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阿尔茨海默病是一种大脑疾病，它会慢慢破坏记忆力和思维能力，并最终破坏执行最简单任务的能力。在大多数阿尔茨海默病患者中，症状大多出现在晚年。
目前阿尔茨海默病还无法治愈，但是早期的发现将对治疗产生积极影响，我们整理了阿尔茨海默病的早期症状，请您及时自我诊断，或者借此观察家庭中老年群体，帮助他们尽快发现自身问题。
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记忆丧失
阿尔茨海默病，在4-15年内是一个非常缓慢的过程。它是由蛋白质（斑块）在大脑部分的沉积发展而来的，这些蛋白质（斑块）会影响情绪，记忆和判断力。阿尔茨海默氏症的症状
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更孤僻
阿尔茨海默病是前额叶的变化，前额叶支配着情绪，社会抑制和推理能力。患有阿尔茨海默病患者将会变得性格孤僻，社交能力变差。
当然，重要的是要确保老年人没有服用可能导致相同变化的药物，并且可能与痴呆症混淆。
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忘记日常任务
忘记日常任务可能是阿尔茨海默氏症的征兆。许多类型的痴呆症都可能导致短期记忆丧失。但阿尔茨海默氏症与血管性痴呆不同，阿尔茨海默氏症的老年人在精神上看起来非常清楚，但忘记了5分钟前发生的事情。
海马体是短期记忆的位置，直接受到阿尔茨海默病的影响，他们更普遍地忘记他们的日常工作，在疾病后期，患者可能会把儿子误认为是丈夫，或者因为不记得配偶并感到害怕。
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年龄会增加患病风险
随着年龄的增长，我们患痴呆症的风险会增加。对于65岁以上的人来说，10%患有痴呆症，对于85岁以上的人，40%患有痴呆症。阿尔茨海默病是70%痴呆症的原因。血管性痴呆（小中风，与糖尿病，高血压，胆固醇增加和肥胖有关）。
如何帮助预防阿尔茨海默氏症
阿尔茨海默病虽无法治疗，但是通过健康生活可以起到积极预防的作用。超过50%的痴呆症可以通过素食（即控制体重，血糖，血压和胆固醇）和30分钟的运动来预防。
此外我们将提供一份饮食建议，帮助你降低风险。数据显示，在近1000人中，当严格遵循饮食时，阿尔茨海默氏症的风险降低了53%。
· 绿色、多叶蔬菜：每周 6 份以上
· 所有其他蔬菜：每天至少一次
· 浆果：每周2+份
· 坚果：每周5+份
· 橄榄油：使用橄榄油作为主要食用油。
· 全谷物：每日 3+ 份
· 鱼：每周至少一次
· 豆类：每周4份以上
· 家禽：每周 2 份以上（冷藏）
· 葡萄酒：每天不超过一杯。
· 除了食用批准的食物外，尽量避免某些食物，如黄油，人造黄油，奶酪，红肉，油炸食品和糖果。