快来get秘籍：一次通过糖耐检查。
令众多孕妈闻风丧胆的糖耐检查，应该怎么做？要注意什么才能顺利通过检查呢？这是前一阵子一位孕妈做糖耐时拍的操作指引，里边讲的很详细了，还没做糖耐的孕妈建议收藏一下。
总的来说要做糖耐的注意事项，可以分为要做糖耐前的准备事项和做糖耐时要注意的事情，只有都做对了才能确保一次性通过。做糖耐前要注意：
·一、饮食方面要确保数据的准确性。做糖耐前一天的饮食要按照常规饮食，你平时怎么吃，检查前一天就怎么吃，千万不要为了让数值看着好看就刻意的限制饮食。
·二、前一天晚上十点之后不要再进食，早上8点前要抽完空腹血糖。
·三、抽血的单子最好提前开好，早点到医院把空腹血抽了，否则空腹太久。对于胰腺不稳定的孕妈来说空腹可能会不太好。
·四、保证充足良好的睡眠，不要熬夜，11点之前入睡。做糖耐的大致流程是这样的：
→到医院抽空腹血，查空腹血糖，然后领来葡萄糖粉和杯子，将葡萄糖粉倒入装着200-300ml温水的杯子里，待葡萄糖粉全部融化就开始喝糖水。
→从喝第一口开始计算时间要在5分钟内喝完，然后留意时间，分别在1小时、2小时准时抽血，检测服糖后1小时、2小时的血糖。
做糖耐过程中要注意：
→一、抽完餐后2小时血糖之前拒绝食用任何食物，包括不能饮水。
→二、喝糖水后不要进行剧烈运动，最好能安静坐下来等待。
→三、抽血的时候不要太紧张，最好能放松心情，因为紧张也会影响到血糖瞬时升高，影响数据准确性。
现在大家应该知道怎么做才能一次性通过糖耐检查了吗？
我是营养师明月，关于孕期控糖方面的问题，有不懂的可以问我。跟着我，控糖不迷茫！
