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从小到大，我的心中住着一个“林黛玉”，所以，我的内心深处，其实是一个顾影自怜、自怨自艾的人，抑郁体质。
可喜可贺的是，随着2022年的到来，我心中的这个“林黛玉”终于死了！我终于可以告别黛玉式的可怜面具，告别所谓的受害者模式，告别抑郁体质了！
以前的我，也许会同情黛玉，现在，我会发现，那也不过是一种自淫罢了。
其实，这个可怜的模式，不过只是一个“程序”而已。
我们每个人都是一台无意识的电脑程序，从小到大，甚至更早之前，我们被动或者主动地被安装和植入了各种程序，我们这台电脑无时不刻都在运行着这些程序。
如果你对你的人生有所觉察， 你会发现你的生命中，发生过很多类似的事件，同一个模式一直在循环，比如，有的人就一直在上演受害者的剧本，一而再，再而三的被“抛弃”；有的人则上演“人生是不值得信赖”的剧本，在他的事业中，反复上演被骗的角色……这些负面乃至病毒式的程序，如果不进行导正，它将一直周而复始地摧毁你的人生。
所以，要导正你的程序的第一步，首先你要有所觉知，跳脱出来，站在第三者的视角，来看待。
比如，我现在带着觉知看到，以前的我，觉得自己是孤独的，没人爱、没人理解，世界是不支持我的，我很可怜和无助。
那我这个模式最早是如何形成的呢？这就要追溯到我刚出生的时候。
听我外婆说，我是典型的婴儿“百日啼”，自打出生后，就是天天晚上哭，白天才睡觉。这样就让我的家人很苦恼 ，特别是我的母亲，晚上被我吵得心烦意乱，也不能好好地休息。所以我妈妈说她在坐月子的时候就打我骂我了。
当我通过重新经历，回溯到我小婴儿的状态的时候，我真的是感受到那种无助、孤立，不被理解，和源头的那份分离感，特别是被妈妈打骂的时候，真的是觉得我来到人间，就是一个不受欢迎的人。我哭是在表达一份需求，可是我的这份需求不但没有并看到，反而遭受的打和骂……所以，那个小小的自己，就给自己植入了一个信念系统——我是不受欢迎的，没有人爱我，没有人理解我，我怎么哭怎么表达，都没有人愿意关心我、理解我！我很可怜！这个世界是不支持我的。
从此以后，我的人生，就常常上演这样黛玉式的剧本，被抛弃，被欺骗……反正种种的事件发生，都是剧本的需要，都在映射我的受害者的可怜模式！
可是，这些是真相吗？否也！我的妈妈不爱我吗？否也！我们的父母以及家人，都在用他们的方式，在爱着我们。只是，因为我们自己设置了这些模式， 阻止了这份爱的流动！
从另一个方面讲，我们的父母家人，他们已经尽力在他们的范围内，给到我们他们所能给与的，虽然并不见得是宇宙级的无条件的爱的高度，但是他们确实都已经尽心了！
我们每个人来到人间，不都是在学习爱的功课吗？都在学习拿回无条件的爱和慈悲吗？
那就必须强而有力地打破我们的受限模式！我们是可以当下就做出改变的。因此，我现在就要对着全宇宙强而有力地宣称——我的内在“林黛玉”已经死了！我要彻底放下受害者的情节，重新去改写我的剧本！
当我开始放下时，我突然发现，身边的很多人都是支持我的，都是愿意帮助我的。之前，只是因为自己心门的封闭，所以限制了各种可能性。打个比方，以前我是不好意思向人寻求帮助的，因为害怕麻烦别人，我害怕我开口后别人会拒绝我，然后我脆弱的心灵又会受伤。
现在，我完全放下了这些思绪和想法，只是带着觉知让自己处于放空冥想的空间（也就是如如不动的空间，没有任何的念头和想法，只是处于空的状态），我就只是去行动罢了。
当我和朋友开口时，我很欣喜地发现，很多人都愿意为我敞开援手，都是愿意帮助我的。这一刻，我突然意识到，宇宙对我的支持和帮助一直都在，只是因为我自己把它们阻隔在外！一切的根源在于我！
就好比，以前我和某人闹矛盾的时候，某人会让很多人来关心我，帮助我做圆满，可是那时候的我，第一反应是拒绝接听那些电话，选择自己一个人疗伤。我内在升起的第一个声音居然是“你们又要来说我的不是了!”。而事实并非如此，他们其实是想要来帮助我的，但是这份帮助却被我拒之门外，我甚至把它进行了反面的解读。
所以啊，你看这个受害者模式有多可怕，可怕到可以颠倒黑白，可以曲解别人对你的好意，基本上就是，自己把自己隔离起来，作茧自缚， 阻止了别人的关心和爱。从更高层面来讲，那就是完全拒绝了宇宙要给予你的爱和各种可能性。
当我看到这些时，我真真切切地感受到，这个黛玉式的剧本，实在是太可悲了！那我为什么还要在生活中去谱写这样的剧本呢？我一定要重新改写！
当下改变，未来即刻改变。所以，改写剧本不难，重点是强而有力地宣称，我要放下！然后，时时刻刻保持一份觉知， 如果这些程序员还习惯性跑出来干扰 ，那就立刻放下、放下、再放下！这样反复练习几次， 我就发现，这个模式对我的影响越来越小了，直到彻底清零。
最最重要的是，我们要有意识地决定！有意识地选择！有意识地放下！
在这个过程中，我通过学习瑜伽行者尼希亚南达的教学，通过吠陀瑜伽、调理饮食（现在是全素）等方式， 去释放对应的细胞记忆，这样身、心、灵、脑同步作业，这些负面程序就会更快地离开我们。
因此，不管是黛玉式的模式，还是其他任何影响你回归“爱、喜悦、和平、圆满、觉悟”的生命状态的模式，我们都是可以转化的，因为，我们就是自己人生剧本的导演、编剧和演员，我们想上演哪出剧本，我们自己说了算！
最后，我想说，当我放下黛玉式的剧本时，我的心门彻底打开了，我能够看到并且接收到更多人对我的爱和关心，我终于相信宇宙是愿意支持和帮助我的！宇宙爱我，比我爱我自己更多得多！我所需要做的，就是敞开双臂来接收所有的可能性和宇宙的这份无条件的爱和慈悲！
愿，我们一起共振在宇宙源头之爱中！
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