在职场上如何避免被 PUA？
要避免在职场上被 PUA，以下是一些建议：
1 建立自信心：自信心是抵御职场PUA的最好武器。如果你对自己的能力和价值有清晰的认识，不会轻易被别人的贬低和否定所动摇，也不会被别人的夸赞和承诺所迷惑，你就能保持自己的独立思考和判断，不会被对方操控。
2 增强专业素养：专业素养是你在职场上立足的基础。如果你能够做好自己的本职工作，提高自己的业务水平，展现出自己的专业能力和价值，你就能赢得同事和领导的尊重和认可，不会被对方轻视和打压。
3保持清晰的头脑：任何时候都应保持清晰的头脑，不要被别人的言语所左右。如果领导只是在贬低你，对你不停的打击且没有给出任何改善的建议，那么这种评价就不要太在意，应该左耳进右耳出。对于自己的情况、认知，应该自己最清楚，不要去在意他人的评价。
4 学会独立思考：不要依赖别人的意见或建议，要学会独立思考和判断。如果别人给出的建议不合理或不可行，就应该自己思考并给出合理的解决方案。
5 增强自我保护意识：在职场上，应该时刻保持警惕，不要轻易相信别人。如果有人试图对你进行PUA行为，应该坚决拒绝并向上级汇报。
6 建立良好的人际关系：在职场上，建立良好的人际关系是很重要的。与同事和领导保持良好的关系，可以增加信任和沟通，减少被PUA的机会。
7 学习职场知识：了解职场上的规则和知识，可以帮助你更好地应对职场上的挑战和问题。
总的来说，要避免被职场PUA，需要建立自信心、增强专业素养、保持清晰的头脑、学会独立思考、增强自我保护意识、建立良好的人际关系以及不断学习和了解职场知识。
