导语：孩子吃得多但不长个儿，是怎么回事？原因有2点，家长要及时自省
家里有了孩子后，家长们便开始操心起来，总是担心这个担心那个，尤其担心孩子长不高，时不时要给孩子量个身高，生怕落后了，不知道你家经常这样吗？
孩子长得高不高，除了基因遗传外，还有后天因素，这一点很多家长都知道，但要怎么抓住机会帮助孩子长高呢？大多数家长认为只要孩子顿顿多吃饭就可以了，如果你也这么想就错了，而且很容易害了孩子。
我一个朋友的孩子今年六岁了，在上幼小衔接班，在全班孩子里，孩子的个子明显偏矮，对此朋友很苦恼，常说孩子每顿吃得挺多的，怎么就长不高呢，愁坏了孩子妈妈。有一次我带着孩子去朋友家玩儿，朋友孩子正好在吃饭，发现孩子确实很能吃，可我看过孩子吃的饭菜后发现了问题，原来这就是孩子吃得多不长高的原因，量是够了，还能超出了，但质不达标，饭菜中的食材很少，营养低，对孩子发育没有帮助，只是吃了肚子不饿而已。
孩子吃得多但不长个儿，是怎么回事？如果你也有此疑问，家长要及时自省，原因有2点，别一错再错！
第一点：自省一下有没有专门依照孩子的喜好去做饭
许多家长有这样的情况，发现孩子爱吃什么就做什么，什么不爱吃就不做，这样专门依照孩子的喜好去做饭，容易出现营养不均衡的情况，对孩子成长没有好处。比如孩子爱吃肉不爱吃绿叶菜，家长就会避开绿叶菜，专门给孩子做肉吃，虽然肉中也含有多种营养，还是一种比较高营养的食材，但长期吃肉不吃绿叶菜，对身体有伤害，绿叶菜中含膳食纤维、维C等营养物质，若吃得少，孩子的消化会出现问题。
所以家长不要再怎么做了，及时改正为好，比如孩子不爱吃西蓝花，那就不要炒大块了，改做饭团，切小后和米饭混合在一起，也可以搭配鸡蛋，煎成厚蛋烧，方法很多，不要局限在只会做炒西蓝花这一种，否则孩子肯定不爱吃。
第二点：自省一下有没有只依照自己的方式去做饭
每个人从小长到大都有自己的吃饭习惯，比如有人从小不爱吃芹菜，长大了依然不爱吃，那么成家后给家人做饭时，还是不会用芹菜，那么孩子就会吃不到芹菜，经常这样还会让孩子认为芹菜不好吃。
每种食材都有它的营养价值，给孩子做饭，应该食材多样化，每一种都让孩子吃到，这样才能达到营养均衡，不会造成某种营养缺失，或者某种营养过剩。所以家长要自查一下，别再根据自己的喜好和方式去做饭，应多考虑孩子。
做好以上两点，孩子每天摄入足够的营养，能促进生长发育，也就能长个子了。
另外想要孩子长得高，除了在饮食上多重视外，还要给孩子提供一个良好的睡眠环境，让他每天睡好觉，也要多带孩子去户外，跑一泡、跳一跳。从这几方面着手，孩子长高的几率更大，家长们快行动起来，春天是长高季，别错过了。