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走红后被公司雪藏、40岁未婚女明星:伤我最深的是我亲妈……

“你爸啥都不管!不是为了你,我怎么会过得这么委屈!”

“都说了动作快点,又没赶上车!怎么摊上这么不省心的娃!”

“加班好累!赚钱都为了你……天天吵新玩具,不能体谅一下妈妈吗?!”

这些熟悉的场景,熟悉的话语听起来是不是很扎心!

很多妈妈真的一点也不想这么焦虑,但

日常太多不如意总能让我们一秒钟就化身成“负能量妈妈”。

走红后被公司雪藏、40岁未婚女明星:伤我最深的是我亲妈……

我们也知道

妈妈这个角色是一个家庭的灵魂

,时常想要控制自己,不将负面情绪发散给家人、孩子,但到底怎样才能控制自己呢?

针对很多妈妈的求助,

我们今天就和大家聊聊这个问题,同时也推荐两本心理学好书

——我们来试着帮助大家一起解决一下

“妈妈的焦虑”

这个问题。

一直活在妈妈“阴影”下的她

妈妈的负能量会给孩子成长带来什么印记?

我总会想到

陈乔恩和她的妈妈。

好多年前,她和她妈妈一起上了一档综艺节目,让观众看到了这

一对尴尬疏离的母女。

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跟其他艺人家庭各种出镜的生活场景相比,陈乔恩和妈妈的镜头少得可怜,

不多的一些相处片段,两人的表现都非常尴尬。

比如两人同乘,女儿陈乔恩开车,妈妈坐在副驾,

全程都是迷之沉默,

后期都不知如何是好,给画面打上“快进”符号。

共处一室时,没有任何眼神交流,各做各的,仿佛陌生人一般。

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在之后的单人采访中,背后的真相浮出水面——陈乔恩透露,

从小跟妈妈不亲,甚至成年后还依旧有些怕妈妈:

「小时候妈妈常常压力很大,她很害怕妈妈随时打她。」

说完这些后,

她还是会下意识转头看看妈妈有没有在后面

,足以窥见她的“心理阴影”有多重。

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而当镜头对准陈乔恩妈妈时,

她也无奈地表示,自己很爱女儿,但年轻时候用错了方法,才导致现在母女关系不亲密。

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在孩子小时候造成巨大的心理阴影,长大后想要补救,需要付出成百上千倍的精力。

陈乔恩是出了名的“工作狂”,

吃再多苦受再多累,她都不敢也不愿告诉自己的父母

,因为早已习惯了坚强独立,潜意识里就害怕让他们失望。

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就算在事业低谷期,被公司雪藏、靠面包度日,她也只能跟父母“报喜不报忧”。

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虽然最终她在自己的职业生涯取得了不错的成绩,才意识到要渐渐与自己的原生家庭和解。

在妈妈眼中,我一无是处

《母爱的羁绊》

的开篇,作者

麦克布莱德博士

这样描述她曾经的生活状态:

过去的生活中,不管她想做什么,

脑海里总会跳出一个声音给她“唱衰”

当想要处理钱的问题时,

这个声音“鄙夷”她是个数学白痴,根本算不清账;

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当她和孩子有矛盾,闹了点不高兴时,这个声音就会指责她是失败的妈妈,做什么都是伤害孩子;

即使小到只是打扫一下屋子、想去健身,这个声音都能挑出刺来讽刺一番。

直到后来,

她才发现这些声音的根源,皆是来自童年时母亲的行为。

情感匮乏、自身重压下的母亲,把这种长期的负面情绪,像山一样地压到了自己的孩子身上。

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整个成长过程都在接受母亲这样的情绪重负,作者因此养成了习惯性的自我否定。

