开门见山，今天和大家聊的这味药材就是——益智。
益智，又名益智仁、益智子。益智之名载于《南方草木状》。
《南方草木状》：“益智子，如笔毫，长七八分，二月花，色如莲，着实，五、六月熟。味辛，杂五味中，芬芳，亦可盐曝。”
益智
前人认为，益智主入脾经，脾主智，是故，服之令人智慧，故得名“益智”。
《本草纲目》：“脾主智，此物能益脾胃，故也。”
益智作为四大南药之一，始记于《本草拾遗》；同时也是一味不可多得的食材，多与核桃仁、杏仁、枸杞等制成益智仁核桃羹；与红参一同研末服用可健脾固肾；与粳米同煮可和中健脾，可见益智实为药食两用之佳品。
益智
那么这小小的一味益智到底有哪些药用功效呢？不妨花个三五分钟，听远志娓娓道来。
尿急尿频
尿急尿频的问题着实困扰了不少人。一趟趟地跑厕所麻烦不说，若是半夜里还频繁的起夜，严重影响到了睡眠质量，晚上睡不好，白天的精神状态自然就不会好。
那为何会有尿急尿频的问题呢？
我们知道，负责储存人体津液的是我们的膀胱。而之所以说是津液，而非尿液，是因为膀胱中的液体并非全是尿液。
中医认为，肾有阴阳之分，与膀胱互为表里。如果把膀胱比作是盛水的壶，那么肾阳就是这壶下的火。肾阳充足，则火旺，壶中的清液自会源源不断的向上蒸腾，最终留在壶底难以气化蒸腾的大都就是浊液了。
一样的道理，肾阳充足，膀胱中的清液自会向上蒸腾，回归于肺而重新输布于五脏六腑，而最终留在膀胱中的浊液大都是需要排出体外的尿液。反之，若是肾阳亏虚，气化蒸腾无力，清液难以向上输布，自然就只能往下走，因此而症见尿急、尿频。
而肾为先天之本，随着我们年龄的增长，肾气渐衰，肾精亏虚，而化生肾阳有失，因此，尿急尿频多见于老年人群就是这么个道理。
益智用在这里，就尤为适合。
益智味辛温，入肾经而善温补肾阳，加之益智兼具收涩之性，尤善治疗尿急尿频等肾阳亏虚诸证。
《开宝本草》：“治遗精虚漏，小便余沥，益气安神，补不足，安三焦，调诸气，夜多小便者，取二十四枚，碎，入盐同煎。”
多与山药、乌药等固精缩尿的药材同用，即缩泉丸。
山药
乌药
温脾止泻
眼下，正值炎炎夏日，最惬意的事情莫过于吹空调，吃冰西瓜，喝冰饮料了。
然而，有些人本就胃肠功能不佳，老容易腹泻，若是再吃这些寒凉的食物，老吹冷空调，腹泻的症状就更明显了。
中医认为，这主要是由于脾胃虚寒所致。
众所周知，胃的主要生理功能是腐熟消化我们吃下去的食物，将水谷精微通过脾脏转运到五脏六腑，以提供营养支持。
然而，脾胃虚寒的人，顾名思义，脾胃内阳气不足。中医讲，阳气主温熙、推动。因此，脾胃内阳气亏虚，胃自然难以消化腐熟我们吃下去的食物，脾也缺乏了将精微物质转运到五脏六腑的动力。吃下去的食物既难以消化，少部分消化的又难以转运，自然就只能往下走，所以，脾胃虚寒的人往往容易吃什么拉什么，前人形象的称之为“完谷不化”。
益智性辛温，主入脾经，给我们的脾胃增添阳气，既可助胃腐熟消化，又可助脾健运输布，水谷精微各就其位，自然腹泻的问题也可以得到改善。
《本草备要》：“能涩精固气，温中进食，摄涎唾，缩小便。治呕吐泄泻，客寒犯胃，冷气腹痛，崩带泻精。”
益智
然，单味益智的疗效毕竟有限，多与与干姜、白术等温阳健脾的药材同用。
干姜
白术
小儿多涎
什么是涎？就是口水的意思。
宝爸宝妈一定深有体会。刚出生没多久的小孩子大都容易流口水，所以，宝爸宝妈们都会给宝宝围上口水巾。
那么，小孩子为什么老容易流口水呢？
简单讲，脾虚所致。
中医讲，脾为后天之本，在液为涎。小孩子，尤其是刚出生的新生儿，脾胃功能欠佳，身体自然难以固摄住口水。
这个时候，益智不失为一味治病良药。
益智入脾经，可助后天充盈，加之其兼具固涩之效，具有开胃摄唾之功。为治疗口多涎唾，小儿流涎不禁诸证。
此外，益智又入肾经，肾在液为唾，与“涎”同指的是口水的意思。
《医学启源》：“治人多唾，当于补中药内兼用之。”
益智
如果想要效果更好一些，可加用党参、陈皮等补脾健胃的药材。
党参
陈皮
食欲不振
除此之外，益智还是一味治疗食欲不振之良药。
前人有一个成语，叫作“寝食难安”，说的是心里有烦心事，吃饭也吃不下，睡觉也睡不好。
这是为何呢？其实用中医理论就很好解释。
中医认为，火能生土，是故，心为脾之母。心烦意乱者大都心火亢盛，母病及子，脾胃转运有失，而症见食欲不振。加之脾主思，心中有烦心事，又怎能不思虑过度？晚上又怎么能安然入睡？
益智入脾经，善引众药归土而得治愈。你可以去看但凡是治疗厌食、食欲不振的方子中大都会加用益智，就是这么个道理。
益智
文章的最后，作一简单总结，益智温而不热，暖而不燥，补而不峻，涩而不泄，有缓和之性。
值得一提的是，益智生用入脾，而善温脾止泻，开胃摄唾，多用于治疗脾胃虚寒的腹痛吐泻、口涎自流等症；
盐炙入肾，功善温肾缩尿止遗，主治肾虚小便清长，夜尿频多或遗尿。
然，益智终是辛温的药材，是故，阴虚火旺者还需慎用之。
那什么样的人群是阴虚体质呢？
简单说，你去看舌苔，舌红无苔或少苔者多半就是阴虚质了。