生活就像一盒巧克力
你永远不知道下一颗是什么味道
就像男人的“屁”
你永远不知道
会在什么时候蹦出来一样
点击开启臭屁不响技能
齁死个人的彩虹屁
不常有
（*彩虹屁：一种神秘的话术，以花式吹捧为特征）
倒是男朋友/老公的各种
响屁、蔫屁、臭屁
在耳边奏响一首首P大调交响曲
连续点击，开启连环响屁技能
随着交往的深入
他甚至还学会了用屁来表白
点击开启水下喷泉屁技能
虽然整天忍受这种
近乎生化武器的攻击
但是，请别轻易说分手
因为爱放屁的男人
真的很优秀
放屁，是一种人体排气的生理行为
成年人一天“噗噗噗”10~22次很正常[1]
一项小人群研究[2]测得的次数大概是：
屁的类型，和食物密切相关
含硫化物较多的
高蛋白、十字花科蔬菜等食物
会让放出来的屁臭气熏天
而难消化的纤维类、淀粉类食物
则会导致屁多而响亮[3]
这类食物的共同点是
饱腹感都比较强
是打工人满血复活的必备饲料
另外，吃饭太快、边吃边说话
爱嚼口香糖和吸烟等
咽下太多的空气
也会变成额外的屁
所以，一个男生屁多
说明他热爱干饭工作，有上进心
屁里面，多数气体成分没有味道
（如氢气、二氧化碳、甲烷、氧气、氮气等）
但剩下不到1%的成分
却是释放刺激性气味的主力军[1]
（恶臭的主要来源是含硫气体
而吲哚和粪臭素闻着像樟脑丸
对臭屁的贡献并不大）
尤其是男人这种肉食动物
最擅长在漫不经心时放出蔫屁
在如此巨大的杀伤力面前
他却像戴了防毒面具一般
为了不“吸回”自己的屁
他可以屏住呼吸长达10秒
同时迅速逃离作案现场
随时随地挑战自己的肺活量
能不说他优秀吗？
大庭广众之下，屁意横生
为了避免尴尬
大多数人都会选择憋屁
或者是一边憋屁
一边控制屁的速度慢慢放出来
但这样放出响屁的概率更高
出现响屁后继续憋、又继续放
更容易出现连环响屁！
那些坚决不憋屁
能做到有话就说、有屁就放的人
心理素质也是real优秀！
而且，不憋屁除了让你 “爽快”
也能避免对身体的二次伤害
短期憋屁会引起腹胀
影响胃肠的消化功能
长期憋屁还可能和憩室炎有关[7]
但相关研究较少，结论还不够明确
就算忍住了
这些被封印的屁也不会凭空消失
憋住的屁，会被肠壁重新吸收
通过血液循环来到肺部
最后从口中释放[6]！
好在，臭屁也有解决办法！
不用戒荤吃素
只需在吃肉时多搭配一些
香蕉、土豆、豆类、谷物（含抗性淀粉）
小麦类面食、芦笋等（含果聚糖）
这些物质不易被小肠完全消化吸收
到达大肠后可以抢在蛋白质前分解
虽然屁变多了，却能让硫化氢减少75%
达到“响屁不臭”的效果！[4-5]
反之，千万不要为了怕屁多
就故意少吃纤维类食物
不然你吃的蛋白质只能“独自腐败”
屁虽然不多，却是最臭的
正所谓“响屁不臭，臭屁不响”
如果男朋友屁多到超乎常人
而且伴有肚子痛、呕吐、腹泻、便血
不如换个男朋友带他看看医生
可能是便秘、消化不良
也可能是肠易激综合征、
乳糖/果糖不耐受
或溃疡性结肠炎等疾病[8]
最后，@男人们
好好珍惜身边那位
包容你N多屁事的仙女吧
你和你的另一半
都有哪些“欢乐屁事”？
欢迎来评论区分享鸭~
参考文献
[1]Suarez F L, Levitt M D. An understanding of excessive intestinal gas[J]. Current gastroenterology reports, 2000, 2(5): 413-419.
[2]Bolin T D, Stanton R A. Flatus emission patterns and fibre intake[J]. European Journal of Surgery, 1998, 164(S12): 115-118.
[3]Yao C K, Muir J G, Gibson P R. Insights into colonic protein fermentation, its modulation and potential health implications[J]. Alimentary pharmacology & therapeutics, 2016, 43(2): 181-196.
[4]https://www.newscientist.com/article/2109040-these-are-the-foods-you-should-eat-if-you-want-less-smelly-farts/
[5]Yao C K, Rotbart A, Ou J Z, et al. Modulation of colonic hydrogen sulfide production by diet and mesalazine utilizing a novel gas-profiling technology[J]. Gut Microbes, 2018, 9(6): 510-522.
[6]Sahakian A B, Jee S R, Pimentel M. Methane and the gastrointestinal tract[J]. Digestive diseases and sciences, 2010, 55(8): 2135-2143.
[7]Wynne-Jones G. Flatus retention is the major factor in diverticular disease[J]. The Lancet, 1975, 306(7927): 211-212.
[8]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/symptoms-causes/syc-20372709
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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