本文写于2002年3月底，刊登在《哈尔滨广播电视周刊》连载。当沈雪和赵洪波夺得中国第一枚世界花样滑冰锦标赛双人滑金牌时，他们两人就爱上了"亲身实践"，依然处于朦胧的场合。
此后，沈雪、赵洪波又在世界花样滑冰比赛中斩获多项大奖，终于在2010年达到了职业体育生涯的巅峰，夺得温哥华冬奥会冠军。这是中国迄今为止唯一的奥运金牌，他们已经为之奋斗了三十多年，也是冬奥会46年历史上第一个非俄罗斯的双人滑冠军。
冰城中的冰爱
沈雪、赵洪波和他们的教练姚斌
曼陀罗
一
1992年6月，中国北方的齐齐哈尔镇。
很快，沈雪和赵洪波就出现了，姚斌又一次准备阻止沈雪，赵洪波。两人站在溜冰场的入口处，身着五颜六色的比赛服，洋溢着鲜艳的光芒。赵洪波的表情比较平静，旁边沈雪微微不安，两只眼睛盯着银色的冰面。姚斌心突然紧绷起来，紧贴沈雪的轻声说道："小雪，不要惊慌！记住，你滑倒像训练，跟着洪博的感觉走！他一边说，一边拍了拍沈雪的肩膀。沈雪笑了笑，虎牙露出来，显得有些调皮。这笑容，她显得有些放松，旋转着，露出灿烂天真的表情。
今年，沈雪年仅14岁。因为身材娇小，通常蜻蜓也是黄发女孩。这一刻，沈雪的妆容突然好像老了几岁，就连姚斌轩也觉得很滑稽。音乐突然响起，这是姚斌选了一首充满激情的现代舞曲，沈雪和赵洪波突然张开双臂，脚下的冰刀跟着旋律开始下滑，身体也像风一样飘动得飘动，冰留下了一道长长的弧线......
幸运的是，沈雪的表现正常，精神状态稳定。姚斌目光紧紧盯着沈雪，嘴角露出几道无法察觉的笑容。
这次比赛，姚斌对齐齐哈尔的压力很大。很多人质疑沈雪的能力，担心那个不显眼的黄发小姑娘在哈尔滨砸碎了花样滑冰品牌。冰雪运动是哈尔滨市运动的象征，被称为冰城，而一年一度的全国花样滑冰锦标赛就像一块试金石的竞技舞台，考验着哈尔滨市在全国的水平和实力，这一全国冠军对哈尔滨人民来说具有重大潜力意义。
要知道，哈尔滨是海内外素有"冰城"之称啊！
四个月前，姚斌的爱情将谢毛毛因体质和状态饱和，再加上伤痕累累，走下坡路。她和赵洪波是一对最佳搭档，曾获得1991年第七届全国冬季花样滑冰双人滑冠军。紧接着，他们鼓起勇气，以不可阻挡的敏锐度，赢得了亚洲杯花样滑冰双人滑冠军。就在姚斌开始计划双人向世界花样滑冰水平进军时，谢毛毛出现了异常，训练动作一连串失误，伤势复发，身体处于极度疲惫的状态。此后，谢毛毛在姚斌的指导下，虽然努力了好几下，但要想恢复原状似乎还很遥远。
带着十二点的遗憾和无奈，姚斌开始寻找赵洪波新搭档的准备。姚斌，一个出身的运动员，知道一个运动员到顶端再到它的对立面，是每个运动员的最终结果，何时何地都是根据每个运动员自己的情况早晚出现的事情。谢毛毛已经走过了她的辉煌岁月，只能被另一个人取代。姚斌将目光聚焦在运动队的少女们身上，静静地寻找着候选人。
新候选人的选拔也触动了该市体育委员会领导人的心。多年来，姚斌带子的学生几乎都是被明目张胆的国内和亚洲冠军运动员，赵洪波的新搭档，与哈尔滨市体育荣誉和体育委员会成绩有关。体育委员会的领导已经明确表示，无论哪位教练带来学生，姚斌都随意尧尧。
谢毛继任的消息，在练健体格的女运动员中引起了小小的震撼。很多女孩搬家的想法，有的运动员家长或者自己上门拜访或信靠人求怜悯，希望自己的孩子能去姚斌下面。
然而，好几天来，没有看到姚斌的表态，只看到他经常进出训练馆，脸上的表情安静祥和。但细心的人还是会发现，姚斌在外表上什么都没做，偶尔会表现出一丝不耐烦、体贴的神情。
这是姚斌当时内心的真实写照。自1989年赵洪波和谢茂华招募他以来，已经过去了四年。他们第一次参加比赛是在当年第二届全国青年锦标赛上。当时，他刚刚和姚斌练了几个月，没想到他们能拿到排名，居然是第二名！在训练赵红波和谢毛毛的头几个月里，姚斌发现他们有很多未被发现的潜力。以赵洪波为例，身高、体型、手臂长度等外在条件都很好，而且他也具有一流的音乐感，只要听音乐，年轻人就有反应，身体可以放松地膨胀，滑出线也非常流畅。特别是他的性格非常稳定，一双总是沉思的眼睛会听教练的解释，然后一丝不苟地按照教练的要求去练习。小伙子们也很厚，大多数熟人都带着善意的微笑，然后他们沉默了。赵洪波专注向上的势头让姚斌非常满意，在接手后为他和谢毛毛进行了一套极具针对性的训练计划，"两场绿色赛跑"小试牛刀被业内人士抢眼，然后芝麻花开花似的成绩越来越好，直到赢得亚洲杯双轮滑冠军。
