在孩子写作业学习的时候实践番茄作业法的提醒：
第一，不要马上进入具体的学习，而是先“分番茄”。把作业拆分成小份，不仅可用来预估当天的作业时长，更有助于养成做事之前先统筹安排的习惯。
把番茄规划表放在书桌上，还能起到类似于游戏中“进度条”的作用：每完成一个番茄时间，就打个钩，从而带来成就感，把学习进度可视化。
第二，把容易的那份作业作为第一个番茄，因为可以很轻松地进入心流状态、带来积极情绪，而困难的作业会带来拖延。
第三，高度专注，意思是绝对不做与当前这份作业无关的任何事情。什么叫绝对不做？孩子喊，妈妈我要上厕所。你过去看看，说这个番茄还剩6分钟，能再忍6分钟吗？如果能忍，那这个番茄时间继续。如果实在忍不了，那就去，但是这个番茄时间作废。等孩子回来要从头开始一个番茄时间。
严格执行规则，但说这些话时态度要温和。只要孩子在刚接触番茄作业法时不排斥，很快就能体会到，这是给自己带来帮助的工具，而不是额外要背的负担。
第四，如果有家人一起遵守番茄时间，效果会更好。尤其是刚刚开始使用番茄作业法的时候，父母在旁边看书或工作，都是陪伴。不用刻意盯着孩子，只要把规则说清楚后，在旁边做自己的事情，并在同一个番茄时间内保持专注。
第五，卖番茄的机制要认真对待，这会让孩子更愿意持续使用番茄作业法。番茄能够兑换的东西一定是孩子在乎的。或者反过来想，很多孩子想要的东西，都可以成为要用一定数量番茄兑换的筹码。“你昨天攒了6个番茄，今天又攒了5个，等攒到40个番茄的时候，就可以买你想要的乐高套装了！”
一位爸爸跟孩子约定每5个番茄时间可以兑换半小时游戏时间。（他家的游戏时间是孩子跟爸爸或妈妈一起玩游戏机，所以更是快乐的亲子时间。）——《如何培养孩子的自主学习力》
番茄学习法其实并不是强制孩子有固定的学习时间，同时也希望家长在帮助孩子学习的过程中更加灵活化，而不是按部就班地实践25分钟一个番茄时间。#教育# #中国式家庭教育# #教育你来说#
