提升能量的关键干货。只要做到以下几点，你的能量水平一定会大幅提升。快来收藏和点赞吧！
第一，放下手机，不要过度沉迷于社交网络。没有什么消息是非回不可的，尤其是那些看似紧急的事情。你要知道，这个世界很大，不要把自己局限在手机上。
第二，如果你的能量很低落，不妨整理一下房间，清理一下杂物。我喜欢进行断舍离，扔掉不需要的衣服和书籍，让空间更加清新。清理掉一些不必要的东西，心情也会变得轻松愉快。
此外，不要囤积物品，因为有些东西可能会过期或者你永远不会用。清理空间可以减轻能量负担，也能让内心更加平静。
第三，偶尔允许自己放松一下，不必总是紧张忙碌。机器需要休息，人也一样。不要有负罪感，躺平休息一下，放空自己，享受生活。给自己一些时间去旅游、休息，让自己恢复活力。
允许自己低迷一段时间，休息一下，然后你会发现自己很快就能恢复。