姚斌认为，赵洪波拥有优秀的潜力还没有达到极致，他有很大的力量去挖掘，如果没有偏差，这个年轻人的未来是无限的！正是基于他对赵洪波的期望和信心，姚斌为赵洪波选择伴侣成了他谨慎而颇为害羞的事情。
运动队中有不少花样滑冰的女孩。
这些小女孩的亭子稍大一些，亭子稍小，在冰上风火，穿着那件鲜艳的裙子在大冰上跳舞起来，真的像流淌的花朵一样张开。
姚斌观察了好几天，不着眼的沈雪的出现引起了他的注意。掺杂在很多漂亮的小女孩身上，沈雪真的算得上是"丑小鸭"。她娇小的身材，一般的线条，常长平淡，两只小眼睛抱着很温柔，但不会引起任何人的注意。她唯一的区别是，一个快乐的虎牙，相当好笑。
姚斌发现，孩子在冰上安然无恙，看起来好像两个人，温柔的大眼睛睁得大大的，闪烁着咄咄逼人的光芒。她的步法很轻，她很吝啬，她很有侵略性，她有一只与女孩不匹配的老虎。让姚斌更感动的是，一旦她摔倒了，哪怕是很重的脚跟，她也不像其他女生皱着眉头，露出细腻的表情，而是一种喜悦然后练习。从那真能量中，我们可以看出，这是一个大胆的女孩。姚斌还发现，她的心也很好，教练比点多了一点，她歪着头去想，很快按照教练的意向纠正了动作。从中也可以看出，她是一个非常善解人意的女孩。
姚斌心里有一个光谱，但他并不急于拍板，而是先从侧面了解沈雪的家境。关注运动员的家庭是姚斌教练的一个特点。也许他来自一个普通家庭，他特别喜欢来自工人等家庭的运动员。在他眼里，家的简单风格大多是培养简单的孩子，不揉搓，不做，孩子特别能保持店面硬。沈雪一家住在道外的一个大院子里，这个大家庭世世代代都住在一个大院里。她的父亲是工人，母亲是店员，全家都很诚实，这是姚斌的心思。姚斌和沈雪的父母经过协商，立即拍了拍板子，选择了沈雪作为赵洪波的新合伙人。
这本来以为，姚斌暗中一亮，几乎所有人都感到惊讶，甚至有人怀疑姚斌哪个神经出了问题。难怪沈雪从6岁起就开始滑冰，默默无闻地滑冰七八年，更何况取得了令人印象深刻的成绩。在别人眼里，她是一个"大流"配角，姚斌怎么能见到她？
一时间，善意的劝诫、善意的提醒、讽刺的谣言向姚斌耳边注入，连姚斌没想到他选择沈雪会引发这样的风波，就连体育委员会领导也表达了担忧。
姚斌是一个毫不犹豫地射杀棋盘的人。一旦冰，沈雪和赵洪波之间的对比就强烈地表达了出来。虽然沈雪努力解决了这个数字，但步法、速度和身体部位的变化跟不上赵洪波。姚斌不时看着，让他们停下来，解释如何合作。一个多月下来，沈雪和赵洪波的技术水平距离还是很大，没有默契。
姚斌也有些着急。他为沈雪打开了一个"小炉子"，让她多做辅助训练，加强修炼的速度和韧性，同时仔细观察，琢磨如何让他们俩达到天衣无缝无缝的突破。
这期间，由于一个多月和沈雪的训练不容易，赵洪波也有些焦虑起来。他比沈雪大五岁，二十多岁已经是个大男孩了。他知道，运动员的事业要靠这些年才能取得一些成绩，但沈雪的进步却如此缓慢，这难道不是要白白甩掉冠军吗？厚厚的年轻人心胸沉重，眉毛总是紧紧锁着。突然有一天训练，姚斌对赵洪波咆哮道："你怎么不开心？雪跟不上，责任全在你身上！为什么你让雪总是抱着你，你不能花她一些时间？你明白吗？带走她！"
姚斌的话是带着愤怒说的，但心里有难以言说的喜悦。他突然抓住了问题的症结，找到了一个来之不易的突破口。赵洪波的等级比沈雪高了一大截，训练他按照自己的水平打球，叫沈雪怎么跟他合作？他必须先适应沈雪，让沈雪和他同步，合拍，然后把她逐渐带入他的状态。后来的训练，姚斌再也没有说过沈雪，即使沈雪犯了一个错误，他也想"找"赵洪波的过错，让赵洪波形成每一步，每一个动作都要先考虑沈雪能跟上习惯性思维。
这一步棋绝对是正确的良药，沈雪和赵洪波的双滑瞬间显得和谐，虽然动作、速度远非最佳状态，但两人却带着一种心照不宣的感觉融合在一起。再往上看，目光越上越高，姚斌挂心终于放下了。在去齐齐哈尔之前，姚斌心里已经有了一个数字，出场的比赛只要能正常发挥，怕自己的心理不稳定和失落。
旋律继续在球场上播放。姚斌轩向冰面上滑过沈雪和赵洪波，举举、投掷等高难度动作都已经美观地完成，此时此刻，只见赵洪波侧滑抓住沈雪的手，像一对飞翔的燕子在观众面前闪过......全场掌声雷动，沈雪、赵洪波夺冠！
一股热流流过姚斌的心。他感到非常兴奋，身体无法控制地颤抖着，他从口袋里掏出一副棕褐色的太阳镜戴上。沈雪、赵洪波用一双非常开心的眼神灼热的眼神看着自己敬佩的教练，泪水从姚斌的眼眶中溢出，在镜片后面的黑茶中悄悄流了下来......
