缓解学习压力的有效方法

关于缓解学习压力的有效方法：

  我们在拿到一本800页的专业书籍，这应该是一本史诗级别的书。拿到的第一个感觉是，哇，这个我如果能读完，可以吸收多少的知识呀。很多人都有急与求成的做法，我一个星期就读完。一个星期一后，书读完了绪论。就把这史诗级的书丢下了。