好好吃饭，好好减肥！不吃零食第四天！ 早餐：煎蛋、西红柿、黑咖啡； 午餐：卤排骨、炒花菜、红薯； 晚餐：红薯、白菜炒五花肉、土豆丝、四季豆； 跳绳：4000个；和水2000毫升；今日体重：48！加油加油✌️ 好好吃饭，好好减肥！不吃零食第四天！早餐：煎蛋、西红柿、黑咖啡；午餐：卤排骨、炒花菜、红薯；晚餐：红薯、白菜炒五花肉、土 好好吃饭，好好减肥！不吃零食第四天！早餐：煎蛋、西红柿、黑咖啡；午餐：卤排骨、炒花菜、红薯；晚餐：红薯、白菜炒五花肉、土 好好吃饭，好好减肥！不吃零食第四天！早餐：煎蛋、西红柿、黑咖啡；午餐：卤排骨、炒花菜、红薯；晚餐：红薯、白菜炒五花肉、土 好好吃饭，好好减肥！不吃零食第四天！早餐：煎蛋、西红柿、黑咖啡；午餐：卤排骨、炒花菜、红薯；晚餐：红薯、白菜炒五花肉、土
