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比面包营养,比蛋糕还好吃,简单几步就完成,早餐饼这么做真香

作者:土豆丝卷饼bxh

比面包营养,比蛋糕还好吃,简单几步就完成,早餐饼这么做真香!

北方的春天、孩子的脸,真的是说变就变。今天气温骤降,又飘起了雪花,呼伦贝尔今夜的气温又到了零下15度,仿佛冬天又回来了,是不是够冷!

忽冷忽热的春天,这样的季节增强身体的抵抗力是首要任务,尤其是现在这样的非常时期,感冒都不敢得!所以我们一定要注意休息,调节好饮食,多喝水!

早餐没有了现成的主食,晚上就发了面,揉好面团冰箱冷藏发酵,一早起来,再有半小时的时间就完成,分享今天的早餐主食:无水鸡蛋饼,做一次能吃三天,太香了!

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今天做的这个小饼,是我最喜欢做的主食,其实不仅仅是当主食,就是做零食充饥磨牙都非常好吃。醇香紧实的口感,越吃越爱!

许多小伙伴对做面食都有抵触,比如觉得和面会粘手、用时长等等各种理由。其实就是没有做习惯,当你习惯吃自己做的食物之后,外卖的真的是难以下咽,自己动手做得好处一大堆,这里就不一一说了,即使不下厨的人也会明白。

做面食的确有点费时间,哪里有吃米饭来得简单。不过掌握好方法,就一点不觉得难了。

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今天我做的这个小饼,是无水的,纯鸡蛋饼。这样无水的面团,发酵的时间就会长,所以,通常我最喜欢的就是隔夜发酵。晚上和好了面,扔进冰箱内就不用管,比如晚上21点发面,早上6点起来做早餐,面团绝对会发酵完成。

有了发好的面团,就是简单造型了,不会做的,可以来看看步骤,记下来,绝对一次成功。

现在来看看做法吧!

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食材:鸡蛋3个,面粉300克,糖30克,玉米油30克,奶粉20克,酵母3克。

做法:

1、做这个小饼,就用咱们平常用的中筋面粉就行,面粉里放入酵母,奶粉和糖(糖量自己可以调节,我这些不甜,喜欢甜的增加10克到20克左右),先用筷子大概搅拌一下后,打入鸡蛋(鸡蛋每个净重约50克)。

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2、先把鸡蛋和面粉等一起搅拌成大絮状后淋入玉米油和面。然后下手和面了,这个面团,因为有放油在里面,揉起来一点也不会粘手。

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3、最后把所有材料和成光滑的面团,面团不会马上就揉光,揉好静置一会儿再揉就会很容易揉光了。揉好的面团放入食品袋,冰箱内冷藏发酵就行。

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4、第二天一早就可取出面团,这就是冷藏发酵好的样子,不用回温,可以直接就取出排气.

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5、经过一夜的饧发,再经过排气简单揉一揉,面团就变得非常光滑了。

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6、然后再分成小面剂子,想做多大的都行,看自己喜好,我分了9个。

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7、每一个面剂子,用擀面杖擀开、卷起、再擀长,叠起来,最后收圆,这样会增加面团的瓷实的感觉,小饼更好吃。

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8、最后收圆的小饼光滑细腻,擀成一厘米厚的样子就行了。

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9、在擀饼的时候,烤箱预热下火、150度,小饼做好就烤,不要饧发,烤盘放入烤箱下层,烘烤12分钟后翻面烤6分钟,就可以啦。

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10、这个小饼无论冷热都好吃、口感绵实。越嚼越香,非常顶饱!

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小贴士:

小饼做好就烤,不要什么二次饧发,如果饧发了,烤出来的小饼会裂开。烘烤的时候必须下火,上火不要开,否则就成圆鼓鼓的馒头形状了。

喜欢吃松软口感的,可以适当加点牛奶进去。