衰老是一个特别严肃的话题，不仅仅是女人不想面对它，男生也不想面对衰老。但是人体的衰老时间是有大体的时间阶段的，在平时人们都做不到长寿，所以只能延缓衰老。
人们发现往往男性到了40岁之后，他的衰老速度就会加快，那么出现这种情况的原因是什么呢？
为什么男性到了40岁，衰老速度会加快呢？
对男性而言，性命的步调与“8”相关， 简单点来说，男性每8年就会发生身理上的转变，仔细的人实际上已经留意到了，《黄帝内经》记述：“男，慢性肾衰，掉牙齿槁”， 简易地说，男性到了40岁，精力、精神实质等身体的各类作用下降，远远不如之前。
男性器官什么时候开始衰老？
皮肤的情况体现了人的年纪，生活中有的人肌肤保养得非常好，但由于年纪的增加会留有印痕，到了20几岁，肌肤逐渐走下坡， 尤其是男性在过去了25岁以后，肌肤越来越难受了， 实际上这和平日的行为习惯有较大关联。
肝脏是身体十分关键的人体器官，可以身体排毒祛毒新陈代谢， 尤其是每日摄入的饮食和药品会经过肾脏新陈代谢，男性过去了48岁，肝脏功能就会下降， 这个时候，务必留意饮食的调节， 如果不注意饮食，肝部负载会升高，非常容易造成肝胆疾病。
肺是人体的呼吸人体器官，根据气体交换，使身体供氧、呼出二氧化碳，推动血气正常的运作，男性过去了20岁心肺功能会下降，过去了40岁肺功能会下降，平常运动强度少会觉得胸闷气短或气紧。
大脑等同于身体的总指挥者，可以操纵身体主体活动， 人伴随着年纪的提高，人的大脑变老的效率也变得越来越快， 尤其是到中老年，记忆能力下降，人的大脑转速比也下降，会得老年痴呆。
骨骼可以支撑点身体的净重，可是人到了35岁上下骨骼就会终止生长发育，过去了35岁骨骼就会老化，生活中很多中老年走动、繁杂的工作，非常容易造成人体骨骼发音，很有可能存有骨质疏松问题，平常要留意人体骨骼的维护保养。
心脏是身体中十分关键的人体器官，伴随着年纪的提高，心脏供血工作能力下降，血管壁硬底化，40岁之后的男性如果不高度重视心血管维护，未来患心血管疾病的几率就会提升。
肠道老化年纪不确立， 仅有饮食、生活的节奏和健身运动，及其维持排便顺畅才可以阻止变老， 伴随着年纪的提高，肠胃的老化是难以避免的，但假如没有症状，彻底可以健康地日常生活，没有危害。
如何有效的减缓衰老速度？
1、健康饮食
如果我们想缓解身体老化的速度，保护健康，饮食上就要需注意， 现阶段很多人易患多种病症，通常与自身不健康的饮食相关。
饮食上的喜怒无常也是造成心脑血管病、肾脏病症、消化系统疾病、肥胖病等各种病症易患的首要缘故， 因而，平常坚持健康有效的饮食，对维护身体健康、防止身体变老有关键功效。
2、醒来后喝一杯水
起床后，吃早饭前喝一杯白开水， 不但能给身体填补水分，还能推动新陈代谢，协助身体身体排毒，调整消化道，避免严重便秘，换句话说，醒来后喝一杯水，除开能维持纤细的身型外，“水是我们的生命之源”，多饮水能保证肌肤莹润光泽度，减缓皮肤衰老。
3、坚持运动
我们要学习培训主动的健身运动，运动健身是推动细胞再生、延缓衰老的重要途径，生命在于运动，适当的活动能加快血液循环，合理防止人体脂肪沉积，维持更快的身形。