年龄越长越发现脸上的瑕疵也在逐渐变多。加之社会的快速发展，我们的生活节奏越来越快，情绪、压力等等各种因素，都无时无刻不在影响着我们的皮肤状态。
不知从什么时候起，我们的脸上开始长出斑点，让整张脸看起来没有了原来的干净清透。
都说斑点易长不易祛，但斑点的生成也是经历了一个积累的过程的。所以，想要祛斑也不能急于求成，注意做好以下这几件事，更有助于淡化斑点。
01防晒是重点
做好防晒是预防斑点，避免斑点生成和加重的重要方式。因为在紫外线的作用下，我们的肌肤会合成更多黑色素来抵御，黑色素过多不能完全代谢出去，就会慢慢的形成斑点。
所以，日常要做好防晒，即便是在阴天和室内也不能忽略。随着春季的深入，紫外线也在不断加强，因此，防晒的作用要重视起来。
02预防电离辐射
电离辐射包括各种显示屏、荧光灯、紫外线照射仪等，这些不良刺激都可能会产生类似日光照射的后果，从而也会导致黑色素生成并沉积，形成或加重加深斑点。
03不要选择快速祛斑产品
很多人为了快点去掉面部的斑点，盲目选择“速效祛斑产品”，但所谓的“速效祛斑产品”其中可能添加了素、铅、汞等有害物质，使用后也许短时间内会见效，时间长了却会损伤皮肤，引起激素脸等。
04不要频繁使用磨砂类产品
磨砂类产品，颗粒大，棱角也会比较锋利，长期使用它们摩擦肌肤，让角质层越来越薄，导致肌肤自身保护能力减弱，皮肤中的水分流失加速，同时也难以抵御外界不良环境的侵害，从而增加了长斑的风险。
05不要过度控油
水油平衡是肌肤的理想状态。皮肤爱出油的小伙伴，护肤时一定不要只一味的控油，如果皮肤出现外有内干的情况，长期缺水的皮肤也可能出现斑点。大家应该尊重皮肤的生理规律，清楚自己肤质和皮肤问题，合理控油护肤。
06注意补水和调节内分泌
对于淡斑，补水和调节内分泌是很为关键的一步。因此，不要盲目使用各种祛斑产品，要注意保持作息规律，不熬夜，保持良好的情绪，适时释放压力，这样才更有助于预防和淡化斑点。
07外护与内调相结合
（1）促进肌肤的新陈代谢：日常适当的多喝水，并做好补水保湿工作，当肌肤水分充足时，新陈代谢的速度也会加快，这也有利于斑点的淡化。
（2）防晒/防辐射：防晒是关键。根据自己的肤质选择适合自己的防晒产品，掌握好用量，脸部大概一个硬币大小的量即可。以此来抵御紫外线的侵袭，以免斑点加重。
（3）养成良好的护肤习惯：按照正确的护肤流程，给肌肤进行认真的护理工作，使肌肤始终保持在一个理想的状态。这样也能降低斑点形成、增多的可能。
（4）使用美白祛斑产品：使用美白祛斑产品的主要目的是抑制酪氨酸酶活性，进而抑制黑色素的合成，慢慢瓦解淡化黑色素，并帮助代谢出体外，减少沉积，同时提亮肤色。
（5）注重内调：可以选择BIBZIZ美白丸，它其中含有丰富的谷胱甘肽，能够协助肝脏排毒解毒，护肝养肝。而且谷胱甘肽是高效的抗氧化剂，能帮助对抗自由基和减少紫外线对皮肤的损伤和老化，同时能够抑制黑色素的合成，减少黑色素沉积，从而淡化斑点，美白全身，是通过内调淡化斑点的不错选择。
我们总是因为脸上的斑点苦恼不已，那就从现在起，合理地科学地去淡化斑点吧，坚持住，时间会给你想要的答案~