一本好书总会触动你内心最深处的部位， 而《认知觉醒》这本书从第一页开始就在触动你的内心最深处，用醍醐灌顶来形容一点儿也不为过。
这里我摘录了一些书中的内容看看有没有触动到你内心的最深处！
1、 阅读就是和高层次的人聊天，赋予阅读这样的意义，内动力就会完全不同！（是不是你也是藏书量很多，阅读很少呢）
2、 读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大的多。时常以这样的标准指导自己，我们收获的就会越来越多，焦虑就会越来越少，耐心自然也就越来越强了。（有没有感觉阅读了很多书，但没有记住一点点，可以换这个方法试试）
3、优秀的人更倾向于做高耗能的事，比如‘学霸’的秘密往往在他们的错题本上—他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克。而学习成绩一般的同学更喜欢勤奋地重复已经掌握的部分，对真正的困难选择睁一只眼闭一只眼，希望能够搪塞过去，结果模糊点越积越多，以致无力应付！（是不是给我们提供了一个学习的方法或者指导孩子学习的方法）
4、早上醒来的那一瞬间、拿起手机的那一瞬间、回到家得那一瞬间……我们都要面临选择，要主动消耗脑力去审视它们。虽然会更累，但这正是锻炼元认知能力的最佳时机，就像是举思想哑铃，让自己的理智脑变得更强大。（想想看我们是不是也是这样被潜意识左右早上醒来第一件事先找手机、下班回家立马做到沙发上看手机或者看电视……）
5、无论我们身在何处、经历着什么，只要现实中稍不如意，我们就可以让思绪上天入地，瞬间逃离困境，享受想象中的舒适和快感。换句话说，就是分心的成本太低，而人的天性又是急于求成和避难趋易，所以在默认的情况下，我们都会不自觉地待在精神舒适区。
6、走神时，要么沉浸过去，要么担忧未来，要么幻想不可能实现的情况，走神可以让我们活在任何时候唯独不能让我们活在当下。而生命是由当下的一个个片段组成的，身心合一的片段组成的就是幸福专注的高质量人生，身心分离的片段组成的就是分心走神的低质量人生。（我们有没有被分心所困扰，做事拖延和低效呢）
………………
书中作者还提到了很多新颖的概念辅助我们成长学习！
1、舒适区边缘
想要让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区得边缘，贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞！
2、成长权比重
对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层得改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半！
3、学习平台期
在面对长期的冷寂过挫折时我们就可以作出于别人不同的选择—继续坚持，一定可以看到上升期！