中秋+国庆，一年一度的小长假终于盼来了！暑气已过，秋意微凉，这不正是聚餐 喝酒 增进感情的好时候嘛！
一、 酒精性肝病是什么？真有那么吓人吗？
酒精性肝病又叫酒精肝，是大陆常见的肝脏疾病之一，是指因长期过量饮酒而引起的肝脏损害，通常早期仅表现为单纯性脂肪肝，进而可继续发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，严重酗酒时还会诱发肝功能衰竭。
二、 喝多少酒才会伤肝呢？
酒精肝与喝酒的年限和饮酒的量有关。肝损伤且伴有长期饮酒史，一般超过5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d，或2周内有大量饮酒史，折合乙醇量＞80g/d，就可以诊断为酒精肝。那么大家喝酒前不妨先算算量：乙醇量摄入量（g）=饮酒量（ml）×乙醇含量（%）×0.8。也就是说，50度的白酒，男性朋友每天超过100ml，女性朋友超过50ml；或者啤酒1250ml；葡萄酒333ml就要当心酒精肝发生了。（乙醇含量就是酒瓶上的酒精度数呦~）
三、 影响酒精性肝病的危险因素有哪些？
那么为什么会存在有人一杯就倒，有人千杯不醉，有人喝了一辈子也没啥事儿呢？
这就涉及到肝脏对酒精的代谢问题了。酒精性肝病的影响因素较多，包括饮酒量、饮酒年限、乙醇(酒精) 饮料品种、饮酒方式、性别、种族、肥胖、肝炎病毒感染、遗传因素、营养状况等。
① 饮酒量与肝损伤的量效关系存在个体差异。
② 乙醇(酒精) 饮料品种较多，不同乙醇(酒精) 饮料对肝脏所造成的损伤也有差别。.
③ 饮酒方式也是酒精性肝损伤的影响因素，空腹饮酒较伴有进餐的饮酒，更易造成肝损伤。
④ 相比偶尔饮酒和酗酒，每日饮酒更易引起严重的酒精性肝损伤。
⑤ 饮用同等量的乙醇(酒精) 饮料，男女血液中乙醇( 酒精) 水平有明显差异。
⑥ 种族、遗传、个体差异也是酒精性肝病的重要影响因素。
因此，酒精性肝病并非发生于所有的饮酒者，酒精性肝病的易感性存在个体差异
四、 如何确定自己有没有酒精性肝病呢？有哪些症状？
酒精肝患者的症状与疾病的严重程度呈正相关，在疾病早期，肝功能无明显异常，患者通常不会有任何症状。当疾病进展至酒精性肝炎阶段，因肝细胞破坏导致肝功能明显异常，患者常出现饮酒后肝区疼痛、食欲减退、皮肤巩膜黄染、疲乏、腹胀等不适。肝硬化患者可出现腹水、肝掌、蜘蛛痣，严重者可发生呕血或黑便，少数患者可能罹患肝癌。
当存在长期饮酒史的患者检查发现存在肝功能损害时，都需要考虑酒精肝的可能，诊断的重点是明确肝功能损害是否与饮酒有关，同时需要排除可能存在的其他肝脏疾患，比如慢性乙型肝炎、自身免疫性肝病等。对于酒精肝的诊断和严重程度的判断，需要专业的医生来完成，建议怀疑存在酒精肝的患者及时到消化内科或肝病内科就诊。
五、 如何预防和治疗酒精性肝病？
预防：不饮酒和长期坚持戒酒是预防酒精肝的最根本措施。偶尔少量饮酒一般不会导致酒精肝的发生，65岁以下的男性每天最多摄入30g酒精，女性和65岁以上的男性每天最多可摄入20g酒精。经常饮酒的人群应定期健康体检，注意肝功能和肝脏超声的检查结果，以便及时发现肝功能异常和脂肪肝、肝纤维化等问题。
治疗：
1. 首先，戒酒是最重要和首要的措施。戒酒可以减轻酒精性肝病的严重程度，甚至是扭转哦! （酒精成瘾者进行戒酒药物等治疗）；
2. 其次，营养支持也是不可或缺的。应在戒酒的基础上提供高蛋白、低脂饮食，并注意补充维生素 B、维生素 C、维生素K及叶酸等，以辅助“戒酒防治酒精性肝病”的效果；
3. 另外，药物干预和治疗也能帮助我们尽快摆脱酒精性肝病的困扰。让我们的药师来一一向您介绍咱们的保肝护卫队成员吧！
4. 最后，保持良好的心理状态，适度运动，保证充足睡眠等，也是调理好肝脏的重要环节。
总之，酒精肝是“喝”出来的肝病，长期过量饮酒不仅伤肝，还伤心、脑、胃等各个脏器。戒酒是关键，饮酒莫贪杯，要重视体检中肝脏的检查，早发现、早治疗，减少肝硬化、肝癌、肝衰竭的发生，莫让酒精性肝病钻了空，扫了兴！