二
从那以后，姚斌再也没有这么兴奋过，即使沈雪、赵洪波赢得了NHK世界双人滑锦标赛和世锦赛亚军，他也没有流泪。要知道，这是沈雪和赵洪波合作才4个月，姚斌在巨大的心理压力下夺得冠军！更重要的是，姚斌看到了他们未来更大的希望！
哈尔滨最大的特色是漫长的冬季。正是用滴水进入冰冷，才有给人以理想和享受冰的童话。
哈尔滨是新中国最早开展雪上运动的城市之一，滑冰、滑雪已成为哈尔滨人的一大爱好，许多冰雪爱好者在童年时期就对冰雪打结莫名其妙。沈雪和赵洪波也是如此，他们都是四五岁才刚刚开始滑冰的。
哈尔滨有一个著名的八区体育场，沈雪的家就在不远处。沈雪5岁，爸爸妈妈看着自己唯一的女儿又瘦又小，对沈雪说："去溜冰吧。"
像大多数父母一样，让你的孩子滑冰只不过是锻炼。谁知道呢，他们的爱女踏上了璀璨的水晶冰面，立刻像一个变了人，那种兴奋简直是用不出什么词来形容的。看到沈雪对滑冰有这么大的兴趣，父亲沈杰和母亲陆曼丽进行了一番讨论，然后由沈雪的性爱来滑它，家人无论如何都要保证她坚持训练。
这可是沈杰和陆满丽这对夫妻，带着五六岁的孩子跟孩子一起练习溜冰公园不是一回事，尤其是在露天溜冰场的几个寒冷的日子里，沈雪滑直滚滚，妈妈和爸爸都冻直脚。沈雪6岁，有一次滑回去，妈妈发现她的脚累了，说要休息两天。小沈雪的头像波浪鼓一样摇晃着，爸爸妈妈可是，还得带她去练。半个月来，沈雪一瘸一拐地走到冰面上，滑了两圈，在冰面上飞了起来，仿佛什么都没发生过。但回到家后，悲惨的、血肉模糊的伤口和袜子粘在一起，就要用温热的水泡半天才能脱掉袜子。就这样，沈雪半个月在冰面上一次没有耽搁，伤口被磨出一层镊子。
从这一点可以看出，沈雪对滑冰有着与生俱来的迷恋和命运。六岁的小毛发姑娘对于国来说，不可能与未来的荣耀联系在一起，唯一的解释就是冰的样子，就是这样，沈雪什么都不在乎。曾经，沈雪发高烧，还是老套，不要让滑冰那不一样。当她的父亲在练习后骑着自行车把她带回家时，她去自行车架上睡觉了。爸爸发现一身冷汗，到医院检查一下，不错，小沈雪体温是三十九度八度！
沈雪在小学毕业后仍然坚持正常的冰训，这意味着她必须比同学们更努力地工作。奇怪的是，尽管如此，她的学习成绩丝毫没有受到影响，一直是班上第一和第二，而且还作为班长和团队成员。这时沈雪已经展现出了她的非凡，那就是懂得有序安排自己的事。比如，她刚在训练中稍微一点冰，她会马上拿起课本去读，挤在一群可以专心阅读课本的年轻女孩中，这就可以看出沈雪有更高的自觉性和自制力，也许这也是未来沈雪能带领的冰雪质量条件。直到小学五年级时，姚斌教练郑重地与沈杰、陆曼丽交谈，让家长们对沈雪的学习和运动做出选择，沈雪才不得不离开这个难以突破的校园，加入了运动队。"鱼和熊掌不能两者兼而有之"，如果沈雪不参与花样滑冰，可以肯定地说，她也会有优异的学业成绩。
与沈雪相比，赵洪波作为滑冰运动员的时光更加偶然和戏剧化。
赵洪波出生于一个干部家庭，父亲是军队工艺美术兵团的小提琴手，后来调到哈尔滨工商部，母亲是哈尔滨亚麻厂工人，所以他在亚麻厂幼儿园长大。在幼儿园，赵洪波的音乐基因和运动员的天赋在展现，无论是艺术表演还是体育比赛，他都是顶级人物，两双又大又圆的眼睛像一瞬间说话，调皮可爱。赵洪波小时候的性格和现在很不一样，小时候就是跳歌，唱嘴很甜，无论是幼儿园
阿姨也是亚麻工厂家大院的邻居，都非常喜欢这个活泼可爱的小男孩。
赵洪波8岁开始滑冰。那是当他代表幼儿园到第8区体育馆参加一场篮球比赛时，引起了场外观众的注意。他饶有兴趣地拉着赵洪波，嘴角露出一丝笑容。这个人叫孙志平，是哈尔滨业余体育学校花样滑冰教练。他遇到了赵洪波和赵洪波的父亲赵玉敏带头，听说城体育学校的教练照顾着小儿子，对体育非常热爱的赵玉敏也充满了喜悦。他原本想训练赵洪波学拉小提琴，但看到赵洪波和体育有这样的命运同意下来。
还巧合的是，赵洪波的启蒙教练孙志平和沈雪的启蒙教练陈晓飞是两个孩子。就赵洪波出道早，直到沈雪刚练冰，10岁的赵洪波一直是全国少年花样滑冰的第一名。第二年，他获得了全国花样滑冰冠军的称号，这是刚刚出现的冰上小明星。
双人滑运动员在冰上运动者中有一个非常形象的名字 - "动手"。当姚斌辉目光沈雪和赵洪波"手牵手"的时候，赵红波不仅是全国最好的花样滑冰运动员，而且是风华正茂，处于人生最优龄的年龄段。那一年，赵洪波20岁，身材非常高大，充满青春活力，
一双美丽的大眼睛闪现出一点成熟而沉思的色彩，而沈雪则比不上他的实力和人气。别看沈雪这个黄发小姑娘比赵洪波小多少，但她的心却有着非常不成比例的理智外表。她似乎在窥探被姚斌选中的原因，什么在训练中疲惫不堪，令人窒息，与"高水平"赵洪波同归于尽。因此，姚斌高度针对性的教学方法，使她与赵洪波的差距越来越小。齐齐哈尔折回去，她和赵洪波练习冰法越来越互补，双滑冰最关键的事情——默契不再是他们的障碍。
姚斌已经算过了，接下来的目标是让他们俩都突破国内竞争的高难度，开始向国际竞争水平靠拢。
姚斌的执教方法很特别。沈雪自来临后觉得姚明的指导很不寻常，但让她具体也说不出来。你说他很严谨，姚指导总是说话和丰富多彩;至于姚明选择自己和赵洪波搭档带来的"风雨"，她成为全国冠军只是一个接一个才知道。正是因为这个原因，沈雪在齐齐哈尔回来的时候悄悄地给自己加码。
