▲ 黄雪梅以“九星跑者”的身份参加2023年北马 ，战胜众多体制内好手收获国内女子第三，刷新个人最好成绩的同时，也成为了中国女子全马业余第一人。
作者｜晨钟
编辑｜Viuviu
图片｜受访者供图（除特殊标注外）
10月29日，黄雪梅以2:32:16成为第三位冲过北京马拉松终点线的国内女选手，继今年春天无锡的2:36:36后，再次刷新个人最好成绩的同时，也大幅提升了中国业余女子选手的天花板。
今年“带了项目”的黄雪梅很忙。
北马结束当天，记者第一次试图连续黄雪梅时，她正在机场加班；北马结束次日，回到厦马回归银行程序员状态的黄雪梅终于在晚上腾出时间，接受了简短的电话采访。
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“就是冲着PB来的”
2019年，因为当时的“我要上奥运”活动，黄雪梅通过年初厦马的成绩直通当年北马，结果在北京首次破三，以2:50:18排在所有女子选手的第19位。
2023年，带着2:36:36的个人最好成绩第二次站上北马起跑线的黄雪梅更进一步，2:32:16，排在所有女子选手的第七位，国内第三。
2:32:16，成为中国业余女子选手新的天花板，放在现役女子选手中，也可以排在前20位。
▲ 黄雪梅在一众男选手的簇拥下通过北马第30公里。摄影：晨钟
黄雪梅直言，今年北马，“就是冲着PB来的。”
原本在春天的无锡跑出2:36:36成功Sub-2:40后，一直很忙的黄雪梅是不考虑在今年冲击更好成绩的，“打算放一放。”
但作为跑者，应该都很清楚，没有比赛刺激的单纯训练是很枯燥的，会缺乏坚持下去的动力，处在上班-加班-训练循环中的黄雪梅也不例外。
触发她在今年再度冲击全马更好成绩的，是8月的厦门5K夜跑联赛团体赛，黄雪梅跟着男选手跑出16:29.54——这个成绩，可以排在本赛季中国女子选手的第28位——将2月才创下的16:54.56的赛会纪录大幅提高了近25秒。
▲今年2月厦门5K夜跑联赛春季团体赛，黄雪梅以16:54.56打破自己在2021年12月创造的女子赛会纪录。半年之后，她将这一纪录再度刷新。©️厦门体育集团赛事
即使在两个多月后，黄雪梅还是表示有被5000米Sub-16:30的成绩“吓到了”，因为此前的预想是和2月首次打开17分差不太多的成绩。
速度的提升大大增强了对自己的耐力一直很有信心的黄雪梅，她也开始觉得自己可以在秋天的全马赛场上可能有机会再次冲击一下最好成绩，于是在比赛淡季的8、9月加了一些长距离。
再然后，就是北京马拉松惊人的2:32:16。
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2:32:16背后的密码
黄雪梅确实从来都不缺乏耐力。
黄雪梅来自云南昭通，平均海拔在1500米以上的乌蒙山腹地养成了她强大的心肺能力。
在采访中，黄雪梅向记者表示，自己在高中期间并无参赛经历，但会为了健康坚持日常一公里的长跑。
但这种累积在她进入东南大学软件工程专业后得到体现，第一次参加校运会就拿到了800米的冠军，后又在年底大约3000米的长跑迎新年活动中获得第二名，随后水到渠成地加入了学校定向越野队，并代表学校参加过全国的定向越野比赛。
黄雪梅的耐力天赋在大学期间也得到充分展现，曾获得南京大学生运动会1500米季军和3000米冠军。
2015年，黄雪梅在大学毕业后，进入厦门某银行从事软件工程工作。繁重的工作任务让她的运动生涯一度中断，身体状态也有所下滑。但她还是通过调整，重拾对运动的热爱，并逐渐在实力不俗的厦门跑圈占据一席之地。
不过，据黄雪梅透露，即便在备战今年北马的8、9月份，她的周跑量也不过在120公里左右。
和普通跑者一样，黄雪梅在周末也会安排“比较慢”的长距离，单次30公里或是30公里加20公里的组合；此外就是周二10公里或16公里的强度课和周四的400米、800米或1600米间歇以及日常的轻松跑。
黄雪梅笑言和男朋友之间也会“暗中较劲”，认为这对自己的训练、比赛不无激励作用。同时她认为今年北马的天气条件对南方选手比较友好，“干爽，体感相对更好。”
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小目标：半马1:13
在北马大幅度刷新个人最好成绩之后，黄雪梅透露这也是她今年的最后一场全马，因为工作繁忙的缘故，今年剩下的两个月内只会参加一些福建省内的半马及更短距离赛事。
然后就是主场作战的明年厦马。
自2019年以3:10:36完成厦马以来，黄雪梅在近两次厦马分别跑出了2:48:28和2:45:34。所以，明年的厦马目标是？“愉快安全地跑完。因为每年都会跑崩。”黄雪梅笑着说，希望自己在颇具难度的厦马“有跑下去，而不是不想跑的想法。”
谈及厦马之后的参赛计划，黄雪梅也表示还需要视协会的朋友以及男朋友的参赛情况而定。至于更进一步、比如Sub-2:30之类的宏大目标，“内心肯定还是会有想法的。”
但黄雪梅眼下的小目标，是提升自己的10公里及半马成绩，“半马至少跑到1:13吧。”
北马前一周，黄雪梅才在泰宁环大金湖马拉松比赛中将自己的半马最好成绩提升至1:14:15（净成绩）。接下来，厦门本地就将迎来海沧、环东两场著名的半马赛事，1:13的小目标，会在2023年底实现吗？
链接｜前辈眼中的黄雪梅
翔安长跑协会秘书长 洪福清
关于黄雪梅，我最直观的第一印象就是纯真务实及极其自律，随和谦逊，自己的目标感很清晰并且能够付诸行动去实现。
她有着极强的集体荣誉感，可为团队无偿付出，在翔安长跑协会团队中人气很高，人缘很好。