最后，还有一些我们想告诉大家的事。
1、日常生活中能见到的毒品有哪些，以及如何分辨？
常见的毒品有鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸、K粉、大麻等。
鸦片用罂粟果的汁烘干制成，俗称大烟，一般呈黑色或褐色，味苦；
海洛因是吗啡类毒品总称，俗称几号、白粉、白面，白色晶体粉末，本身是酸味；
冰毒即“甲基苯丙胺”，外观为纯白结晶体，故被称为“冰”，是一种无味或微有苦味的透明结晶体 ；
摇头丸，冰毒的衍生物，具有兴奋和致幻双重作用，滥用后可出现长时间随音乐剧烈摆动头部的现象，故称为摇头丸，外观多呈片剂，五颜六色；
K粉学名“氯胺酮”，白色结晶粉末，无臭，易溶于水，服用后遇快节奏音乐便会强烈扭动，出现幻听、幻觉、幻视等。此外，易让人产生性冲动，所以又称为“迷奸粉”或“强奸粉”；
大麻，桑科一年生草本植物，分为有毒大麻和无毒大麻。有毒大麻主要指矮小、多分枝的印度大麻。大麻类毒品主要包括大麻烟、大麻脂和大麻油。
而不论是哪种形式的毒品，初次的接触往往都比较隐蔽。因此，请大家一定要注意的是：不要接受陌生人的饮料、零食、糖果，拒绝诱惑，对任何形式的毒品要时刻保持警惕，不要盲目的好奇或者尝试。
2、如何科学地戒毒？
根据卫生部印发的针对鸦片、吗啡、海洛因等阿片类毒品的诊断治疗指导原则[5]，戒毒主要有五步：
第一步：“替代法”。
就是让戒毒者用美沙酮、盐酸丁丙诺啡等药理相似，且毒性、依赖性较低的药物替代原吸食毒品，并逐渐减少直到停药，一般可在20天内帮助戒毒者平稳度过戒断反应期。
第二步：治疗戒断症状。
主要为对症治疗，具体方法为：
（1）睡眠和情绪障碍：对于失眠、焦虑、抑郁等症状可在医师指导下酌情使用小剂量镇静催眠及抗抑郁药,应避免大剂量苯二氮卓类药物，以防止其产生依赖；
（2）全身乏力、四肢关节和肌肉疼痛：可对症治疗或使用具有缓解戒断症状的中成药。
第三步：药物维持治疗。
对于戒毒治疗后反复复发的阿片依赖个体，应进行社区药物维持治疗。主要方法包括：美沙酮维持治疗、丁丙诺啡（复方丁丙诺啡）维持治疗。药物维持治疗并非是单纯服用替代药物，而是包括患者管理、医疗干预、心理/行为干预和社会支持等的综合干预方法。
第四步：药物防复发治疗。
简单来说就是防止复吸，避免与复发相关的因素：物质触发，即再次用药获得奖赏而触发；情景触发，看到同伴、用具、场所等所触发；应激触发，即由负性或正性情绪改变触发。避免上述这些可唤起患者对既往使用阿片类物质的记忆。
第五步：心理社会干预。
心理、社会干预主要是针对影响阿片类物质使用相关障碍患者的心理、社会因素，包括对个体心理、行为及家庭、社会环境多个方面的干预，是治疗的重要环节。
3.请永远不要接触毒品。
2019年，大陆共破获走私、贩卖、运输毒品案件6.2万起，抓获犯罪嫌疑人9万名，缴获毒品49.1吨[4]。
而这些案件的背后往往有着一个个隐姓埋名的缉毒警察，据统计，缉毒警察的牺牲数量是一般警察的4.9倍[4]。
为了避免被毒贩报复，他们接受采访时要打马赛克，牺牲了也只能留下无字墓碑，是真正守护我们的无名英雄。
请点一个在看，多一个人知道毒品的可怕，就可能少一个牺牲的缉毒警察。
审稿专家：韩璎
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师
参考文献
[1]Tallóczy Z, Martinez J, Joset D, et al. Methamphetamine inhibits antigen processing, presentation, and phagocytosis [published correction appears in PLoS Pathog. 2008 Mar;4(3).
[2]Prakash MD, Tangalakis K, Antonipillai J, Stojanovska L, Nurgali K, Apostolopoulos V. Methamphetamine: Effects on the brain, gut and immune system. Pharmacol Res. 2017;120:60-67. doi:10.1016/j.phrs.2017.03.009
[3]Hser YI, Hoffman V, Grella CE, Anglin MD. A 33-year follow-up of narcotics addicts. Arch Gen Psychiatry. 2001;58(5):503-508. doi:10.1001/archpsyc.58.5.503
[4]2019年中国毒品形势报告 http://www.gov.cn/xinwen/2020-06/28/content_5522443.htm
[5]卫生部《阿片类物质使用相关障碍诊断治疗指导原则》http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s3573/201712/d97b1676239542eea151227bc993315b.shtml
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