对于沈雪加码的要求，赵洪波非常理解沈雪的意图，他跟着姚斌很久了，深知姚导茬期待自己早日荣耀为国家美好的祝愿。对于姚明的指导下定计划和各种高难度动作的训练，赵洪波只有一种态度，那就是按照教练的意思去做！至于姚导总是牵着鼻子走，这个聪明的年轻人已经完全明白他这样做的本质，姚导再次批评他，他多半笑着，开心地按照教练的意思去做。
姚斌与沈雪和赵洪波虽然紧张但安逸，随着沈雪和赵洪波的技艺不断成长，师生们更加形影不离，那种和谐的境地，走到哪里，都给人一种亲密而温馨的印象。的确，姚斌为运动员准备了一套风格。他不太注意所谓的教练和运动员之间的关系，对于无法回避小事的运动员，他严格装聋作哑，不问问题。对于技术训练，姚斌经常在讲解了盯着运动员的动作后，有些闪光他也没有立即停止，而是让运动员自己"理解"，去回忆。他告诉沈雪和赵洪波关于如何做人，他说："记住，我教你滑冰只是一种形式，当最好的运动员只是一种表现。我想让你做的是，如果有一天你转行，那么所有著名的人物都在哪里！"
沈雪，赵洪波的技艺在飞速发展，就像一对刚好在一对成熟的雏鸟，一起展开翅膀。1993年，沈雪和赵洪波在全国花样滑冰锦标赛上获得双人滑金牌，两次获得全国冠军。然而，在1994年全国花样滑冰锦标赛上，沈雪、赵洪波出现了异常，他们俩都投掷跳跃，转身身体连续失误，沈雪摔倒了。
姚斌有一句俗话：竞争是小游戏，必须以同样的精神状态来对待！
姚斌这句话"底"，沈雪和赵洪波不安地来到姚斌面前，准备"被骂"。没想到，姚斌道："没事，下一个注意是！"
在1995年第8届冬奥会上，沈雪和赵洪波本来想夺冠，但不知何故又犯了错误。这一次比冠军也惨不忍睹，沈雪和赵洪波摔倒了，爬起来然后滑倒，然后犯了错误。内行人面面相觑，眼神莫名其妙地落在姚斌身上。
姚斌什么也没说，表情平静地看着自己爱情的平方寸后狼的混乱样子。
迷失灵魂的沈雪，赵洪波在赛后回到住所，沈雪呜咽着声音，赵洪波擦了擦眼泪。姚斌走了进来，他点燃了一根烟，好久没说话。当他们哭得差不多的时候，姚斌轻轻道："事情已经过去了，你的路还很长，犯错要吸取教训，还要经受住风浪！他说了几句话，转身离开了。
姚斌没有批评沈雪、赵洪波和去年的冠军，因为姚斌知道这是超强度的训练。在这两年中，姚斌按照国际化操作标准进行培训，沈雪、赵洪波的付出要比以前多几倍才能满足这样的要求。瑶斌泪流满面，满是疲惫，再也不忍心给他们施加更大的压力。但这次比赛让姚斌心痛的是失去了去英格兰曼彻斯特参加世锦赛的机会。本来护照是做完的，但没赢过冠军就得丢了。能够参加世界大赛是姚斌非常珍惜的训练机会，他一直认为，一个有前途的运动员参加世界大赛是必不可少的一环。
两次失误后，沈雪和赵洪波迅速从阴霾中走出来。恢复训练后，姚斌详细分析了两人失误的原因，然后为1996年在哈尔滨举行的第三届亚冬奥会做准备。
第三届亚洲冬季运动会即将到来。本次大赛规模宏大，共有16个国家和地区参加。特别是因为前苏联解体，冰上运动较为发达的哈萨克斯坦等国家加入了亚洲冬季运动会，使亚洲冬季运动会的水平大大提高，也使竞争更加激烈。
哈萨克斯坦派出了两届滑冰运动员玛丽亚和安德烈，他们参加了世界锦标赛等主要国际比赛，并取得了不错的成绩。双重滑倒由于他们的加入，让沈雪、赵洪波在上路的路上一对气势磅礴的"拦路先锋"。国内外当局和媒体一致看好玛丽亚和安德烈，预测双人滑冠军将不一样。姚斌早就做好了应对这种激烈评论的准备，赛前几天，他带领沈雪、赵洪波像往常一样静静地训练。一天晚上，姚斌让沈雪，赵洪波回去休息，但他转身回到溜冰场，发现沈雪，赵洪波还没有结冰。
你们俩疯了吗？姚斌愤怒地咆哮道："你愿意这样做吗？"他真的很生气。沈雪和赵洪波默默地走出了溜冰场。临走前，他们似乎醒了过来，向姚斌投去一个抱歉的眼神。
姚斌很感动，他非常理解沈雪、赵洪波的心情。但大赛已经来临，超负荷训练是不允许的。第二天，他明确表示，沈雪和赵洪波在比赛前必须遵守休息时间，并告诉他们放松一下。
这一次沈雪，赵洪波不再敢于"主动"，严格按照姚斌的指示去做。
亚冬奥会落下帷幕，沈雪、赵洪波出人意料地反了玛丽亚和安德烈，夺冠的斗场相当激烈。这也验证了姚斌严格的赛前安排的正确性和科学性。沈雪、赵洪波这枚金牌非常关键，正是因为他们赢得了这一枚大众舆论应该属于哈萨克斯坦的冠军，中国队首次在亚洲冬季运动会上夺得金牌总数第一！此外，本次大赛是在他的家乡哈尔滨举办的，沈雪、赵洪波也真正让家乡的父亲和同胞们骄傲了一阵子。
沈雪和赵洪波在第三届亚冬奥会上夺冠，为他们在国外比赛赢得了宝贵的机会，比赛结束后不久，国家体育委指派姚斌与沈雪、赵洪波一起参加当年在加拿大埃德蒙顿举行的世锦赛。收到此通知已于近几年关闭，春节前三天，姚斌匆匆出发前往北京办理手续。在人们忙于筹建春节，单位工作人员的工作难以找到，姚斌花了很多精力来完成手续。
这次沈雪、赵洪波要对外亮相，它在姚斌心中有着很重的分量，姚斌不是为了别的什么，是怀着渴慕的心情，试图赢得中国双人滑亚洲冠军到底在世界哪个水平。本届世锦赛，沈雪、赵洪波获得第15名，成绩在全国运动员中游。尽管如此，在场观众对沈雪、赵洪波的表演反响却异常热烈。
姚斌笑着看着这么温暖的一幕......
