快进十月，秋天的气氛越来越强，早晚温差变化多了一点，清晨，秋风阵风，不穿薄外套都感觉凉了。秋风中，空气也开始变得干燥，人体也是一样，总感觉舌头干舌，皮肤干燥，很容易发痒。秋的干燥不是单纯地喝多喝水就能缓解，还要多吃生干食材，才能更好的达到效果。
有一种水果特别适合在秋天吃，它是悉尼，悉尼有肺咳嗽、痰液干燥的作用，正好可以缓解干燥天气带来的不适。网格今天想要分享的是它制作的食物，悉尼银耳汤。银耳一直是备受推崇的滋补品，它富含天然的凝胶特性，具有润肺、嫩肤、暖胃等功效。用它和悉尼一起揢着糖水，润湿肺部咳嗽，滋养皮肤，秋天喝是最好的。悉尼和它是完美的，秋天的饮料恰到好处，每天一碗，保湿到干，老少皆宜。悉尼不总是直接吃，而且是一起煮熟的，润肺咳嗽，滋养皮肤，不懂的损失。以下网格将向大家分享具体做法，让我们来看看吧。
悉尼银耳汤
材料：干银耳：一半，悉尼：2，糖霜：适量，适量
生产工艺：1、半干银耳提前2小时用清泡毛。
2、发泡好的银耳清洁，切掉黄色的根部，撕成小块，放入砂锅中，加足够的水。
3、盖上盖子，放在煤气炉上，火煮沸后，转小火慢慢煮30分钟，将银耳煮出胶水。
4、悉尼去皮，切掉果仁，切成小块。如果你提前把悉尼切好，把它放在干净的水中，以防止悉尼氧化。
5. 将处理过的悉尼倒入锅中。
6、加入适量糖粉，盖上盖子，继续用小火煮10分钟左右。
7、迅速出锅放入小早浸泡好枣中，搅拌好即可熄灭。
这悉尼银耳汤是做完的，润滑甜甜，充满胶水，喉咙和皮肤都很好哦，最适合在干燥的秋天喝，像朋友一样不容错过，做吧给家人品尝吧。
就连我是原创的，抄袭、洗稿也要查！今天就在这里分享吧，这道悉尼银耳汤大家都喜欢吗？你喜欢什么样的食物？欢迎留言与网格分享，也许下次会出现网格文章哦。非常感谢您的阅读！如果你喜欢格子文，记得点赞，转发分享给更多朋友，点击右上角关注，网格每天都会给你带来不同的食物哦。