（IC photo / 图）
近日，关于性骚扰新闻事件屡屡登上社交平台热搜榜，受到大量网友的关注，引发一轮又一轮争论，而在评论区里，时不时能看到一些网友发出疑问，受害人在遭遇性骚扰时怎么不反抗。
还记得，我们从小被灌输的安全教育课程是这样教的：遇到危险和困难的时候，一要大声地向周围的群众求救，二要拨打110，清晰地向警察说明情况，都做不到的情况下，就迅速逃离现场，跑到人多的地方去……
其实，这些教导有一定的实用价值，问题在于，人在清醒的时候和危急的时候，完全是两种状态，比方说，你在清醒时能想到三四个应对办法，在危急关头能保持镇定，执行其中一个就很不错了。
至于为什么有的人在紧张的时候，脑袋和躯体容易卡壳，细算下来，还得把原因归结在我们那个精巧无比又神秘莫测的大脑。
是谁“冻结”了你
你有没有过一些本来应该马上动起来规避危险，脑子里却一片空白的经历，比如说，明明看到疾驰的汽车，迎面飞来的篮球，手脚却像灌了铅块那样无法动弹？
片刻之后你才反应过来，开始躲避，后怕不已，认为自己当时的反应肯定是“吓傻了”。
二十世纪初期，美国生理心理学家沃尔特·坎农第一次描述了“战斗或逃跑反应”（Fight or Flight），也称为“急性应激反应”，用来描述压力和危险状态下，生理和心理会产生的一系列变化。
坎农当时的研究方法是，通过动物尸体解剖，分析交感神经对动物体内器官的影响。他认为，当动物受到惊吓或者突然的威胁时，交感神经会使之兴奋，肾上腺素飙升，瞳孔放大，心跳加快。而为了保护自己，动物会被迫在战斗和逃跑中作出选择，爆发出超越平时的速度和力量。
随着研究的完善和发展，“冻结反应”（Freeze）和“逢迎反应”（Fawn）也被添加到急性应激反应当中。
这些反应呈现出四种面对危机时截然不同的状态：战斗意味着直面危险，主动出击；逃跑的意思是竭尽全力远离；选择逢迎就选择了暂时的屈服，通过忍受来保全自己。而冻结则是听上去最莫名其妙的，既不对抗也不逃离，让人干着急。
实际上，这种特殊的反应机制，虽然看着笨拙，但很有可能是经历了长期的进化，从远古的打猎时代继承而来。
大部分肉食动物对物体的移动都很敏感，逃离则会进一步激发它们攻击的欲望。试着想象，如果你在一望无际的非洲大草原上独自与野生动物相遇，难以判断对方的意图，也难以衡量双方速度和力量之间的差异，最好的做法就是盯着对方，保持静止。
所谓敌不动我不动，说的也就是这个意思，当你在评估对手的时候，对手也在评估你，主要不露出破绽，谁都不会贸然发起攻击，双方僵持之下共同离去，就是和谐美好的结局。
没想到吧，这么遥远的一个生存技巧，居然还能延续到今天。
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直面恐惧，打破“冻结”
现代人用不着打猎，他们在日常生活情景之下的冻结反应往往更为细微，比如说屏住呼吸，手心发凉，面容僵化，脚部充血，等等。最为明显的特征就是眼睛，出于本能反应，它会一直看向那个让你感觉到害怕的东西。
那么，冻结反应看上去使人变得呆滞和僵硬，是不是能说明大脑在偷懒呢？事实恰恰相反。
正如前面所说的那样，人在面临危险的时候，交感神经被荷尔蒙快速激活，释放大量的肾上腺素，让身体进入应激反应。这一番操作下来，无论大脑最终是选择战斗还是逃跑，冻结还是逢迎，身体都已经按照最高防御规格准备好，求生欲满满了。
值得注意的是，这个调配全身的过程，看上去反应速度极快，实际上工作繁复，需要生理系统提供大量支持。与此同时，大脑还在飞速计算之中，权衡各个行动方案，哪个更高效，哪个更稳妥，就像是电脑开着一堆大型后台程序，任务管理器忙得咣咣作响。
在这个时候，CPU的性能就显得尤为关键了，不同人对于恐惧的敏感程度，也导向了不同的反应结果，机体反应快的，可以快速执行大脑指令，而慢的则出现冻结反应。所以在处理了极端的危急时刻后，有的大脑经历短暂的死机，缓缓重启，有的大脑陷入休眠。
这也就解释了，为什么在犯罪案件中，有的受害人既不反抗也不逃走，默默承受之后还要经历长时间的自我洗脑，花很多年时间才能走出阴影。
虽然说冻结反应是一种本能，但有时候求生机会转瞬即逝，这种下意识的反应可能会拖了后腿，让我们即便在公众场合、容易获得帮助的情况下，也无法作出简单而快速的应对动作，比如说，喊不出声，跑不起来。
为了避免冻结反应，提升必要时候的应对能力，我们可以在平时逐步提高对恐惧事件的耐受力。最常见的活动，就是参加地震、火灾等演习，从思想和行为上不断加深应对方法，熟悉这种恐惧，让它无法干扰你的判断。
而对于一些突发、难以演练的情况（比如性骚扰），首先做到深呼吸，保证大脑清醒，然后直面恐惧。当你感到心率加快的时候，就趁着肾上腺素的作用勇敢出击——无论是战斗还是逃跑，都比呆着不动强啊。
小落