不想得肝癌，你必须戒掉这3个最伤肝的生活习惯！
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肝炎：解密这个“沉默杀手”的威胁
肝炎，一种默默侵袭着肝脏的炎症，它的源头可以是多种因素，包括病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、酒精，甚至是自身免疫反应。肝脏一旦受到损害，就会引发一系列令人不适的身体症状。目前，我们已经明确了至少五种病毒性肝炎类型，它们分别是甲型、乙型、丙型、丁型和戊型病毒性肝炎。然而，令人担忧的是，在早期，肝炎的症状往往难以察觉，而这些看似微不足道的症状，却可能是一个不可忽视的警示信号。
【警示信号】
在大多数情况下，肝炎患者在肝脏受到严重损害之前，可能不会有明显的症状。然而，随着疾病的不断进展，一些特定的症状开始显现，这些症状可不容忽视：
1. 肝区疼痛：肝癌的晚期常见症状之一，疼痛可能呈持续性胀痛或钝痛，让人倍感不适。
2. 肝肿大：约有90%以上的患者在疾病发展过程中会经历进行性肝脏肿大，伴随不同程度的压痛。
3. 黄疸：黄疸通常在肝癌的晚期出现，皮肤和眼白变黄是其最明显的表现。
4. 肝硬化征象：患有肝癌的患者可能会出现脾大、腹水、静脉侧支循环形成等症状，这是与肝硬化相关的表现。
5. 全身性表现：进行性消瘦、发热、食欲不振、乏力、营养不良和恶病质等症状，使病情更加严重。
6. 转移灶症状：如果肝癌扩散到肺、骨、胸腔等部位，那么相应的症状也会随之产生，增加了治疗的复杂性。
这些症状的出现可能意味着患者的肝脏已经受到严重威胁，治疗的机会也变得更加有限。
因此，我们迫切需要采取措施，早日发现和预防肝癌。
预防肝癌的关键
要预防肝癌，关键在于改变不良的生活习惯。以下是一些有助于保护肝脏健康的关键步骤：
1. 戒掉最伤肝的习惯：暴饮暴食可能会增加胃肠负担，诱发代谢相关性脂肪肝。定期吃早餐有助于中和胃酸，保护肝脏。此外，减少食用咸菜等腌制食物，以及避免食用可能含有致癌物质的霉变食物，都是保护肝脏的措施。
2. 戒掉最伤肝的习惯：熬夜不仅会导致睡眠不足，还会降低身体的抵抗力，不利于肝脏的休息和自我修复。
如果你已感染肝炎病毒，熬夜可能会加重病情。所以，请记住，远离熬夜，让身体有足够的休息。
3. 戒掉最伤肝的习惯：酗酒是肝脏的天敌。肝脏是唯一能够分解酒精的器官，但长期大量饮酒会导致肝脏发炎，肝细胞不断受损，最终引发肝硬化和肝癌。因此，要限制酒精摄入，不要让它成为健康的绊脚石。
在预防肝癌的道路上，我们需要更多的教育和意识宣传，以便更多人了解肝炎的威胁和如何保护自己的肝脏。
同时，早期筛查和定期体检也是预防肝癌的有效手段，可以帮助我们及时发现问题并采取适当的治疗措施。
肝癌是一种可怕的疾病，但它并非无法预防。通过改变生活方式
和保持警惕，我们可以降低患病风险，让我们的肝脏健康更长久。让我们行动起来，为我们的健康保驾护航。
【总结】
肝炎是一种危险的疾病，它可能在早期没有任何症状的情况下悄然侵袭肝脏，但随着时间的推移，危害会逐渐显现。
太阳系的“超级大水库”，地球的蓄水量连它的零头都没有
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当谈到太阳系中液态水最多的星球时，大多数人会立刻想到地球。毕竟，地球的广袤海洋是其标志性特征之一。但是，事实并非如此。地球在太阳系中的液态水储量实际上仅排在第五位。在我们深入讨论之前，让我们先看一下太阳系中液态水储量前四名的星球：木卫三、土卫六、木卫四和木卫二。它们的液态水储量分别为35.4ZL、18.6ZL、5.3ZL和2.6ZL。
而地球的液态水储量仅为1.335ZL，远远落后于这些星球。这些数据是天文学家根据实际观测数据和相关理论估算得出的，具有极高的可信度。
首先，让我们来了解一下位居太阳系液态水榜首的木卫三。木卫三，也称为伽尼米德（Ganymede），是木星最大的卫星之一，直径约为5262公里，比水星还要大。其平均密度较低，大约为1.936克/立方厘米，这是因为它含有大量的水。
事实上，木卫三的水占据了其总质量的一半，但大部分是以固态形式存在，只有在特定的深度范围内才能找到液态水，这是由于深处的压力更大。木卫三的液态水主要存在于其内部的“冰下海洋”中，天文学家估计这个海洋的起始深度约为150公里，可能分为三层，每层之间由高压冰层分隔开，总深度可达1000公里左右。与之相比，地球的海洋平均深度仅为约3.8公里，即使最深的地方也不超过11公里。
