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裙带菜豆腐汤,干吃不长肉的宝宝最爱,健康又营养

宝妈们再给宝宝做辅食要注意了。由于我们的一些错误认知,差点坑了自己的娃。而且平时各种大餐和营养品不少给孩子吃,但宝宝的身高却比同龄的孩子矮了很多。其实这和饮食也是有关系的。

裙带菜豆腐汤,干吃不长肉的宝宝最爱,健康又营养

春天来了,正好也是孩子长高的季节,每周我都会给孩子做三次裙带菜豆腐汤,简单好做又好吃,尤其春天是孩子的萌长期,平时妈妈在忙呀,也要安排上裙带菜豆腐汤,汤鲜味美。宝宝每次都吃光光,裙带菜营养丰富,钙含量比牛奶高很多,而且都是嫩叶,很适合宝宝咀嚼。

食材:食盐适量,葱花,裙带菜,鸡蛋一个,一小块豆腐,全买菜适量

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锅中倒入热炒油

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先煎一个荷包蛋

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再切成小块去卖菜和嫩豆腐也切小块

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把荷包蛋倒入锅中

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加一碗开水

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再把全麦菜和豆腐放进去,煮五分钟,加盐,加葱花调味。

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一道鲜美的裙带菜豆腐汤就好了。喜欢的老铁关注我不走丢,有什么好的没事评论区留言讨论。