70、80年代大多都喜欢胡兵这样气质又帅气的明星，模特入行后参演多部影视作品，深受大家的喜爱，如今51岁的他好身材依然如年轻一般，体态健硕精气神足，一点也看不出他已经51岁的年龄了，到是像看着30多岁的样子，很少有人到中年还能保持好身材好皮肤，最近胡兵晒健康减脂餐，走红网络，原来好身材是吃出来的，每一餐荤素搭配营养均衡，网友直呼：真豪华，不妨看看～
玉米排骨汤、淮山、红薯、南瓜、一碗莴笋丝、一碗海参红枣汤
这一餐太丰富了吧，难怪网友说太豪华了，有海参红枣汤，一般人减肥肥可不这样吃，不过对于明星而言，每天工作繁忙，每日每夜的工作，经济实力雄厚，减肥的同时也要多补补身体，毕竟健康最重要，胡兵把淮山，红薯，南瓜作为主食还真是不错，饱腹感强又是低脂肪低热量的食物，莴笋可以促进脂肪代谢的蔬菜，简单炒一份味道好又瘦身，再配上一碗玉米排骨汤，这一餐真的不要太营养了，多吃不胖又减肥。
山药、水煮蛋、玉米、红薯、清蒸虾，炒土豆丝
这一餐感觉都是少油少盐调味，可当午餐也可以当作晚餐，山药，玉米，红薯每样一小块就是胡兵的主食，减肥欺间尽量少吃米饭馒头，因为热量较高，淀粉也多，摄入太多瘦下来很慢，虾可是很好的选择，更是运动达人必吃的海鲜食物，补钙补锌身体好，也是低脂肪低热量有营养的食物，简单蒸一蒸，不油腻营养高，土豆炒着吃清脆爽口又开胃，含大量的钙和粗纤维，减肥期间可不能让身体里的营养成分流失掉，所以吃对了就能瘦。
山药、玉米、水煮蛋、红薯、一碗紫菜虾仁汤、青椒丝炒牛肉搭配一个海参
胡兵的每一餐大多都是以山药，玉米，红薯类代替了米饭和馒头，真是懂得减肥的人是不会让自己吃不饱的，如玉米，水煮蛋可以饱肚子又能促进肠胃蠕动助消化，所以每样一点不会吃太撑又能加速脂肪代谢，简直太会吃了，每天若能喝点清淡可口的汤，也是减肥期间不可少的食物，汤可以补充身体营养又能补充身体缺少的水分，所以瘦身快建议每天喝点汤，如紫菜汤，番茄汤或者丝瓜汤都不错，肉类食物多少也要补充，牛肉是高蛋白质低热量的食物，少油少盐烹饪味道也不错，看来胡兵把海参作为日常护肤保养身体的最佳选择，每天一个刚刚好。
玉米、红薯、南瓜、山药、摊鸡蛋饼，鸡胸肉，煮虾仁，煮西兰花，牛油果
这一餐也是非常丰富的，荤素全都有，主食依然是玉米，红薯等，摊一张鸡蛋饼少油少盐调味不会过多摄入热量，煎一点鸡胸肉低脂肪低热量，再水煮西兰花和煮虾仁，身体需要的各种营养物质都能提高免疫力和营养所需，保持身材又不会长胖，胡兵真是太会吃了。饭后再吃点牛油果，补充大量的维生素又解腻。
黑玉米、红薯、山药、水煮蛋、一个海参，水煮莴笋丝、清炒茭白
感觉胡兵的每一餐都是不错的，主食都是水煮蛋，山药为多，主要是吃饱了很容易消化，不会长肚子身材好，海参依然一个，补身体最重要，莴笋丝可以更好的护肤又瘦身，再炒个茭白，清甜可口又营养，这几种食材都是健康减脂和保持身材的食物，的确可以参考一下。
丝瓜炒鸡蛋、水煮西兰花、海参蘸生抽、黑玉米、山药，水煮蛋
这一餐主食就不多说了，因为每天都吃得差不多，都是助消化好吸收的食物，西兰花含维生素丰富，简单煮熟就能吃，无盐零负担，夏天来了，丝瓜是正当季的蔬菜，无论是煮汤或者炒鸡蛋，炒肉都是很好吃的家常菜，关键不担心自己长胖，海参煮熟后，加点鲜味生抽调味，味道好营养高。
芋头、紫薯、水煮蛋、甜糯玉米、水煮蛋、凉拌黄瓜、青椒炒肉和枸杞红枣炖海参
这一餐看着挺多的，其实是每一样一点点，搭配合理，有肉有海参还有每天必须吃的主食，凉拌黄瓜加点小米辣增辣味，吃起来开胃又下饭，青椒炒肉也是好吃又不长胖的食物，青椒别看辣其实热量比较低，维生素最多了，保持身材或者想减肥的人是可以吃的，不过辣椒酱就不可以吃或者少吃，因为是通过高油高盐加工成的调味类食物，猪瘦肉矿物质及蛋白质含量多，搭配青椒一起炒熟，绝对是好吃又美味的小菜。
小编温馨建议：我们虽然不能每天吃海参，但也有很多价格实惠的海鲜类食物或者平时吃的鱼，虾，牛肉类食物等都是健康减脂的最佳选择，明星太有毅力了，我们如果想减肥，也要下定决心，给自己制定一个小目标，坚持下来，一定会有你想要的收获。