现在孩子学习不轻松
近视却很容易
“远离电子产品”异常艰难的今天
家长该如何帮助孩子正确护眼？
切忌掉进这些近视防控的误区
误区
1.吃什么能预防近视
2021年12月3日的GUSTO研究提示：饮食跟近视度数和眼轴都没有关系，目前并没有发现特定的营养摄入跟近视有关系。
比如叶黄素、蓝莓或者胡萝卜等，就经常也有人宣称对保护视力有好处。
但其实，这些说法目前都还缺乏证据，并没有证据表明吃哪种食物可以有效预防近视或者对视力有好处。
如果你一定要问：吃哪种食物对视力最好？我的回答是：均衡饮食就好。
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2.蒸汽眼罩、眼贴可以预防近视
蒸汽眼罩的作用一般是加热、加湿，让眼睛舒服，缓解干眼症状及视疲劳；那为何有的人用完会觉得眼前一亮？你试试闭上眼睛啥都不做，休息一下，睁眼也会“眼前一亮”
没有任何证据表明给眼睛加热可以预防近视、减缓近视发展或者使得近视度数降低。
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3.孩子视力1.0肯定不近视
很多人会觉得视力1.0就没有近视，其实不然。
对于成年人来说1.0足以满足用眼需求，但是小孩子的情况有点不一样。
小孩出生以后会有一个200度左右的远视储备，且会维持很长一段时间，这是宝宝自带的一笔财富。当远视储备不足，孩子容易发生近视。
所以孩子有没有近视，医学验光检查后才知道。
裸眼视力不能作为是否近视和度数高低的标准，更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏，而应该以医学验光后的近视度数来衡量有无近视和度数的加深。
学校的视力检查大多是筛查，进一步检查仍然要到专业眼科进行医学验光。
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4.孩子上学后，才检查视力
很多家长认为孩子上小学以后用眼多，才需要检查视力。其实，3岁的儿童在学习识认视力表后绝大多数都能够配合测视力，就可以进行初步的视力检查。
如果发现孩子斜着看、歪头看、眯眼看、揉眼看或很近距离看电视和书时，就要注意孩子的视力可能有问题了。建议尽快检查，提早进行干预。
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5.近视不用管，长大后做手术
近视手术是通过改变角膜的厚度来矫正近视度数，让你摘掉眼镜而已。
近视是不可逆的，放任近视度数增加，发展为高度近视后，才是可怕的。
高度近视的并发症：增加青光眼发病率、视网膜病变发病率增加、白内障发病率增加、飞蚊症。
如果孩子小小年纪就高度近视的话，未来几十年的人生就生活在模糊中，还有失明的高度风险。
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6.通过针灸、按摩近视能治愈
近视只能控制，不能治愈。“通过针灸、按摩等方式可以治愈近视”这类说法，目前没有科学依据。
所以家长们一定要有科学的近视防控意识，不要错过最佳近视控制年龄。
儿童近视防控从以下几点入手
1.养成良好的用眼习惯
“20-20-20”法则，即每看20分钟，至少看20英尺（6米）远的物体至少20秒。不要拘泥于这个时间，可以适当增加远眺时间。
2. 保证足够户外时间
儿童要保证足够的户外活动时间，每天累积1—2小时，每周累积10—14小时以上户外活动。
3. 0.01%阿托品滴眼液
近视不可逆，但是如果已经近视，家长们能做到的就是控制近视增长的速度。
阿托品是控制近视进展的眼药水。
0.01%阿托品对近视的防控效果可以高达60%。
阿托品是处方药，需要在医生指导下使用，且购买较为麻烦。