正当中国女排积极备战2022年各项国际大赛之际，未能前往训练营参训的姚迪在社交平台更新了动态，晒出了近照并附文：“两周的独居生活，给自己照顾得不错。”从文案来看，姚迪这段时间应该是没有在队内训练，而是在家独居。
落选训练营后，姚迪的动态就备受球迷关注，有些人认为姚迪肯定会就此退役。不过在接受天津媒体采访时，姚迪解释了为何缺席训练营的原因，并主动向外界介绍了自己的身体状况，还在社交平台上传了独自进行力量训练的视频。
随着姚迪的亲自现身，退役传言逐渐消失，但在两次天津女排队内直播中，都未曾见到姚迪身影，故而再度引发猜测，有球迷认为姚迪可能是已前往北仑参训，入选了新一届集训队。可惜就姚迪现在的情况来看，她应该还是在天津的家中，独居2周估计是受到疫情影响，被迫在家隔离。
画面中，我们看到姚迪抱着可爱的心形抱枕，身穿红色毛衣，对镜头比出了“爱你”的手势。此外姚迪还像球迷展示了自己的厨艺，化身美厨娘的她做出了许多让人直流口水的美味佳肴。比如营养搭配均衡的早午餐，又或者胶原蛋白满满的一碗鸡汤等，还有菠菜鸡蛋饼之类的家常小菜。
球迷在看到姚迪亲手做的菜品后，纷纷表示：“已经留下口水。”“看饿了。”也有人说：“迪迪以后一定会是个贤内助。”不得不说，在排球场上英姿飒爽的姚迪竟然还有如此厨艺，真是让人没想到。不知道，今后哪位帅哥可以有幸娶到这样一位美貌双全、厨艺精湛的美娇妻呢？
92年出生的姚迪是中国女排的替补二传。郎平刚上任时，就把根正苗红的姚迪选入队中进行培养，虽然此后更换过许多二传，比如沈静思、王娜等，但姚迪的位置始终非常稳固。里约周期，姚迪并没有得到太多的上场机会，一直都处在培养阶段。直到魏秋月退役后，姚迪才接过衣钵，搭档丁霞征战国际比赛。
东京周期一开始，姚迪的表现并不能让人满意，球迷对她的质疑声也颇多。不过随着姚迪在奥运会上的出彩表现，坊间的质疑声变成了夸赞声，认为她完全有机会在新周期带领中国女排继续争金夺银，可惜因为伤病她并没有参加训练营。不知道今后的日子里，姚迪是否还能重回国家队，希望亚运会和世锦赛上能够看到姚迪的身影，也希望姚迪的伤病可以早日康复。想了解更多精彩内容，快来关注排球黄金眼