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含糖饮料有“分级”?专家:饮料标签上的知识你要知道,很重要!

作者:Mr王医学科普

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饮料瓶上的红橙绿是什么意思?知情人:含糖饮料分级试点
含糖饮料有“分级”?专家:饮料标签上的知识你要知道,很重要!

在现在人的生活条件不断变好的情况下,各种各样的饮料产品越来越多的出现在人们的生活之中,特别是有一些人经常将饮料代替白开水,作为日常补充水分的来源。

含糖类的饮料也是大多数人比较喜欢的一种选择,特别是在炎热的夏天,如果能够喝上一杯甜甜的饮料,简直就是味蕾上的满足。不过,如果经常喝这些饮料的话,对健康是不利的,甚至还有可能导致疾病的发生。

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从目前市场中销售的饮料来看,大部分饮料里边都添加了糖,甚至含糖量是比较高的,这些甜饮料对身体的伤害是比较大的,有一些甜品里边的含糖量高达50克。

如果经常饮用这些甜饮料的话,就会给身体造成很大的负担,当大量的糖分进入人体之后,不仅会使脂肪大量堆积引起肥胖问题,而且还会危害人体健康。

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在人体摄入含糖量比较高的饮料时,首先会损害的就是牙齿。这些甜饮料里边的成分会在口腔里进行发酵,久而久之就会导致牙齿受损。因为在酸性或者碱性的饮料直接接触到牙齿之后,就会对牙釉质进行损害,导致体内的钙质流失,影响到牙齿的健康。

近些年来糖尿病患者人数在逐步上升,而导致糖尿病的原因和人们的日常饮食有关,如果经常摄入甜饮料的话,由于饮料里面的糖分是比较高的,大大增加了患上糖尿病的风险。除此之外,含糖类的饮料还容易导致高血压,以及心脑血管等疾病的发生。

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人们毫无顾忌的喝饮料时其实对皮肤也会造成很大的影响,因为大量的糖分会加速皮肤衰老,甚至还有可能引起皮肤痤疮或者痘痘,严重影响皮肤的健康。

当大量含糖成分的食物或者饮料进入人体之后,就会影响到人体的代谢能力,从而增加代谢疾病的风险,除了肥胖问题之外,还有可能引起血脂异常或者脂肪肝、高胰岛素血症问题。

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这些饮料之所以能够对人体产生危害,就是因为里边的果脯糖浆,这是一种通过酶解方法,利用玉米淀粉中的甜味制作而成的成分。

因为这种成分的成本比较低,但甜度很高又容易发酵,因此被大量应用于各种食品或者饮料中。但果糖的摄入会对肝脏造成很大的负担,尤其里边的单糖成分,由于被膳食纤维包裹着。

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因此吸收速度非常慢,但是在进入人体之后却会被人体大量吸收,在代谢葡萄糖的过程中,会导致身体的各个器官面对压力,最终由肝脏承受一切。

目前市场中可以供人们选择的饮料种类和口感越来越多样化,除了一些普通的饮料之外,甚至一些厂家还推出了功能性饮料,其实这些饮料里边都含糖。过多摄入糖分对身体的危害是不言而喻的。

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为了避免这种危害继续发生,近日,很多在上海地区的人们,发现超市里销售的一些饮料上面被贴上了三种不同颜色的标签。

经过了解之后才发现原来是当地正在试运行含糖饮料分级的措施。通过红色橙色以及绿色三个不同的标识,分别代表饮料里边的含糖成分多少。

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在现代人的养生意识不断增强的情况下,越来越多的人也开始关注食品和饮料方面的健康,目前给食品以及饮料包装贴上相应的标签已经是非常多见的一种现象,甚至很多国家给饮料贴健康标签,让消费者可以更好的进行选择。

那么在这些饮料含糖量划分的时候,参照什么样的标准呢?目前在一些含糖饮料中包含的大都是葡萄糖蔗糖以及果糖等,为了区分这些不同的糖分以及含量,在超市投放的饮料中,必须要贴上不同颜色的标签进行分级。

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对于消费者来说,在购买饮料时应当少喝或者不喝含糖产品,比如红色红色标签的含糖量是比较高的,这种饮料里边的糖分太高容易引起超重。

如果上面贴的是标签的话,说明这种饮料的添加的糖分减少了一些。绿色标签的是属于健康的饮料。

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虽然在标签划分的时候,并虽然在贴上不同颜色的标签时,并没有说明里边的含糖量,但是却可以提醒人们到底哪一种饮料才是比较健康的。对于喜欢喝饮料的人来说,可以通过标签分辨产品。

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