我的新冠首阳历程（之前没阳过，或者说无症状过但没测出来）：
·发症前两天，参加完4天车展之后，正赶上周末，还没异常，当天夜跑5公里，配速4’19”，心率还降低了，应该说状态还可以。当天静息心率51，和往常水平差不多。这一天本来应该参加已经中签的苏河半马，因家里有事没能参加，也许当时病毒已上身，虽然跑5公里没啥问题，但真参加这个半马的话，说不好会带来什么后果，算是万幸吧。
·发症前一天，周日，但属于五一前的调休，上班，没有感觉异常，当晚仍然五公里训练，配速4’10”（前几天被追出来的配速那次），相比之前相同心率下的4’16-20”的配速有较大提升，状态也可以，仍是上升状态。当天静息心率还是51，没变化；
·第一天，周一，上班，上午还没感觉异常，下午发冷，感觉有点低烧，看了下手表上当天的静息心率，一下子提到了61！那几天也听闻有参加车展的感染的传闻，感觉自己应该是中招了，立即通知家里人准备好与我的隔离。回家立即进房间测了抗原，果然没错“两道杠”！只好跟家人隔离（她们第一轮阳过，但也怕她们二阳，注意点好），由家人把饭菜放到门口，我自取回屋里吃饭。等家人们都吃完饭后我再戴口罩出来刷自己的碗筷并带回屋里。当晚测体温37.9℃，算低烧吧。
·第二天，居家办公养病。维持低烧37.8℃，嗓子微疼，有点无力。因为烧不高，没吃退烧药，只吃了点消炎药，多喝水。静息心率61，仍然较高。
·第三天，体温降下来了，36.5℃，依旧嗓子疼，有点感冒症状，鼻塞、流鼻涕，吃感冒药和消炎药，继续多喝水。静息心率59，有开始降低趋势。
·第四天，体温完全正常了，应该是不烧了。嗓子继续疼，但稍高点，有点咳，继续鼻塞、流鼻涕，吃感冒药、消炎药和止咳药，坚持多喝水。静息心率55，明显降低了。
·今天，第五天，体温完全正常，不烧。嗓子也不疼了，感冒症状还有点，偶尔咳下，但已减轻不少。还将继续吃感冒药和止咳药，多喝水。静息心率51，已恢复到发症前状态，看样子应该快好了。测了下抗原，还是阳性，唉，没那么快转阴的。希望五一期间能转阴吧，希望早日能恢复跑步，好想在跑道上奔跑的感觉～
