感染新冠后，“咳嗽”成了不少患者康复路上的难题，很多人有疑问，咳嗽不止就是肺炎吗，老年人群如何减少肺炎发生，康复期患者如何恢复？
1咳嗽和肺炎是不同的概念
当前，很多人感染后，容易出现“剧烈的咳嗽”，从而会怀疑自己是否得了肺炎，面对这样的疑问，易亮指出，一般情况下，这主要是由于新冠病毒侵犯了呼吸道，导致气道粘膜受损或气道高反应性所致。
“咳嗽本身是一种保护性反应，可以通过咳嗽把呼吸道内的病原体通过分泌物的方式咳出来，就算比较剧烈的咳嗽也不一定是肺炎。”此类咳嗽大部分为干咳，或有少量白痰，多侵犯上呼吸道或者气管，病变到达肺部的比较少，故大部分患者一周后就能恢复。
对于受轻微刺激易咳嗽的患者，易亮提醒，由于刺激性咳嗽多有诱因，如吸入冷空气、接触到过敏原、有咽部不适或吸入厨房油烟等原因造成，为缓解症状，该类患者应避免吸入刺激性气味、远离过敏原，通过调养增强免疫力。
那么什么时候应该警惕肺炎的发生呢？
“如果咳嗽明显加重，或伴有明显胸痛，脓痰，痰中带血，或伴有喘憋等症状，明显影响到日常活动，则需警惕肺炎的发生。”也有部分患者，特别是老人和有基础病的，发烧5天后仍有低热，或发热停止后遗留咳嗽，再次出现发热、咳嗽加重等症状，也需考虑肺炎的发生。
感染后有人咳出的是黄痰，有人是白痰？针对不同的人群咳痰不同，易亮指出，一般少量白痰多是外感风寒的初期阶段，多伴有发热，怕冷，咽痛等症状；咳大量白痰多考虑寒湿所致。此两类患者忌风寒，应减少外出，注意保暖。
痰少或黄白脓痰，甚至痰中带血，多为湿热所致。此类患者应以清淡饮食为主，禁滋腻、辛辣。可以吃些赤小豆、绿豆、薏苡仁、莲子、冬瓜，苦瓜等食物。还有部分患者痰干难以咳出，痰中带血，此类患者为燥邪伤肺所致，应注意补充水分，禁辛辣之品，建议食用梨汤，米粥加百合、麦冬、石斛等。
2老年人群要注意益气固表、防风驱寒
对老年人或有基础疾病的人群来说，此次感染新冠转为肺炎的风险性较大，对此建议可通过早期益气固表、防风驱寒降低肺炎发生可能。
“中医认为补气可以协调身体阴阳平衡，增强人体免疫力，因此通过补气，能更好固守阳气，从而达到有病治病，无病强身的作用。”一些具备改善乏力、气短等症状的中药协定处方，可以使很多老年人或有基础疾病的人群从中获益。可考虑服用玉屏风颗粒，能起到补气、固表，防止外邪入侵体内的作用；也可通过穴位按摩合谷、大椎、风门、肺腧、风池、外关等穴位，起到固表防邪、止咳理气的功效。
由于是冬季，容易感受风寒，采用生活常用的生姜、艾叶、大葱、红花等进行中药足浴能有效起到促进血液循环，防风驱寒的作用，与益气固表相辅相成，对减少老年人肺炎发生有一定作用。
部分人群如排痰困难或自觉喘憋或在家检测血氧饱和度较差的患者，可试着采用俯卧位通气的方法，即采取趴着的体位进行呼吸，能在一定程度上改善排痰困难、低氧血症等问题。
3康复期患者可选用中医药膳进行调理
对于康复期患者，需要补充营养，但由于身体机能尚未恢复，还是提倡少食多餐，除了补充高热量、含维生素高的食物外，还可以通过中药药膳等方法进行调养。
以下五种人群提出具体指导：对怕风、咳嗽者，饮食宜清淡，忌食冷饮，忌汗出当风，应及时用干毛巾擦干，可以白芥子贴肺俞穴。对有低热者，可予以金银花、芦根等煎水代茶。对咳嗽、痰多、口气重、有异味、食欲差者，可食用薏仁粥、川贝冰糖蒸梨汤或马蹄煮水喝。对病后体虚，乏力、口干明显者，可予以黄芪、莲子、百合等补气养阴之品食疗，忌油腻厚味之品。对汗多者，可予以浮小麦、黄芪、红枣等泡服。