攻防一体的门槛是很高的，必须是入选过双最佳阵容，然后是球队主力得分点，需要进攻能得分，需要防守能锁死对手，这样的球星才配得上“攻防一体”四个字。现役这样的球星屈指可数，哪怕是放眼近20年，也就5人做到而已，这5位是谁，我们来认识下。
奥尼尔没啥说的，即使不认真防守，也是入选过最佳防守阵容。他的盖帽很出色，单场可是有过15次盖帽。他的身高臂展在那摆着，站篮下就是威慑就能护框，篮板能力也是顶级。进攻更不说了，场均30分真的很轻松，巅峰时期的他就是无敌存在。常年都是25+12+2的数据，如果奥尼尔勤奋点，数据能更爆炸。
邓肯得分爆炸力是差强人意，但是稳定性太可怕。不管是面对怎样的对手，场均20分是那是稳定贡献，特别是打关键球，那真的是太硬了。在同位置攻坚能力，邓肯是第一档存在。在马刺19年，邓肯一直是进攻核心，防守更是中流砥柱存在，15次最佳防守阵容，那是历史第一存在。有了邓肯，就有攻防保证，他能一人盘活一支球队。
科比进攻就不多说了，说再多也是赞美。他是近20年最强分卫，进攻端没人能阻止他得分。他进攻手段丰富，关键球够硬，乔丹后最强分卫就是他。防守端9次一防，这一点碾压现役所有人，他的贴防比“死亡缠绕”更有威力。在拿下30分同时还要防守，体力怪科比真的做到了。
詹姆斯现在老了，就拿30岁以前来说，一直都是攻防一体。5次一防，13次一阵，各种最年轻得分纪录，他的得分跟乔丹一个级别。詹姆斯得分就是大道至简，一点都不花里胡哨，就是突破，你拿他没办法。如今还有投篮和背身，进攻更防不住，本赛季有望成为最老得分王。他的追帽一直是拿手好戏，扫荡能力更是可怕，巅峰能从1防到5号位，这样的詹姆斯才是全能战士。
字母哥也是近几年进化了，现在的他肯定是攻防一体。现在场均25分是保底，在这个时代，他把自己身体优势发挥到了极致。他拿过DPOY了，防守能力毋庸置疑，他的长臂加上夸张运动能力，能够防5个位置。关键这还不是他的究极状态，“希腊怪兽”上限在哪，没人敢去想象。