ð¥ 生理期这样喝 | 4杯养生茶❗养好姨妈
很多网友想知道经期提前/推迟，量少/多如何调养？
ð今天兮兮就分享4种经期不同情况的养生茶，教你准确判断调养。
ð¡图片后面整理了大汇总，赶紧收藏起来呀～
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1⃣️经期提前—黄精玫瑰茶
✅通常是气嘘和血ð¥µ引起的，这时以“里气血、补葚疏肝”为主。
ð¸材料：黄精3g+玫瑰花3g+枸杞3g+红枣4g+桑葚2g
黄精得土之精华灵气，誉为“仙人余粮”
玫瑰花擅长调和肝气，柔肝醒脾
红枣、枸杞温.养汽xue ，甘平而补
✨这杯茶饮既疏肝气又养葚水，两者兼顾，姨妈提前的女生坚持喝，经期会更舒畅~
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2⃣️经期推迟—桂枣茶
✅常见有4种类型，大多是“虚寒”的原因，这时要以“暖宫排瘀”为主
ð¸材料：古法红糖1块+红枣3g+枸杞3g+桂圆5g+姜片2片
红枣、枸杞暖xue通经
姜升阳发散，散去体内的寒气
不管是属于哪种类型，身体一旦虚了，寒气进入体内，慢慢就会淤滞。
✨这杯暖宫排淤的桂枣茶，量少有块块的女生也适合。连续喝上几天，使气xue更通畅~
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3⃣️月经量少—黑豆当归茶
✅常见有3种类型，这时要以“暖、补嘘”为主
ð¸材料：炒黑豆6g+当归2g+黄芪4g+桂圆3g+红枣4颗+枸杞2g
炒制过的黑豆，去其凉性
黄芪、当归是历代yi家们常用暖气ð©¸的食材
✨这个黑豆当归饮经期容易腰酸、怕冷，脸色差的女生平时可以多喝。
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4⃣️月经量多—黄芪白芍饮
ð¸材料：黄芪6g+白芍5g+炙甘草3g+当归3g
黄芪补益，白芍、当归暖xue养经
✨这杯黄芪白芍饮健脾补益兼养xue，可以很好的调养姨妈。
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ð¥°姨妈是女性健康的晴雨表，养好姨妈，气色才会越来越红润，经期月月准时～