本次比赛是沈雪、赵洪波一跃入世界一流双人滑队伍的初衷。1997年2月，他们赢得了韩国世界大学生冬季运动会，瑞士洛桑世锦赛第11名，1998年在日本长野举行的世界冬季奥运会第五名，说明他们已经进入了世界顶级双人滑运动员的小圈子，中国双人滑世界冠军的可能性大大增加！
长野是姚斌和沈雪，赵洪博感觉很温馨的地方。1997年，沈雪和赵洪波以优异的成绩赢得了NHK世界冠军系列赛长野站比赛。日本观众在球场上欢呼雀跃，沸腾的场面真的感动了姚斌和一对恋人好多天。在冬奥会上，沈雪、赵洪波，已经熟悉的日本观众表现出了非凡的热情，挥舞着手臂向沈雪挥舞，赵洪波欢呼。在比赛中，当《中国体育日报》记者采访姚斌时，姚斌心态很好，随便拿出自己写的训练笔记，让记者看透。后来，他的训练笔记被记者编纂出版，在《中国体育日报》上发表了三次。在这篇凝聚姚斌努力的训练笔记中，姚斌用生动的例子描绘了一位教练如何执教心路，那细腻的笔触和丝丝化融入分析，反映了姚斌的独特观点，在阅读文章时，很多教练心中都有着强烈的共鸣。
四
岁月不活，季节像溪流。沈雪和赵洪波自1992年"亲身实践"以来，在真实年龄长大，并作为冰上引人注目的双胞胎出现。
赵洪波比曾经身材高大，身材高大，展现出力量，紧绷的肌肉充满了激情和力量。沈雪豆粉年薄薄早已消失影影，一亭玉丽的样子。曾经在冰上化妆，一位散发着东方魅力的年轻女子如从天而降，那温柔如水，鸟儿的态度赢得了众多国外观众的喜爱，她和赵红波全力以赴，珍珠联合展示了冰恋，不知道有多少观众倾倒了。在相当长的一段时间里，沈雪、赵洪波在国外无论是在官方比赛还是冰上表演，即使不是第一场，观众也雷鸣般的掌声，那持久的掌声足以展现出古代东方国家青年男女的爱情故事是多么的引人入胜，多么令人陶醉。
那么，沈雪和赵洪波在生活中有什么关系呢？是爱情窦开花，还是爱情会关闭我的心底，还是"大哥哥和小妹妹"？
哈尔滨的冰雪运动吸引了一代又一代的运动员来到冰雕世界。用飘扬的鹅毛雪花当成情书，用白冰作为红丝线的爱情，走进哈尔滨运动队众多"冰上家"。远非如此，沈雪和赵洪波各自的启蒙教练陈晓飞和孙野平都是两个孩子，姚斌和他的情人曹桂峰也因冰下的好命运。曹贵峰优雅，素有"冰上飞人"之称，当时的运动员不亚于姚斌，在著名速度滑冰运动员王秀丽之前曾多次并列全国锦标赛，现任黑龙江省体育局冰基部副局长。
看来冰雪运动不仅锻炼了人们的体魄，更是一个爱情的舞台。现在，谈婚年龄的沈雪和赵洪波，难免面临猜测。特别是他们参与的"动手"，认为成败与命运的共性以及近10年几乎不可分割的特殊经历自然而然地成为观众近两年关注的主题。更搞笑的是，国内外记者在采访中，都会一样向他询问他们的"关系"。
大概是"久违的沙场"吧，面对记者的提问，沈雪和赵洪波要么笑而不说话，要么"现在不考虑"来回避。在记者眼中，只见赵洪波振奋人心的身体越来越强壮，沈雪依偎在他身边甜美的笑容。这个有趣的场景不得不让记者自己去想象，去弄清楚。
事实上，沈雪和赵洪波真的把所有的精力都投入到了夺世冠军的事业上。至于他们所表现出的亲和力，那是他们从小就在不知不觉中养成的习惯。对双人滑运动员的特殊要求决定了运动员之间的特殊关系，运动员之间的情感因素在比赛中有着不可忽视的作用，两个人的个性、兴趣都会在比赛中爆发，相辅相成。这与
十几对双人滑运动员的教练姚斌认为沈雪和赵洪波是无缝服装的好搭档。
对于运动员来说，受伤可以说是司空见惯的，但是在失去知觉后醒来，没有说任何话要再次练习，这让你不得不看着运动员。在错过了一次训练后，沈雪昏迷了。姚斌看到，在不伤到她腿筋的情况下，队员们把她带到了球场边的椅子上。过了一会儿，沈雪醒了过来，当她看到冰面上正在练练着赵洪波的气势时，揉了揉眼睛，跳到了冰面上。其他运动员抱着姚斌，于是他又喝了沈雪，但姚斌若无他，就把胳膊放在胸前，仿佛什么都没发生过。
沈雪的坚韧和勤奋不仅让姚斌感到高兴，也让赵洪波赞叹，在默契上训练上提及。在人际关系中，它也变得越来越亲密 - 不仅没有什么可谈论的，而且有时在一起很有趣。沈雪有晕车的问题，每次乘飞机，赵红波都会腾出座位让沈雪躺下休息，这个小弟弟也相当小心，一会儿喝一会儿水果就送到沈雪手里。姚斌看着眼睛，心中非常感激赵洪波对沈雪的爱意体贴。
长野冬奥会后，姚斌带着两人赴美参加1998年世锦赛，最终获得第四名。然后他们继续参加一系列世界大赛。其中戏剧性的是与世界冠军俄罗斯的Berezhnaya和Skarulidze的几次相遇。
可以毫不夸张地说，两三年前Berezhnaya和Skarulize在沈雪和赵洪波的眼中，不仅仅是一个散发着魅力光环的双滑雕塑，这个对手拉着优雅金发帅气的男人和女人的手，我不知道他们有多少崇拜者，当他们像流星一样滑落在银冰上时， 会把人们推向疯狂的浪潮。Berezhnaya和Skarulidze在1998年冬季奥运会，1997年和1998年世锦赛上获得亚军，在沈雪，赵洪波和Berezhnaya和Skarulize过去相遇的比赛中，Berezhnaya和Skarulize就像天空中美丽的云一样难以捉摸。但自1998年以来，距离一直在缩小，越近，就越近。沈雪、赵洪波自1998年冬奥会开始以来像魔术一样从原来的十几个小滑道迅速逼近世界顶级的两滑小圈，那种速度，让世界双人滑冰权威都引人注目。在1998年莫斯科的NHK系列赛中，Berezhnaya和Skarulidze赢得了冠军，但这个非常接近的比分让他们感到随时都有爆发的威胁。
1999年3月6日，国际滑冰联合会世界花样滑冰大奖赛决赛在圣彼得堡拉开帷幕。沈雪、赵洪波再次与别列兹纳亚、斯卡鲁利兹意外相遇。
21岁的沈雪和26岁的赵洪波出现在来自世界各地的运动员和教练中，为比赛做准备，看起来成熟而自信，他们都对自己熟悉的竞争对手微笑，有条不紊地为比赛做准备。突然，他们和别列兹纳亚，斯卡鲁利泽的目光相遇了，虽然对方也露出了友好的笑容，但表现出了一点不安，无法掩饰。或许在主场打球的心理压力太大的原因，别列日纳亚和斯卡鲁利泽的出现与过去相比，如果其中两人，他们的动作沉闷僵硬，失误已经出现了三次。房间里的俄罗斯观众有点目瞪口呆，想知道上帝做了什么魔法让他们骄傲的公主王子如此尴尬。赛后，Berezhnaya和Skarulidze看起来很沮丧，冠军的皇冠超过了他们。
上帝总是对那些有信心的人微笑。沈雪、赵洪波在本次比赛中展现出的沉稳，仿佛浓密的稀疏头发，他们娴熟的演绎出摇曳的色彩，充满荣耀......东方鹿的东方魅力在这里变成了一首优美的旋律，东方的旋律变成了彩虹的线条，东方的线条变成了飞翔的星星......
