不花钱就能缓解脱发，这个秘诀你知道吗？
今天跟大家分享一些缓解头发的小妙招，而且不需要花钱。
第一个办法是指按摩头皮，每天早晚在洗头的时候，用指腹轻轻按摩头皮，以增加头皮的血液循环和营养供应，促进这种经络气血的运行。
第二个方法就是保持良好的饮食习惯，合理的饮食啊，注意平衡的摄取各种营养素，特别是这种维生素C呀，E呀以及锌、铜、铁等微量元素，有助于缓解脱发。
第三种办法就是精神调节，要保持心情的舒畅，放松愉悦，有利于减少啊由于压力和焦虑导致的脱发。
以上三种方法不但简单易行，而且不需要任何费用，希望对大家有所帮助。#脱发##脱发掉发怎么办##发量自救指南##治疗脱发##中医##我要上微头条#
