#头条创作挑战赛#
老太太说你那是鸡肉吃多了造成的上火失眠。
老太太说鸡肉的特性是热性，鸡肉吃多了口舌生疮，浑身发热晚上睡不好，你看春天升阳呢，现在还吃麻辣炒鸡又青椒焖鸡的，能不上火吗？春天升阳的季节，热上加热本身鸡肉就是热性，吃多了会晚上睡不好觉，还会起痘痘。她说，你看很多青年女孩儿起痘痘就是鸡肉吃多了，所以她们不懂啊，那春季正常怎么吃鸡呢？可以炖鸡喝这个鸡汤，小鸡炖蘑菇就不会上火，你看蘑菇属于滋阴的，而肌肉属于阳，阴阳平衡这么来吃啊就非常好。平衡吃鸡肉怕上火，绿叶蔬菜多吃点儿，少吃鸡肉又不是说不让你吃，少吃，春天养生要少吃鸡肉，鱼肉。可以吃点牛肉，鸭肉。
听完老太太的训教我明白了，这个在春季呢，肝气原本就容易出现肝火，肝阳上亢，导致烦躁情绪失眠。所以在这个季节用点茵陈呀，芽菜，荠菜呀等也挺好的，这些都是春季才有的野菜，能清热利湿。
好了，失眠的原因找到了，希望我的分享能够帮助到你，感谢你的支持和鼓励，欢迎关注，一起成长。