提到乙肝我们自然反应就知道它分为大三阳和小三阳。前面我们讲到大三阳和小三阳除了指标不同之外，传染强度也不一样。
很多人应该都知道，检查出大三阳是需要接受治疗的，而小三阳则会被告知问题不大。潜伏观察的敌人才是最可怕的，希望我们乙肝小三阳患者生活中可以做到这些！
1、避免过度劳累
多平躺休息，中医讲肝藏血，休息好了，肝脏血流也丰富了，肝脏得到了丰富的营养，修复的也会越快。所以当你累了，适当地闭目养神也是对肝脏有帮助的。
2、保持平和的心境
易爆易怒、情绪不稳定不仅对肝脏有强大的破坏性，也是各大疾病的劲敌！随便生气，导致肝火旺盛，久而久之伤肝伤身。郝医生在这里提醒，急脾气是万万不可的，做事情循序渐进，多往好的方面想。
3、少吃含铜食物
肝病患者不可盲目进补，尤其是富含铜的食物，比如虾、海蜇、田螺等，吃的太多容易不容易被吸收、分解，肝脏内存的铜越多，肝细胞死的就越快。
4、蛋白质适量
由于肝病患者消化功能已经很弱了，这个时候摄入太多蛋白质反而会造成腹胀和消化不良，无疑给肝脏带来沉重的负担。
5、避开抗生素及激素
药物性肝损伤名列三大肝病之一。药物不是补品，该不吃就不要吃，非需要用药的情况下应该在医生的指导下服用。而在用药之前也应告知医生，关于自己的情况，不要因为想解决这个病而隐藏其他病症！
6、避免加工食物
别说肝病患者了，含有防腐剂的食物对于健康的人来说都不是什么好东西，这个时候你已经肝损伤了，含有防腐剂的食物，多多少少对肝脏都会产生毒性。因此生活中，应减少这类食物的摄入，为肝脏减负。
7、不喝酒
相信很多人在吃饭的时候都喜欢小酌一杯，看似量不大，但这点足以干扰到你的肝细胞正常酶，直接引起肝细胞受损，甚至坏死。所以即便是慢性活动期肝炎患者，少量饮酒也会引起肝病复发。