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樊登36个问题建立亲密关系_心理小实验 | 建立亲密关系的36个问题

樊登36个问题建立亲密关系_心理小实验 | 建立亲密关系的36个问题

1997年,纽约州立大学石溪分校的哲学教授亚瑟·阿伦教授带头发起了一项心理学研究,想探寻一下人际亲密感是怎么产生的。

他在大学里招募了近两百名实验对象,让他们花45分钟,共同回答36道题。这36道题是经过特别设计的,分三个阶段逐层深入,并且分为“亲密版”和“闲聊版”两种,随机分派。

实验结果很有意思,完成“亲密版”36题的人,对两人的亲密指数评分(7分满分,平均4.06分)普遍高出“闲聊版”(平均3.25分)。甚至有30%的“亲密组”成员表示,聊完这些问题后,感觉同拍档的关系比人生中任何一段关系都深,尽管TA俩之前可能只是点头之交甚至完全不了解。

阿伦教授在后来发表的论文中总结:“人与人之间要建立亲密关系,持续地、不断深入地、互相对等地坦白自己的个人特性非常重要。”而两人之间能否变得亲密,跟他们的三观是否一致并没有太大关系,跟双方是否期待跟对方发生浪漫关系也没有关联。

樊登36个问题建立亲密关系_心理小实验 | 建立亲密关系的36个问题
  • 亲密版36问

1.在全世界范围内让你选,你最想跟谁一起共进晚餐?

2.你想出名吗?在哪方面?

3.在打电话之前,你会排练一下你要讲的话吗?为什么?

4.你心中完美的一天是怎样的?

5.你上一次唱歌给自己听是什么时候?唱给别人听呢?

6.如果可以活到90岁,在最后60年里面保持三十岁的心智或者是身体,你会选哪个?

7.你是否预感过你会以某种方式死去?

8.说出三样你和你的搭档的共同点。

9.你对生活中的什么最感恩?

10.如果可以改变你自幼成长经历中的任何一点,你会改变什么?

11.在四分钟内尽可能详细地向你的搭档讲述的你人生故事。

12.如果明天醒来你可以获得一种品质或者能力,你的选择会是?

13.如果有个水晶球可以预测关于你自己、你的生活、你的未来的真实情况,或者其他任何事情,你最想知道什么?

14.有没有什么是你一直想去做的?为什么你还没有去做呢?

15.你一生中最大的成就是什么?

16.在友谊里面,你最看重什么?

17.你最珍贵的记忆是什么?

18.你最糟糕的回忆是什么?

19.如果你知道在一年内你就会离开人世,你会改变现在的生活方式吗?为什么?

20.友谊对你来说意味着什么?

21.爱和感情在你的生命中充当什么角色?

22.轮流和搭档分享你认为对方比较好的性格特质,说出五个。

23.你的家庭关系紧密融洽吗?你是否认为自己的童年比别人的要快乐?

24.你对你和母亲的关系如何?

25.每个人造三个以“我们……”开头的句子,比如,“我们都在这个房间里,感到……”

26.完成下面这个句子:“我希望有一个人让我可以跟他/她分享……”

27.如果你要和搭档变成亲密的朋友,请分享他/她需要知道的重要事情。

28.告诉你的搭档你喜欢他/她什么;要非常诚实,说出你可能不会对刚遇见的人说的事情。

29.跟你的搭档分享一个你生命中的尴尬时刻。

30.你上次在另一个人面前哭是什么时候?自己一个人哭呢?

31.告诉搭档,你已经喜欢上了他/她的某个特质。

32.什么事情是不能用来开玩笑的?

33.如果你今晚就要离世,而且没有机会跟任何人交流,你会最遗憾没有把什么事情告诉别人?为什么你还没有告诉他们?

34.假设你的家(里面放着所有你拥有的东西)着火了。当救出你的至亲至爱和宠物以后,你有时间回去拿最后一样东西,那样东西是什么?为什么?

35.在你的全家人里,谁的死会最让你不安?为什么?

36.分享一个个人问题,问你的搭档他/她会怎么处理。然后,让你的搭档告诉你,他/她认为你为什么会问这个问题。

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  • 闲聊版36问

1.你上一次散步超过一个小时是什么时候?描述你去的地方和你的所见。

2.你收到过最好的礼物是什么?为什么你认为是最好的?

3.如果你要搬离加州,你会去哪里,你会最怀念加州的什么?

4.你是怎么庆祝上一个万圣节的?

5.你经常读报吗,哪一份报纸你比较喜欢,为什么?

6.你认为一个学生公寓容纳多少人比较好,为什么?

7.如果你可以研发一种冰淇淋的新口味,你会研发什么口味?

8.告诉你的搭档上个月内你去过的最好的你搭档没去过的餐馆。

9.描述一下你的最后一只宠物。

10.你最喜欢的节日是什么,为什么?

11.告诉你的搭档你小时候发生过的最搞笑的事情。

12.你上一次生日收到的是什么礼物?

13.描述一下你上一次去动物园的情景。

14.说出你家庭成员的名字和年龄,包括祖父母、婶姨叔伯,以及他们的出生地(详尽到你了解这些信息的程度)。

15.你们其中一人说一个单词,另一个人说另一个首字母以上一个单词的末字母开头的单词,直到说够五十个单词。所有单词都可以,你们不需要造句。

16.你喜欢早起早睡还是熬夜晚起?其中有没有发生过什么趣事?

17.你从哪里来?说出你所居住过的地方。

18.目前你最喜欢的大学课程是什么?为什么?

19.你上个夏天做了什么?

20.你上个圣诞节/光明节收到什么礼物?

21.你最喜欢的与你同性别的演员是谁?描述一下他/她演过的你最喜欢的场景。

22.你对UCSC的第一印象是什么?

23.告诉你的搭档上个月内你看过的最好的你搭档没看过的电视节目。

24.你最喜欢的节日是什么,为什么?

25.你在哪里上高中?你的学校是什么样的?

26.告诉你的搭档上个月内你读过的最好的你搭档没读过的书。

27.你最想去哪个外国?这个国家的什么最吸引你?

28.你喜欢电子表还是有指针的表?为什么?

29.描述一下你妈妈最好的朋友。

30.人造圣诞树的优点和缺点分别是什么?

31.你多久理一次发?你去哪里理发?你有过糟糕的理发经历吗?

32.你在小学时候有过班级宠物吗?你还记得它的名字吗?

33.你认为左撇子比右撇子要更具创造力吗?

34.你最后一次看演唱会是什么时候?你有多少张那个乐队的专辑?你以前看过他们的演唱会吗?是在哪里?

35.你有订阅杂志吗?都有哪些?你曾经订阅过的杂志有哪些?

36.你有在学校话剧中演出过吗?你的角色是什么?那个话剧的剧情是什么?你在台上的时候有没有什么趣事发生?

你想和谁试一试这个实验吗?

END

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