沈雪、赵洪波荣获国际滑冰联合会世界花样滑冰大赛总决赛双人滑冠军，这是中国双人滑项目风格的突破！
五
任何熟悉中国冰雪运动的人都知道，中国的冰雪运动，就像灾难多发的祖国一样，有着难看的过去。从新中国冰雪运动诞生的那一天起，注定了中国冰雪运动员必须有极大的信心和耐力，才能赶上欧美国家的领先。
现代冰雪运动起源于欧美，是发达国家经济发展的产物，无论是精致的鞋套还是子弹上的脆脆金属冰刀，都展现了工业化国家的科技。滑冰一出现，人们就穿着溜冰鞋在冰上飞奔驰，舞动优美的姿势和欣喜若狂，冰上运动立即席卷全球。然而，流行的"世界"是欧美的世界，当欧美人在赛场上观看醉人的冰上表演时，我国正处于一场激烈的战争中。直到20世纪20年代，北京的普通人才看到几名中国学生在北海的冰上练习滑冰，穿着他们从未见过的溜冰鞋，而那些"外国游戏"滑冰的中国学生，大概是中国现代冰上运动的预兆。
正是因为有了这段历史和差距，新中国的冰雪运动才有艰难而漫长的路要走。20世纪60年代，罗志寰、王金雨为中国的冰雪运动带来了一线曙光，随着文化大革命的到来，冰雪运动陷入了沉默，就像一颗流星在天空中划过一道光，然后消失了。
姚斌和他的搭档闫波经常出国参加一些国际比赛，作为该国最好的花样滑冰运动员，1983年在保加利亚索非亚举行的世界大学生运动会上获得铜牌，并在1984年冬季奥运会上获得第15名。此外，他们还参加了在德国多特蒙德，美国哈特福德和丹麦哥本哈根举行的三届世界锦标赛，分别获得第14，13和11名。
这些成绩并没有让姚斌的心情突然变得欢快，反而让他的心情越来越沉重。在世界顶级选手齐聚的国际比赛中，他见证了世界级运动员的水平和风格，近乎完美的滑翔，无论是技术难度还是表现动作都强烈震撼了姚斌的心。中国的花样滑冰和世界的距离太大了，想想他沉重的责任和成就，他感觉到有什么东西在重击他的心。他很清楚，索非亚的铜牌之所以获得，是因为这不是世界级运动员的顶级比赛，他和薄熙来参加的世界锦标赛和奥运会都是最后一次，无一例外......在远离祖国、冰上运动盛行的异国他乡，姚斌无论走到哪里，几乎都流下了他不屈不挠的屈辱的眼泪。
这段凄凉的时光，像是刻在姚斌心中的一道前所未见的伤疤相形见绌，从他成为教练的那一天起，他就暗暗发誓要用自己生命的全部代价来换取世界最高的花样滑冰王冠。但这太难了，在技术运动中很难，在艺术表达上很难，在西方裁判的偏见和偏袒中更难。命运仿佛无处不在，与姚斌一起做对事，让他带着沈雪、赵洪波在充满希望的银板路跋涉，虽然风景无边无际，但却充满了荆棘和陷阱。
也许是花样滑冰，尤其是把双人滑作为世袭领地的崇拜心理，一些西方裁判对沈雪、赵洪波的得分甚至在鸡蛋里挑骨头都极其苛刻。1999年3月24日，在圣彼得堡，沈雪和赵洪波里在芬兰赫尔辛基再次相遇，争夺世界花样滑冰锦标赛的金牌。应该说，本次赛事沈雪、赵洪波实力雄厚，其技巧与合作已经达到巅峰状态，之后发挥得淋漓尽致，一系列举举、转身、投掷等高难度动作准确优美，当伴奏音乐结束时，裁判还没有得分，全场观众都站不起来， 掌声就像海浪的波浪，就像比波浪更高的波浪。裁判得分为4个5.8分和4个5.9分，比其他任何球员都多。但当裁判的表现结束后，国际花样滑冰史上出现了一场丑陋的戏剧，俄罗斯的斯维亚托斯拉夫·巴本科和乌克兰的阿尔弗雷德·科斯切尔尼在得分过程中为沈雪、赵洪波和波兰的察戈斯卡和赫代克进行了面对面的交流和手势，导致沈雪和赵洪波被压到了榜首。Berezhnaya和Skarulidze在比赛中犯了重大错误，获得了金牌，波兰获得了第三名。
结果，现场嘘声四声响起。第二天，芬兰最大的报纸《赫尔辛基新闻》报道称，"评委和观众对双人滑金牌的看法截然不同"，"中国选手是观众眼中的冠军"。在重新观看视频后，国际田联于3月28日做出决定，两位裁判不应该担任国际田联裁判，但比赛结果无法改变——沈雪和赵洪波只能是观众眼中的冠军。
如果说赫尔辛基是一些外国裁判第一次把倾斜的筹码放在中国运动员的一边，那么接下来的几场比赛则显示出外国裁判的公然偏袒。因此，我们可以预见沈雪、赵洪波走向了坎坷与困难之间的距离的最后一步。
2000年是沈雪和赵洪波可以享受"雪恨"喜悦的一年，他们完全有机会赢得期待已久的世界冠军。材料也是由于现场的心理压力太大，裁判"恰逢其时"点亮比分，而冠军似乎触手可及，然后失去了手臂。
1月，姚斌石前往法国里昂参加世界花样滑冰总决赛。因为沈雪在1999年10月摔断了鼻骨，在下一届世界大赛中，沈雪因鼻子不适不适不佳，表现不理想。在场上，姚斌对沈雪、赵洪波一再吩咐要轻装上线，不算得失。心理上没有负担，沈雪、赵洪波在场上大胆上，击败了法国选手萨哈比卜、斯比兰迪，夺得冠军。
