一、什么是孕期保健？
孕期保健是指以孕妇为服务对象的保健服务。为了保证孕妇和婴儿的生命健康，提高人口出生素质，大陆重点关注了孕期保健服务的实施，并在《中华人民共和国母婴保健法》中明确提出孕期保健服务应包括卫生、营养、心理、咨询、定期产前检查、怀疑先天性或遗传性胎儿异常的产前诊断以及高龄产妇和胎儿重点监护等。
二、孕期保健的重要性
孕期保健能够有效降低产妇和婴儿并发症的发生率和死亡率，是减少出生缺陷发生的重要举措。接受规范化的孕期保健和产前检查，才能做到动态观测到胎儿的发育情况，才能及时发现并处理胎儿畸形，及时纠正胎位不正等情况。孕期保健能够及早防治妊娠期并发症，及时评估孕妇及胎儿的健康状况，以此便于确定分娩时间和分娩方式，更好地保障孕妇及婴儿的安全。
三、孕期保健的几大误区
（一）慎重用药≠不能用药
孕妈妈都知道，怀孕期间尽量不要服药。因为胎儿的自身功能尚未完善，容易对药物产生过敏反应，会造成身体以及智力等方面的损伤，因此要根据医嘱慎重用药。但慎重用药不是抗拒用药，有病还是得吃药。大部分孕妈妈都会谈药色变，生怕服药会对宝宝产生毒副作用。但部分孕妈妈孕期会出现过度贫血以及钙、维生素、叶酸过于缺乏等情况，且食疗已无法及时补充这方面营养的缺失，就要根据产前诊断和医生指导及时服用铁剂、钙剂以及维生素胶囊等药物。总的来说，孕期是否需要服药是因人而异的，慎重服药的同时也不能抗拒用药，要及时咨询医生遵循医嘱服药。
（二）孕吐是正常的，不需要治疗？
孕吐是最常见的早孕反应症状，少数孕妇会在妊娠期间第2周出现这种症状，大多数的都在第5～6周出现，且持续到3～4个月就会自行消失。虽然是一种常见现象，但孕吐也分为轻度、中度和重度三种状况。一般轻度呕吐对工作和生活影响不大，不需要治疗，但重度孕吐会导致脱水、电解质紊乱甚至酸中毒，严重影响了孕妇的正常进食，从而阻碍了胎儿营养的摄入和生长发育。这种情况下孕妇要及时到医院做检查并及时就医，以确保孕妇和胎儿的生命健康安全。
（三）孕期待在家里什么都不需要干，也不需要运动？
大多数人可能有“孕妇就应该在家里躺着，什么都不干”这种错误的认知。妊娠是女性群体正常的一种生理过程，在无明显病理症状的情况下，并不需要全程在家中待产，可以正常的工作和生活。孕期不运动容易出现体重增长过快、便秘、抑郁、抵抗力下降等情况。孕期运动可以促进肠胃蠕动、改善睡眠质量、改善孕妇情绪、增强抵抗力。因此，即便在孕期，也要适当运动。
（四）孕期要多补充营养，越多越好？
孕妈妈孕期的营养需求量较大，尤其是对维生素、叶酸、钙、铁、蛋白质的需求。但是营养需求大不等于营养越多越好，营养过剩只会导致肥胖、体重增长过快，从而增加了妊娠糖尿病、妊娠高血压等综合征出现的概率。因此，孕期膳食营养要均衡，根据孕妇实际情况作出合理饮食安排，适度补充孕期所需的维生素、钙、铁、叶酸、蛋白质。