1987年出生于静冈县。2000年在电影《穿越火线》中出道，此后一直活跃于电影、话剧、文艺演出。20年凭借电影《妈妈妈妈》获得日本学院奖最佳女主角奖，凭借电影《自信男人JP公主版》获得蓝丝带奖女主角奖。
长泽雅美，以阳光般灿烂的笑容照亮周围的女演员。我们向长泽雅美女士询问了从美容到运动、身体护理到头发护理的方方面面。
肌肤和心灵零暗沉之美，因为心灵和身体都在代谢。
我爱乳液。我曾经使用棉包和我最喜欢的乳液，但现在我使用 Elixir Superior Lift Moist Lotion。我改变了我的心情，我有一个面膜日，我几乎每天都收拾东西。防晒霜也一年 365 天都可用。周转早，夏天就算晒黑了，一到冬天就会变白。它有遗传，但我认为这是因为防晒霜。我通常化妆，但我不会化妆。打底只有防晒和遮瑕，没有粉底。另外，我不涂口红和脸颊，因为我现在需要面膜，但我会尽力在眉毛上！关键是要注意不要画太多。我也用睫毛精华护理我的睫毛，我喜欢化妆品。
三十多岁时，我感兴趣的地方越来越多，我开始使用面部设备。资生堂的Effectim，每天做的时候下巴线变细了。我已经推荐给大家了。我认为好的是那种推动人们并一直说直到他们使用它的类型。
自 19 岁以来，该练习一直是普拉提。刚开始拍的时候不能去，但我想一周去一次，如果可以的话，我想一周去3次。吉姆还喜欢每周尝试一次各种练习。我现在想要一辆电动自行车。外面有很多很酷的自行车，对吧？但它是电动的吗？我是说。但是，如果你决定了护肤程序和过度运动，你会为你不能做的事情而沮丧，所以当你能做到的同时又要施加自由时，你会感到紧张。最好玩得开心。
我喜欢洗澡，但我不会泡很长时间。我曾经洗过很长时间的澡，但是虽然出汗感觉很好，但我很累。我觉得它不适合我的身体，所以我将它浸泡在温水中约 20 分钟。热水也会生病，所以 41°C 是浴缸和淋浴的最佳温度。美容有适当的数量和时间取决于人和条件。有人说这个包不到5分钟，但每个包的吸收能力都不一样，所以我喜欢先在Torisetsu Street尝试一下，看看什么时候对我有好处。洗完澡后，不知何故在全身涂抹大量的油，感觉很舒服。在那种状态下，穿上睡衣放松一下。
理想的睡眠时间是 8 小时。听说保持健康美容的毛细血管在睡觉的时候修复，累了就优先睡觉。当我回到家时，我准备睡觉了。在翻译睡眠书的朋友的推荐下，我穿上暖腿套上床睡觉。我现在可以睡得更好了。盖住脚踝，伸出脚趾。根据私人教练的说法，是骨头而不是肌肉变冷，如果你从膝盖以下到脚踝，骨头会变暖，不会变冷，所以你会睡个好觉. 我用的是我妈妈 20 年前没用过的暖腿器。
头发是个问题。有很多头发并且增加。每个人都说“我喜欢短裤”，但短裤两个星期都处于同样的状态。如果你不经常去美容院，你的发型就会发生变化。尤其是开拍的时候，没等两个星期拍完就去了美容院。短裤真的很难。我觉得矮的人是勤奋的、伟大的。