杜海涛原来是这样瘦下来的，三分练七分吃，不容易啊。
杜海涛变瘦以后成了型男，他首次公开自己瘦身秘籍。
原来，他是通过饮食控制加运动的方式，瘦了30斤，一下子变得很清爽不油腻。
杜海涛说，他把虾和西兰花等食物摆成小角之类的，就有食欲了。
说白了，少吃多动，改变饮食习惯和生活方式，一定会瘦下来。#打卡挑战局#
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