你有没有这样的经历：手到脖子后面，甚至发现颈椎后面有一个大的"扭曲"，感觉硬而鼓，整个人的气质和价值瞬间短！但也发现颈部的动作功能也受到限制，原本，这就是传说中的富包呢？富贵的袋子究竟生长在哪里？它是怎么来的？如何消除它？
<h1类""pgc-h-right-arrow"数据轨道""9">富包在哪里？</h1>
人体颈椎中有7个椎骨，第七节也叫"长椎"，因为它相对于其他椎骨的颈椎比较凸起，突出一点。
富包通常位于颈椎的最后一段（第七颈椎）和胸椎的第一段之间。第七颈椎已经是颈椎最突出的部分。因此，从骨骼的角度来看，富包的"起点"很高，在颈部区域原本"突出"。
<丰富的>包是如何形成<h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪的？34"?是"救生包"吗？</h1>
（1）长期弓：头部越低，颈椎的重量越大，会导致保护性肌肉紧张，长期痉挛，会形成丰富的包。
（2）颈部伸展再微倾斜头部：进一步导致颈椎胸廓变形，增加软组织的生长，直接加重富囊。
（3）含有胸弓背：含胸弓背会导致颈部肌肉僵硬，颈椎受力不均匀，从而加重富袋。
可见，"富袋"的主要原因是颈胸椎的小关节紊乱，以及长期弓颈肌僵硬，血液循环恶化，导致脂肪垫鼓胀。
龙岭康首席专家沈伟教授也表示，"富袋"旁边没有重要的神经血管通道，这可能不会导致大脑、心脏等血液供应不足的问题，更谈"危及生命"。只要专业医生矫正关节脱位，再配合颈部和背部肌肉的运动，改善局部血液循环、淋巴循环，丰富的包就会逐渐减少甚至消失。我以前也教过你2个练习，要改善富包等不良姿势，有富包的朋友要坚持做，让富包会越来越小哦。
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