近日，林允为某内衣品牌拍摄了一组广告照片，结果引发了网友们的热议。
在这组照片中，林允束起头发，身穿品牌内衣，整体呈现出一种黑白色调。虽然照片中的她看起来非常有格调，但是动态视频中的表现却让网友们纷纷吐槽不已。
作为一则内衣广告，动态图中的林允并没有展现出女性身体的线条美。相反地，她的肉肉看起来有些松垮，缺乏紧致感，背部也显得有些厚实，缺乏美感。
网友们纷纷留言表示，林允的身材并不算胖，但是她的肉肉太松了，看起来非常不健康。还有网友感慨道，看了她的未修视频之后更加肯定了这一点，真的不能学明星节食减肥！
事实上，这两年林允一直在和减肥做斗争。自从出道以来，林允就一直被网友们吐槽“太胖”，体重巅峰时达到了100多斤，对于她的身高来说确实有些不够。为了快速减重，林允采取了许多极端的减肥方法。
比如有一次，她只吃了一个冰激凌作为全天的食物，或者只喝一杯奶茶。这种极端的节食方式确实让她迅速瘦了下来，最瘦的时候只有80多斤，比减肥前瘦了大约30斤。虽然基数比较小，但是暴瘦之后确实让她看起来更加苗条了。
但是这种短时间内通过极端节食快速瘦下来的方式也有着明显的弊端。
比如林允在暴瘦后亮相的那几次，隔着镜头都能看出她非常憔悴，胶原蛋白流失严重。再加上她那段时间在戴牙套矫正牙齿，整个脸型看上去就更畸形了。
而且极端减肥会严重破坏身体的代谢，随便吃一点儿东西体重都会上升很明显。再加上长期不吃东西，身体对碳水的需求会达到巅峰，一个崩不住就容易暴饮暴食，非常容易反弹。
林允在节食期间只吃了两小块蛋糕，普通人一天不吃饭吃两小块蛋糕体重变化应该不算明显，但林允一下胖了4斤。这大半年她的体重也一直在八九十斤和一百零几斤之间波动，让自己陷入了减肥反弹减肥反弹的怪圈。
除了减肥之外，林允还被网友们调侃是整牙最不值得的明星之一。对比减肥前后的照片可以发现，她的变化实在是太大了。
虽然减肥和整牙都可以让一个人的外貌变得更加美丽，但是也要注意适度。如果为了追求完美的外表而过度减肥或者整牙，那么最终受到伤害的还是自己。
娱乐圈中的女明星们为了保持住身材可以说是无所不用其极。不光是女明星们，就连“半个娱乐圈人”的作家蒋方舟也在减肥这件事儿上对自己毫不手软。
她在节目中说，自己减肥的时候为了让身体适应一个“明天早晨能吃一顿好的”的盼头，甚至会让妈妈在早晨给自己做麻辣香锅、红烧肉这些减肥时绝对不能吃的东西。
但是从中午十二点之后就不吃东西了，可以说是过午不食的一种方式了。蒋方舟通过这种方式瘦了30斤左右，到现在效果也维持得很好，没有怎么反弹。看看她减肥前后的对比图吧！不光身材变化明显，连五官都清晰了很多呢！
娱乐圈中还有一位减肥出名的就是张天爱！张天爱在刚刚出道那段时间里一直都胖胖的她自己回忆那时候大概有120斤左右！
她可是对自己超级狠的人哦~为了减肥吃健身餐疯狂健身瑜伽也有所涉及！现在张天爱在女明星中也算是很瘦的了，不过她依然坚持自己减肥时候的饮食习惯
前段时间她拍过自己拍戏时住的酒店的小冰箱里面，除了面膜护肤品最多就是鸡蛋了。鸡蛋就是她每天主要的食物补给了，既补充蛋白质又增强体质！
所以张天爱瘦的也比较健康，再加上长期健身身体非常有线条感腿细肉紧腰臀比惊人！
总体来说大家还是不要盲目的学女明星极端的减肥方式，大部分是不健康的她们或者是因为出镜或者是因为角色需要不计代价的在短时间内瘦下来
但这对身体伤害是非常大的，她们有足够的经济实力支撑他们聘请营养师为自己调理身体，但普通人是没这个条件的还是不要拿自己身体开玩笑！