现代社会节奏快，生活压力大，许多人的生活质量受到了性生活的影响。然而，没有性生活，真的还有继续的必要吗？本文将探讨这个问题，帮助大家重新审视自己的生活。
一、没有性生活，真的还有继续的必要吗？
1. 心理方面
性生活可以给人带来一定的快乐和满足感，对于缓解压力、舒缓情绪有一定的帮助。但是，没有性生活并不意味着无法缓解心理压力。可以通过运动、阅读、与朋友交流等方式，转移注意力，减轻心理负担。
2. 生理方面
没有性生活可能会导致一些生理问题，然而，这些问题通常可以通过日常保健和药物治疗解决。同时，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律作息，也能有效改善生理状况。
3. 社会方面
大陆婚姻法明确规定，结婚必须满足双方完全自愿，并达到法定的婚龄。没有性生活，并不影响两人之间的感情和婚姻关系。只要双方感情真挚，互相尊重，就可以共同度过一生。
二、没有性生活，如何调整生活？
建立健康的生活习惯
保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律作息、适度锻炼。