虽然我们总是强调内在美的重要性，但是也不得不承认在当今社会外在美同样很重要。
如果说孩子的长相是天注定的，那么在孩子的身高上，父母则会有比较多的期待，希望孩子能够尽量长高一些，尤其是男生的父母更是如此。
每个孩子的生长都有一定的规律性，在孩子的身高方面一般会存在两个高峰期。
第1个高峰期是在孩子出生后到9个月之间，这段时期孩子的身高和体重都会增长得比较快，一年的身高增长幅度可以达到25厘米。
但是在此之后孩子的身高增长速度就会有所减缓，尤其到8周岁之后更是处于增长缓慢的阶段。
一般情况下，每年孩子的身高只会长5厘米左右，一直到他们的第2个身高高峰期，青春期的到来。
进入青春期的孩子，在身体和心理上都会有很大的变化，最明显的就是他们的个头会猛得长高，甚至很多孩子在这个阶段的身高都会超过父母。
一般来说孩子的身高在18岁之前都会呈现出增长趋势，但是到18岁之后基本上不会太大的变化。
所以如果男孩的身高在18岁时还在170厘米之内，那么之后想要有所突破就比较困难。
当然这也不是绝对的，有的男生在20岁出头时身高还会有明显的增长。
当然家长不能抱有侥幸心理，毕竟大多数情况下，过了青春期的孩子，身高增长基本上就处于停滞状态。
如何才能让孩子长得更高？
1、坚持运动
在运动的过程中，孩子的身体各方面都能得到有效锻炼，对骨骼的生长也有一定的刺激作用。
父母可以根据孩子不同的年龄段，为他们选择不同的运动类型，确保孩子能够时常处于运动之中，帮助孩子形成坚持运动的良好习惯。
尤其是一些弹跳类的运动，更是能够让孩子在不知不觉中改变个头，甚至有可能反超父母，完美实现逆袭。
2、健康饮食
我们都知道钙能够有效地促进骨骼的生长发育，所以很多父母在为孩子准备饮食时，都会偏向于含钙的食物。
但是单纯的补充钙是显然不够的，父母应当尽可能地做到营养均衡，让孩子摄取不同的营养元素，这样孩子才会发育得更好。
同时父母应该注重孩子维生素D的补充，因为维生素D能够促进孩子更好的吸收钙，从而让孩子长得更高。
3、充足睡眠
孩子在睡眠的过程中，身体能够分泌出大量的生长激素，但是前提是处于深度睡眠中才可以。
一般孩子在入睡之后的两个小时左右会进入深度睡眠，而生长激素会在夜间11点达到分泌高峰。这也就意味着孩子必须9点之前入睡，才能长得更高。
生长激素分泌的另一个高峰期会在凌晨5:00~7:00间出现，所以想要孩子长得更高，尽量让孩子能够睡到七点钟。
父母对孩子的身高千万不能够操之过急，给孩子也给自己一点时间，也许就会收获意外的惊喜。