3月，沈雪和赵洪波进入法国参加在明斯举行的世界花样滑冰锦标赛。在比赛中，他们得到了一个已经落下的好消息：卫冕冠军Berezhnaya和Skarulidze不得不退出，因为Berezhnaya被发现服用了兴奋剂。沈雪，赵洪波最强的对手不打退，国内外业界和舆论普遍看好这位双人滑冠军不是另外两个。
然而，正是这一"意外"，居然让沈雪、赵洪波有点乱了一寸，以至于邓小平在报上热情洋溢的话语和面对冠军的其他人只能背着背影的评论，无形中给了他们两人的"紧箍咒"，手脚紧紧。他们只感受到了压力，而在第一场戏中，热情的法国观众震耳欲聋的呐喊声使他们更加谨慎，因为他们害怕犯错。在躁动不安中，他们在游戏中一直保持冷静稳重的风格消失了，盯着他们两人姚斌预感不好的事情，心中还提到了喉咙的眼神。果然，当观众还在为沈雪鼓掌时，赵洪波、姚斌找到了沈雪，赵洪波明显表现出了胆怯的心理——动作迟缓、表情僵硬、一连串的错误......在最后一场比赛中，裁判给另一名俄罗斯选手马别特洛娃、A.吉科诺夫最高分，沈雪和赵洪波获得银牌。
这场比赛让他们"摔倒"得很厉害，主要是因为他们输给了自己，即使在摔倒之后，他们也无法享受在赫尔辛基的Berezhnaya给裁判高分的"礼貌"。要成为冠军，你唯一能做的就是要有勇气，不要犯错误。挫折到自己的打击是不言而喻的，沈雪用泪水洗脸，赵洪波后悔锁上眉毛，姚斌满是苦恼，躺在尼斯诺沃特尔酒店发高烧，嘴里满是气泡。
六
从闵斯回到北京，姚斌让沈雪和赵洪波放弃了4月份举行的全国花样滑冰锦标赛，做特别调整。三人一致认为，如果他们想在未来的世界花样滑冰锦标赛或奥运会上赢得金牌，除了有勇气成为比其他运动员更高的一块之外，别无他法。这意味着技术和性能都必须无可挑剔。
关于沈雪，赵洪波的表演分数近年来在中国一直存在很大争议，原因是这些年来他们在国际比赛中一直技术得分高，艺术得分低。有文章表明，他们不像俄罗斯或加拿大球员那样在芭蕾舞等艺术氛围中长大，并且擅长演绎比赛中的音乐和整套动作。为此，国家冬季运动管理中心于1999年7月专门让姚斌与沈雪、赵洪波等一对弟子庞青、严健到美国东部的一家国际滑冰俱乐部进行编舞训练，并为沈雪、赵洪波为中国女子单人滑运动员陈璐编排了加拿大花样滑冰教练桑德拉·贝兹克的动作。
为此，深耕音乐、舞蹈的姚斌，有自己的想法。他认为，关键是要欣赏这种味道——欧洲人热情洋溢，而东方人则含蓄内向。比如爱情的表现，欧洲运动员会有一些接吻等动作，但沈雪和赵洪波做不到，更传统思维的姚斌从未要求过。白子克女士的编舞因某种原因未能按计划实施，姚斌在编舞上也适当地借鉴了白子克的长处，根据西方对品味的欣赏来提高一些动作，为温哥华花样滑冰世锦赛设计了一个缓慢旋转的脸颊动作和音乐，在两人拉开，然后慢慢收回了东方情绪的拥抱， 意味着长时间的抒情动作。
但不知道是国际滑雪联合会有意戏弄还是只有我尊重，姚斌精心设计了终点动作，在比赛前不久突然被告知必须改变，带着十二点的困惑和无奈，姚斌不得不按照西方裁判的要求重新设计， 匆匆排练。
在2001年3月20日的温哥华世界花样滑冰锦标赛双人短道速滑比赛中，沈雪、赵洪波自信而冷静地走出来，无论是在动作难度上还是艺术表现力都非常好，赢得了除东道主加拿大选手之外最热烈的掌声。姚斌松了一口气，感觉自己已经为第22届自由滑行比赛打下了良好的基础，冠军越来越近了。就在这时，历史的一幕再次出现，裁判打出了不可思议的两个5.4低分！整个场面一片哗然，姚斌、沈雪、赵洪波都惊得不敢相信自己的眼睛......
在22日的自由滑比赛中，在20对选手中最后一对沈雪中，赵洪波挣脱了第20届短节目比赛留下的阴影，只看到这对穿着传统绿色服装的东方青年男女如老鹰在暴风雨中， 掠过云层的黑色压力，切出一条银色的抛物线;特别是当脸颊慢慢伸展旋律时，如溪流流淌，如风慢慢吹动。投掷跳跃、举升、三周跳跃穿插之间，连接流畅，发挥最生动。
在场边观看的姚斌一直紧盯着他们，虽然他知道冠军无力重返天空，但他仍然以不可抑制的激情从心底流淌。他觉得自己是值得的。
正如姚斌所料，虽然沈雪、赵洪波的出色表现为裁判赢得了5 5.9的技术最高分，但短节目的两分5.4分已经决定了他们的命运。
加拿大的Searle和Peletier赢得了冠军，尽管在主场比赛中表现不佳。亚军是俄罗斯的Berezhnaya和Skarulidze。
姚斌、沈雪和赵洪波将新的希望寄托在明年的美国盐湖城冬季奥运会上。
那一年，当我们看到中国女子速度滑冰运动员叶乔波在冬奥会上获得银牌时，姚斌对沈雪、赵红波说："你知道吗？YeChobo受伤了，所以参加比赛的风险是相当大的，如果你不受伤，你会终身瘫痪。但如果她不上场，她绝不会失去参加奥运会的机会......"这时，姚斌闪过一双睿智的眼睛，有些湿润，"作为运动员，这才是真正的考验，但叶乔波出来了，更别提瘫痪了，是死也死了！这才算是真正的运动员......"