她没有安全感,在亲密关系中很难处理自己的情绪感受,即使知道自己有能力做好某件事,依然会惶惶不安甚至怀疑、否定自己。

而这样的状况,同时也出现在作者临床治疗遇上的各种病人身上。

书中提到的一位病人,拥有传播学硕士的高学历,在自己从事的公共关系行业出类拔萃、成绩斐然,甚至还曾写作出书——这样一名外在看起来非常成功的女性,

内心深处依旧无法承认自己的成绩。

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她总是觉得自己做得不够好,而

其他人对她的称赞与艳羡,反而会成为一种负担,让她惶恐无比。

她的这种“应激反应”,就是来自童年时母亲无休止的“负能量”。

因为工作、家庭的压力,母亲似乎从来就没有开心过,她不停地听着母亲抱怨自己过得不好,

为了家庭牺牲了自己的职业生涯。

一边又责怪她不够优秀,

即使她取得了不错的成绩,也从没让母亲满意过。

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愧疚和不安充斥着她的童年,她总是会想,

自己是不是还做得不好,母亲不如意是因为自己没能达到她的预期。

这种影响持续了她整个人生,即使自己已经功成名就,内心深处依旧无法自我肯定。

这让我想起曾经看过的一个节目。

节目中女嘉宾傅首尔和小学男孩的互动全程充满了花式“夸夸”——

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聊天时夸他可爱、写作业时夸他认真不拖沓、速度快很聪明

……小男孩也显得很是受用,听着夸奖腼腆而开心。

但当傅首尔感叹:

你妈妈怎么养出这么好的儿子啊!我要跟她聊聊(取取经)时,小男孩却垮脸了。

他告诉傅首尔,

妈妈整天说他不好,还总是说别人家的孩子都比他好。

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妈妈习惯性用别的孩子来跟儿子做比较,话里话外都是打击式教育,让一个原本聪明自信的孩子都开始自我怀疑。

演播室里,孩子妈妈问傅首尔:

那万一小孩做了不对的事呢?

傅首尔回答她:

就事论事就可以,你要知道让孩子自信非常难,但你要让他自卑易如反掌。

每一个无法自我相信的孩子,都是因为

母爱的羁绊让ta从童年起就没有接受过无条件的爱。

妈妈把自身的焦虑转嫁给孩子

武志红

老师在

《为何家会伤人》

里讲述过这样一个案例。

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一位来访的妈妈向他诉苦,她一直对女儿的未来有所规划,

希望女儿能成为超过周围同龄人的“优异生”。

她参加了非常多的育儿讲座,还自己购买了各种教育孩子的书籍,研究如何培养孩子。

她的目标是

让女儿能一次性学会绘画、英语、舞蹈和音乐

,最好是能精通到可以“拿出手”的水平。

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她还

特意在少年宫附近买了

价格昂贵、质量不怎么样的房子,就为了孩子能更方便学习特长。

可没曾想,

孩子不仅没有如她预期般多才多艺,反而成绩变差、叛逆不听话。

她的计划全面落空,也不明白为什么,总忍不住埋怨孩子不懂事,不珍惜她的付出——实际上,

女儿会变成这样,与她疯狂把自身焦虑转嫁给孩子有重要关系。

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书中还有位妈妈,也是在小学时给孩子马不停蹄报各种“培优”班。

最后她在

读小学5年级的儿子头上发现了白发

——

她把自己十岁出头的孩子,逼成了“少白头”。

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·写在最后·

无论是陈乔恩,还是两本书中各种案例里的孩子,他们都已经

无法避免地成为了“负能量”妈妈情绪的垃圾桶。

被牺牲的是他们童年、甚至未来几十年人生中稳定的情绪和健康的自我认知。

的后半部分章节,提出了母亲、孩子在这种精神困局中如何寻找自愈的方法。

走红后被公司雪藏、40岁未婚女明星:伤我最深的是我亲妈……

作为家长的我们,

要有勇敢面对问题的心态,当发现问题后是正视问题、解决问题。

走红后被公司雪藏、40岁未婚女明星:伤我最深的是我亲妈……

一个好心态、不被负能量控制的妈妈,对孩子来说才是成长最大的保障。

也是未来他们遭遇坎坷挫折时,支撑他们向前走的动力!

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