来源：上海托幼·亲子LIFE
疫情之下，又将开启一段难忘的“宅”家亲子时光。
《上海托幼》编辑部联手上海市教育学会幼教专业委员会的专家，特别策划“在家一起‘玩’”专题，从爱健康、做运动、玩游戏、乐成长四个方面，精心汇编一系列富有教育意义、生动有趣的亲子活动素材，让家长在有效的亲子互动中了解幼儿园课程，掌握科学育儿的理念与方法，在陪伴孩子成长中拥有育儿智慧和能力。
爱健康
作为主食，米饭是我们日常饮食中的主角之一。让孩子参与制作可爱的米饭团，不仅能增强他们的食欲，也能培养动手能力和劳动意识，感受生活的乐趣；制作过程是亲子互动的好机会，有利于建立密切和谐的亲子关系。
爱上米饭团
●材料：大米、水、胡萝卜、饭团模具、儿童专用小刀、电饭煲
●做法：
认一认
1.摸摸大米，说说大米的颜色、形状和触感，如“大米是白白的、圆圆的、滑滑的”。
2.摸摸胡萝卜的纹路，说说胡萝卜的颜色、形状和触感，如“胡萝卜是橘色的、长长的、硬硬的”，聊聊“谁最爱吃胡萝卜”。
做一做
1.卷起袖子，学习用水淘米。
2.家长帮助孩子把胡萝卜切成薄片（大年龄的孩子可以试着用儿童专用小刀自己切），放入电饭煲中与米饭同煮。
3.亲子一人一把勺子，把煮好的胡萝卜米饭放进饭团模具。
4.盖紧模具盖子，摇一摇，打开模具，倒出小饭团。
★提 示
1.互动建议：可以鼓励孩子自己选择模具、动手完成饭团的制作，既锻炼手眼协调能力，也提高自主性和自信心。
2.趣味延伸：可以用海苔装饰饭团的五官和表情，增加趣味性；还可以和孩子一起发挥想象力，制作各种形状的饭团。
照片拍摄：中国福利会托儿所 徐菲琳
作者：中国福利会托儿所 方玥
做运动
居家运动时，家长既要让孩子有充分运动的机会，也要注意运动的科学性和适度性，根据孩子的情况，循序渐进地增加游戏难度。
好玩的纸球
●材料：纸、篮筐、透明胶带、软垫等
●玩法：
1 .双脚投球：将纸揉成纸球，孩子平躺在软垫上，在其头顶上方放一个筐，孩子用双脚将纸球夹住、投进筐里。
2. 摘果子：将纸揉成的纸团变成“水果”，用透明胶将其悬挂到门框上方，孩子原地向上跳跃摘果子。
3. 躲避球：家长先作为进攻方用纸球投掷，孩子作为防守方拿着一张纸（或大毛巾）当“挡箭牌”，左右移动躲避纸球；筐里的球投完为一局，每局结束互换攻防角色。
观看视频《好玩的报纸》
★提 示
1.游戏能锻炼孩子的腿部力量，提高身体的协调性与灵敏性。
2.为确保安全，建议在地面铺设软垫，穿着防滑袜或运动鞋游戏。
3.可根据孩子的兴趣、对游戏的熟悉程度、运动量等情况，逐步调整难度。比如“摘果子”游戏，可以根据孩子的跳跃能力逐步调整高度；“躲避球”游戏，双方站的距离可由近到远等。
视频提供：黄浦区奥林幼儿园 李骁珩家庭
作者：黄浦区奥林幼儿园 张 怡
玩游戏
手，可以做什么？从事不同工作的人用手完成了哪些事情？通过一个“大家庭”引发孩子了解身边的人，进而感知社会的丰富、培养社会性情感。
试着用自己的小手在家“种树”，还能和爸爸妈妈比比胜负。
你的手 我的手 她的手
●价值：
这是一个充满情感的散文故事，通过展示各种手，介绍大家庭中不同人物从事的工作，推进孩子了解每个人都在用自己的一双手为家人和社会做贡献。
