清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。
——《清明》唐·杜牧
今天是2022年4月5日，
壬寅虎年三月初五，星期二
又是一年春草绿，又是一年清明时。
《历书》有云：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”
清明节与清明在同一天，中国人的节日里，既是节气又是节日的，只有清明。
01 清明来历
清明节的名称与此时天气物侯的特点有关。虽然作为节日的清明在唐朝才形成，但作为时序标志的清明节气早已被古人所认识。
西汉时期的《淮南子·天文训》中说:“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”
“清明风”即清爽明净之风。
《岁时百问》则说“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”
清明，不仅缘于万物此时的生长清洁明净，也缘于这一时期的太阳也是清新的太阳，流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。
清明一到，气温升高，正是春耕的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。
约在唐代时，清明节融合了上巳节踏青的内容，由于清明上坟都要到郊外去，在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野，也是转换心情的一种方式。
唐代大诗人王维有诗云：“少年分日作遨游，不用清明兼上巳”。
宋代沿续了前代的寒食清明习俗，清明节成为了将寒食风俗与上巳踏青等活动相融合的传统节日。
唐代时，寒食清明放假四天，后来沿续到七天。宋代时规定放假七天。可见清明节历来被人重视。
至此，清明节成为融合“节气”与“节俗”的综合节日，既是二十四节气之一，也是中国传统节日，最重要的祭祀节日之一，祭祖和扫墓的日子。
02 清明三侯
一候桐始华
此时桐树开始开花。纯白的桐花迎风开放花开花谢、几许年华。
二候田鼠化为鴽
田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鴽鸟开始出来活动。
田鼠为至阴之物，鴽鸟为至阳之物。
田鼠化为鴽，意指阴气潜藏而阳气渐盛。
三候虹始见
虹为阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。
03 清明习俗
祭祀
杜牧诗云：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
在这一天，我们为先人扫墓，既是礼敬祖先，不忘前人的伟大奉献；也是慎终追远，寄托后人的无限哀思。
踏春
高田二麦接山青，傍水低田绿未耕。桃杏满村春似锦，踏歌椎鼓过清明。
清明时节，除了扫墓。另一项重大活动就是踏春了。四月春回大地，各地春色正好，我们既要缅怀先人，更要把握当下。
插柳
谚语云：“清明不戴柳，红颜变白首。”
在古人的观念中，取柳枝著户上，百鬼不入家。因此，清明插柳戴柳，主要是为了辟邪之用。
放风筝
四月，春暖花开。
人们会把自己的疾病和苦难写在风筝上，待风筝飞上蓝天后，便剪断牵线，随风而去。
所以，放风筝除了是一种娱乐活动外，更有祛除晦气之意。
植树
”清明前后，种瓜点豆。“
在清明节时，人们多喜种松树柏树于墓前，以寄托思念，让逝去的亲人有一个归宿，让在世的人有思念的寄托。
04 清明食物
青团
清明时节，江南一带有吃青团的风俗习惯。
青团，用艾草汁或者是浆麦草的汁，拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气。
清明果
安徽、江西等大陆南方省份多在清明节吃清明果。
清明果和青团相似，但略有不同。其一，清明果多为饺子型。其二，清明果里面的馅多为五香干、笋干等，是咸的；青团则是以豆沙甜口馅为主。其三，清明果通常用鼠曲草，而青团喜欢用艾草。
艾粄(bǎn)
客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。
艾粄是清明节客家人必备的传统小食。和青团的原料一样，也用糯米，艾草汁。形状上略有不同，多会压成扁圆状。
子推蒸饼
俗称蒸饼，是山西地方的传统食品，据说已有2500多年的历史。
子推蒸饼，相传是寒食节流传下来的一种熟食，人们为了纪念忠诚坚贞的介子推，就在他死的这一天，不举烟火，也不进热食，所以这一天便被称为寒食节了。
螺蛳
清明前后，螺蛳肥壮。俗话说：“清明螺，赛只鹅。”农家有清明吃螺蛳的习惯，这天用针挑出螺蛳肉烹食，叫“挑青”。
粽子
看到粽子，你是不是不禁会怀疑是不是跑错了场？
然则并没有，要知道，最开始吃粽子不是端午，而是清明前一天的寒食。
现在，塘栖、长兴、吴江一带仍盛行清明吃粽子的风俗。俗话说“清明粽子稳牢牢”，“粽子”是“众子”的谐音，寓意人丁兴旺。
桃花粥
除了上面几种流传至今的清明传统美食，古人还会在清明节以新鲜之桃花瓣煮粥，熬成一碗桃花粥。
唐冯贽《云仙杂记》诗云：“洛阳人家，寒食装万花舆，煮桃花粥。”
05 清明，人间天上共安康
曾子曰：“慎终追远，民德归厚矣。”清明祭扫，更是中国人最重要的习俗。
在中国人的生命里，祭祖，是为了记住。记住你的姓，记住你的名字。记住你从何而来，记住你又为何而出发。唯有记住过去，我们才能看清明日的去向。
我们在祖先的坟前除草祭扫，放上供品，燃纸钱金锭，或简单地献上一捧花，低声细诉对亲人的思念。
中国人祭祖，或许相信的不是鬼神灵魂，而是相信亲人对我们的爱，是不会消失的，他们只是换了个地方，活在我们心里。
清明节真正的意义，除了勿忘，还有珍惜。
珍惜当下的大好时光，珍惜眼前的亲朋好友，珍惜自己的一切拥有。
好好活着，好好活下去，才是对故人最好的祭奠。
将思念化作动力，更加轻松地前行；把牵挂作为根基，化作声声的鼓励；让别离成为过去，让未来变得可期。
生活还得继续，哀思过后，且歌且行，迎接春天，继续自己的人生之旅。
做好自己想做该做的事，少留遗憾，才有意义。
细雨纷纷，烟柳垂泪，行人断魂，是对逝者的缅怀；
万物生长，惠风和畅，天清地明，是对生者的祝福；
万物有灵，春发几枝，惟愿人间天上共安康。
让我们不负春光
珍惜每个今天
让我们心怀感恩
昂首笃定向前
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部分图文来源：四川教育发布 编辑：苟雅帆
审核：黄浩