这清楚地表明木卫三拥有巨大的水资源。
然而，这么多水从哪里来呢？这涉及到太阳系的形成历史。根据科学界的主流理论，太阳系是由一片巨大的分子云坍缩形成的。在这个过程中，太阳诞生于分子云的中心，而分子云的残余部分形成了太阳系的各种天体，包括八大行星及其卫星。太阳的热辐射会导致气态水在一定距离内不断逸出，形成所谓的“冻结线”。在冻结线内，由于接近太阳，水等挥发性物质主要以气态存在。
在冻结线之外，由于距离太阳较远，水会凝结成冰，变为固态。因此，在冻结线内形成的天体相对较缺水，因为它们在足够大之前无法吸积气态物质，而在冻结线之外形成的天体通常含有丰富的水资源。太阳系的冻结线大致位于木星和火星之间，因此在这一区域形成的天体，如木卫三，往往富含水资源。
需要指出的是，地球上的水资源主要来自于形成太阳系时带入的小天体，如小行星和彗星。因此，地球的水资源也是宇宙的珍贵礼物之一，值得我们珍惜和保护。
总之，虽然地球上的海洋令人惊叹，但在太阳系中，木卫三是一个真正的“超级大水库”，其巨大的液态水储量使其成为太阳系中的一颗独特之星。了解太阳系的形成历史可以帮助我们更好地理解这些宇宙奇观的背后故事。随着科学的不断进步，我们对太阳系中的各种天体和宇宙奥秘的理解也将不断深化，这将激发更多有关宇宙和地球的惊人发现。
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欧洲药品管理局：警惕“他汀”的重症肌无力风险！附10项用药建议
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医学界一直在关注他汀类药物的安全性，尤其是与重症肌无力（Myasthenia Gravis，简称MG）的风险相关。虽然他汀类药物在治疗心血管疾病方面功效显著，但近期的研究发现，它们可能会导致重症肌无力的新发或加重。在这篇文章中，我们将深入探讨这一问题，并提供关于他汀类药物使用的10项建议，以帮助医疗保健专业人员和患者更好地管理风险。
1. 警惕潜在的风险
他汀类药物，包括阿托伐他汀、普伐他汀、洛伐他汀等，在治疗心血管疾病中被广泛应用。尽管它们被认为安全，但最近的研究表明，它们可能与重症肌无力有关。
2. 重症肌无力的症状
重症肌无力是一种罕见的自身免疫性神经肌肉疾病，它会影响控制眼球运动、面部表情、说话、吞咽、肢体运动和呼吸的肌肉。典型症状包括眼睑下垂、复视、咀嚼或吞咽困难、言语障碍、四肢无力和呼吸急促。
虽然这种疾病可以影响任何年龄段的人，但更常见于40岁以下的女性和60岁以上的男性。
3. 他汀类药物与重症肌无力
尽管他汀类药物被广泛认为是安全有效的，但最近的研究发现，它们可能与新发或加重重症肌无力有关。这一风险在欧洲的一项综述中首次引起了注意。
4. 欧洲药品管理局的建议
欧洲药品管理局（EMA）发布了一则关于“他汀类药物与重症肌无力罕见报道”的声明，提出建议：服用他汀类药物的患者应警惕出现与重症肌无力相关的症状或症状恶化，一旦出现可疑症状，应及时就医。
5. 症状发生的时间
根据收集到的数据，症状往往在开始使用他汀类药物后的几天到三个月内出现。这一信息对于医疗保健专业人员和患者来说至关重要，因为它意味着在药物治疗期间需要密切监测患者的症状变化。
6. 患者年龄和症状
根据报告，受影响的患者年龄在40岁到89岁之间，大多数报告涉及60岁以上的患者。症状包括重影、言语和吞咽困难、四肢无力和呼吸短促。虽然有些患者需要住院治疗，但大多数病人在报告时已经康复或正在康复。
7. 重症肌无力的复发
值得注意的是，有报告表明，当患者重新开始使用相同或不同的他汀类药物时，症状可能会复发。这一发现强调了在决定是否重新开始治疗时需要慎重考虑的问题。
8. 停止治疗的可能性
对于患有已知重症肌无力的患者，可能需要停止他汀类药物的治疗，这需要根据个体的益处和风险进行评估。这一决策需要由医疗保健专业人员来指导。
9. 医疗保健专业人员的建议
医疗保健专业人员需要密切关注患者的症状，尤其是在开始他汀类药物治疗后。
如果患者出现与重症肌无力相关的症状，应及时进行转诊给神经科专家，并根据个体情况考虑停止治疗。
10. 患者和护理人员的建议
如果您正在服用他汀类药物，应定期关注自身的健康状况，并向医疗保健专业人员报告任何与重症肌无力相关的症状。同时，如果出现严重的呼吸或吞咽问题，应立即寻求医疗帮助。
总结：虽然他汀类药物在治疗心血管疾病方面具有显著的益处，但患者和医疗保健专业人员都应警惕与重症肌无力的风险。