听故事《你的手 我的手 他的手》
★提 示
1.在熟悉故事的基础上，与孩子玩“猜猜他是谁”“谁的工具”，培养孩子有意注意、有意倾听的学习习惯，提高思维的敏捷性、准确性。
向上滑动阅览
猜猜他是谁
玩法：随机翻到书本的某一页面，说说“他是谁”“他的职业是什么”，帮助孩子了解人物的角色与职业。
谁的工具
玩法：
一人说出某种常用工具的名称，另一人须说出工具对应的职业。比如：家长问：“榔头是谁用的工具？”幼儿答：“木匠”或“建筑工人”。
答案可以是多元的，只要合理即可。问答角色可以轮换。
2.结合故事中的人物称呼，帮助孩子理解生活中的人物关系、了解家庭中的不同称呼。
3.鼓励孩子说说或者画画“我的小手本领大”“我长大想做……”，激发孩子大胆表达自己喜欢的事情。
作者：松江区云峰幼儿园 瞿奚叶
一起来种树
●价值：
亲子制作“种树棋”不仅能提高孩子的动手能力，还能让孩子积累自制棋盘、设计棋面等经验，促进孩子获得初步的“等量代换”概念。
观看视频《一起来种树》
★提 示
1.游戏前亲子共同制作游戏材料（树叶、小树和棋盘），制作中须正确使用工具，注意安全。
2.游戏过程中，家长可以和孩子聊聊“现在能不能兑换小树”“为什么能换或不能换”“什么情况下能兑换小树”，帮助孩子巩固“等量代换”的经验。
3.熟悉玩法后，可以调整类似“四片树叶换一棵小树”的规则来增加游戏难度；也可以增加“可以往前走，也可以往后走”的规则，引导孩子充分运用数数、空间方位等数学经验获得更多的树叶或小树。
作者：静安区南阳实验幼儿园 张佳钰
乐成长
影响孩子成长的关键因素是家庭。家长要多与孩子进行情感交流，共建温馨的家庭氛围。如鼓励孩子记录、讲述家人故事等。这不仅能锻炼孩子的观察与表达能力，还可以在平凡生活中发现闪光点，培养其心向阳光的积极心态。
家庭趣事
●材料：纸、笔、色子、九宫格等
●玩法：
1.卡片游戏：
亲子绘制家庭中“时间、地点、人物、事件”的卡片，孩子随意选择，根据卡片内容连词成句，说一句简单的话（卡片也可用骰子代替，扔骰子玩游戏）。
2.我画你猜：
1）全家每人用纸记录当天的几件事，将画面朝下。彼此随意翻开其中一张，共同解读，猜测记录内容。
2）鼓励孩子大胆表达记录纸上的内容，表达接近本意的为佳。
3）将记录纸收集起来，用夹子夹好，过几天后设计一个封面，自制《家庭日记》书。
3.九宫格日记：
建议大班孩子玩。鼓励孩子细心观察生活中的人和事。亲子共同回忆家庭生活，讨论各种小事带来的不同感受，并用简笔画的方式记录，画满9个为止。
★提 示
1.请孩子仔细观察生活，关注身边的人和事，并积极沟通与互动。看图讲述需要仔细观察、分析推理、清晰完整流畅地表达。
2.互动分享的家庭趣事应为积极向上的内容，可采用照片或视频等多种记录方式。鼓励小班孩子想说愿说多说，说清楚即可。中班孩子思维快于语言，要提醒他们想好再说，注意表达的完整性。大班孩子词语丰富、要鼓励他们用“因为……所以……”等复句表达。
3.大年龄孩子还可以邀请同伴进行“云分享”。拉近同伴间距离，做好情感交流。
作者：徐汇区乌鲁木齐南路幼儿园 钱 蕾
编辑：赵旭华