房间非常安静，只能听到挂钟的"咔哒"声。沈雪和赵洪波的思绪随着姚斌激情澎湃的话语起起伏伏，赵洪波的眼睛也湿润了，沈雪的泪水早已流了下来。瞬间，沈雪和赵洪波似乎突然明白了：运动员不属于自己，他应该属于祖国和人民！
祖国的荣誉，将姚斌的心和两个心爱的弟子的心联系在一起。因为心中有祖国，师生三大才能与共苦，团结一致，才能不断追求一个目标。
1994年，赵洪波的父亲赵玉敏突然病倒，从赵洪波打入溜冰场，赵玉敏为儿子的发展倾注了不少心血，和姚斌形成了"被遗忘的一年"。临终前一天，他对前来探望他的姚斌说："红波走到今天并不容易，红波的未来托付给你！姚斌对悲痛欲绝的赵洪波说："你父亲的希望是，看看你能不能振作起来！来吧，把所有东西都扔掉，我们的目标是参加冬季奥运会！"
1996年亚洲冬季运动会后不久，沈雪的家被偷了，沈雪的六枚奖牌被一扫而空。看着像沈雪一样哭泣的小泪水，姚斌说道："连哭，都不要整天想。未来一定有更好的金牌等着你！"
是的，正是凭借着这种执着和自信，姚斌与沈雪、赵洪波，带着冰城人的热爱冰雪，在艰难、崎岖的冠军之路上一步步走向巅峰。
终于夺得了中国双人滑第一届世界冠军！
2002年，世界花样滑冰锦标赛双人自由滑冰比赛在日本长野的M-WAVE体育场举行。
3月20日20：15，沈雪、赵洪波站在白冰上，伴随着爱情故事《图兰多》的开场，他们对中国公主和王子爱情经典的演绎震撼了整个球场，虽然沈雪在完成两周半的冰外跳伞三周不小心摔倒了，但她瞬间爬上赵洪波继续完成下一个动作。给观众留下了难忘的印象，在接下来的两次高难度升降机中，沈雪和赵洪波带着一身干净的丽索，观众们顿时爆发出热烈的掌声。就在这时，意大利著名歌剧作曲家普契尼《今夜没人睡着》旋转着，公主终于投入王子的怀抱......""玩爱"的角色，"手拉手"，贯穿始终，"高难度"到高潮，整个游戏完美。
2002年世锦赛，沈雪赵洪波震惊全场，九位裁判一致给予他们第一名，以高分无与伦比夺得冠军！
日本长野对他们来说是一种祝福。2月前，在美国犹他州盐湖城举行的第19届冬季奥运会上，沈雪、赵洪波在姚的指导下，经过几个月的艰苦顽强的训练，沙霍夫在跳跃中，尽管犯了错误，但仍然凭借对世界从未完成的动作进行了初步把握，赢得了中国双人滑在冬奥会上获得的第一枚奖牌——亚军！
世界花样滑冰锦标赛的历史和冬季奥运会的历史，首次在双人滑冰锦标赛和铜牌名单中写下了中国滑冰运动员的名字。
2002年春末，浪费时间
附： smh.com.p.p.
沈雪，赵洪波的战绩是参加4届冬奥会，夺金12铜，世锦赛3金3银1铜，世界花卉滑雪大奖赛总决赛6金1银2铜，亚洲冬季运动会4金4等。2007年世锦赛自由滑冠军赛后，赵洪波浪漫地跪下来向沈雪求婚，两人一路以"手拉手"的爱情终于是鳄梨酱，成就了花样滑冰对的美好婚姻。
当他们赢得奥运冠军时，赵洪波37岁，沈雪32岁，使他们成为双人滑史上年龄最大的冠军。在梦想奥运金牌后，他们宣布退役。2010年9月4日，冰上爱好者沈雪与赵洪波的冰上婚礼"雅子节"在北京首都体育场举行，沈雪、赵洪波并邀请了多位花样滑冰世界冠军，为中国观众献上了一场赏心悦目的、浪漫而美丽的艺术盛宴。
2013年9月3日，沈雪赵洪波和妻子生下了他们爱情结晶的女儿赵雪。值得注意的是，雪儿也喜欢滑冰，她从两岁半开始滑冰，炫耀自己在花样滑冰方面的天赋。2018年，雪儿在中国首届花滑冰俱乐部联赛华北区夺得女单冠军。
如今，沈雪和赵洪波已经退休11年，事业稳步发展。沈雪曾任中国花滑冰协会首任会长、共青团北京市委副书记，赵洪波则担任国家队教练，从执教双人滑开始，后退任队主教练。
还应该注意的是，在撰写本文时是将稿件提交给报纸排版，作者没有电子版。是作者在沈雪不小心发现这篇文章，赵洪波的搜狐博客并下载。这也是为什么这篇文章在19年后在作者的公众号上重新发布的原因，但它是一个心结，也是一个愿望。让笔者高兴的是，这篇文章在沈雪上，赵洪波的博客之前没有发布，赵洪波在博客中庄严地首先下发了通知;
对大家来说都是个好消息！我们收集了2002年奥运会前的一系列成长故事。努力明天在这里和我官网同时，希望大家能喜欢这个故事!!!槭属
现在，这个故事已经讲完了，相信读者在重温沈雪、赵洪波辛苦奋斗的冠军之路和"携手"获得爱情的体验，在感受他们人生的传奇和荣耀时，也会感受到战国儿子的"劝说"之道"，没有积蓄，不超过千里;"不要积攒小溪，没办法进入"河海"的真谛。
早春 2021