45岁的吴女士做保姆已有六年的历史，照顾过三个老人。她发现一个奇怪的现象，那就是雇保姆的的老人都比较长寿，而且心态比较好。她照顾过最长寿的老人有98岁，98岁对一个人来说，已经是高寿中的高寿了。
为何雇保姆的老人会这么高寿？吴女士是一个爱动脑筋的女人，她分析了一下，归纳出五个原因。
一，这些老人的生活习惯都比较有规律 ，
吴女士照顾过三个老人，年纪最长的98岁，最年轻的也有82岁。她发现，这三个老人有一个共同的特点，那就是生活有规律。几点睡觉，几点起床，几点去户外活动 ，都有比较有规律的时间按排。
象吴女士照顾的98岁的老人，是一个大爷，他虽然98岁了，但睡眠比较好，起床之后，第一件事不是坐在室内等早餐，而是要吴女士将他推到阳台上，让他呼吸新鲜空气，他一般8点钟起床。
在阳台上，有他栽种的盆栽，他会给它们浇浇水，然后观赏一会儿，或是透过阳台，观看马路上来来往往的人流。活动大约半个小时之久，然后回屋吃早餐，几乎天天如此。
二，这些老人心态都比较好，都比较平和
吴女士发现她照顾的这三个老人心态都比较好，都很平和。
就象吴女士照顾的这个98岁的老人，吴女士说，这个老人的心态真的相当平和，在她照顾这个老人两年的日子里，她从未发现这个老人动过气。两年的日子不算短，吴女士说。
吴女士说她唯一一次见这个老人不高兴，是在她帮老人收拾阳台上的盆景时，不小心将老人的一盆君子兰摔碎了 ，老人非常心痛 ，说那是他的一位老友送给他的。言语之间虽然有不满，但更多的是惋惜，心痛！没有半点责备吴女士的意思。
等到吴女士将摔碎了盆景收拾好，老人又笑逐颜开了。
三，他们在饮食方面都讲求清淡 ，不挑食
吴女士说，她照顾的这三个长寿老人在饮食上都讲求清淡，都比较喜欢吃五谷杂粮，对于大鱼大肉不太感兴趣。
她以她照顾的98岁老人为例，她说这个98岁的老人这么大年龄了，特别喜欢吃用五谷杂粮熬的粥，红豆粥，绿豆粥，南瓜汤，红薯米饭 ，都是他特别喜欢吃的，只是偶尔吃一点排骨汤，鸡汤，对于大鱼大肉很少吃。
吴女士也曾经问老人，为什么不喜欢吃肉？老人告诉她，他吃五谷杂粮吃惯了，而且觉得五谷杂粮有助消化。
四，老人都没有不良嗜好，比如酗酒，抽烟
吴女士说，她照顾的这三个老人，生活习惯都很好，都不吸烟，不喝酒。他们的饮食一般是少吃多餐。
吴女士说，象她照顾的98岁老人，一天不是固定三餐，而是四餐，在他临睡时，他会要求她给他泡一杯牛奶。而且这个老人没有特别的不良嗜好，比如吸烟喝酒，他都不会。
五，这些老人都会进行适当运动
吴女士说，这些长寿的老人，都会进行适当的运动，就象那个98岁的老人，他每天会去阳台上去浇花，去看路上的行人。
这个老人对吴女士说，他虽不能出门，但是他一样可以与大自然接触。
雇保姆养老的老人大多长寿，是因为这些老人有良好的生活习惯，以致到了晚年，他们能保持心态平和 ，能够平静对特周围事物，从而形成了良性循环，导致了他们长寿，不是特别的秘密。