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国际在线新闻（记者王岳阳）：5岁开始练习体操，12岁进入国家队，1998年曼谷亚运会体操男子队，鞍马冠军，1999年体操世界冠军男子团体冠军，2000年悉尼奥运会体操团体冠军。从亚运会到世锦赛再到奥运会，连续三年，何傲伟完成了"三级跳"金牌，而站在悉尼奥运会最高领奖台上的，刚满18岁的何傲伟。
在外人眼中，于敖伟的体育生涯总是一帆风顺的，收获所有的荣誉仿佛是"水到运河里"。但只有他知道，在获得这些荣誉的同时，他做出了任何人都无法想象的努力。而完成奥运冠军这个大目标，也是通过小目标积累起来的。
"任何你想成功的事情，都不可能一帆风顺，肯定是'艰苦的工作'，经历很多事情，最重要的是取决于你的心态能否克服这些困难。
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体操"一见钟情"
用敖伟的话来说，小时候，他"基本上不停留在陆地上"：上墙，上楼，跳下水道，颇有一丝"奔跑"的感觉。所以当实体学校老师到幼儿园采摘幼苗时，导演特意向于敖伟提出了一个关键建议，恰好老师去采摘幼苗时认识了敖巍的母亲，这与敖巍和体操有着关系。
回想起自己第一次走进健身房的时候，他说他真的是"一见钟情"，仿佛有一种魔力在吸引着他。"从体操开始到退役结束，无论多么辛苦累，多经伤病，我从未放弃体操的念头。
每个运动员都为自己设定了一个目标，并为之努力，对他来说，他的目标是站在奥运会的领奖台上。为了在通往最终目标的路上保持自己的"兴奋点"，他还摸索出了一套"目标理论"：在最终目标之前设定一些小目标，在实现这些小目标的路上，慢慢接近自己的最终目标。
"如果你只有一个目标，你可能会感到沮丧，慢慢失去信心，所以我会给自己设定小目标。比如我今天完成什么动作，今年拿到全省运动会冠军，明年拿到全国冠军，这样的目标要实现，最后聚集成一个大目标完成，就像百河入海一样。每当你完成一个小目标时，你都会感到高兴，并将你对它的兴奋保持在高水平。"
运动生涯并非一帆风顺
在他的运动生涯中，仿佛一切都很顺利，赢得奥运冠军也是"年轻而有名"，但在他看来，没有成功是一帆风顺的。
"一帆风顺的背后一定有黑暗的波浪，体操很危险也很辛苦，男子6个小项目，每个项目都有10个有效的得分动作，这是60个动作，你必须学习，才能掌握。我受过很多大伤，每次都很难从中恢复过来，需要一颗坚强的心来支持你度过这些困难。"
在通往成功的道路上，他相信天性、勤奋和机遇是不可或缺的。"比如，如果你学会了一个动作，有些人可能一天就能学会，有的人连一个月都学不出来，所以运动员有机会是很重要的。但要成功，只有天赋是远远不够的，"无论你想完成什么样的目标，首先，你都要付出，可能会有回报，即使天赋不好，没有付出也不会取得任何成就。"
赢得奥运会的记忆是一生的珍宝
在2000年悉尼奥运会上，他和队友李小鹏、黄旭、杨伟、肖俊峰和郑丽辉为中国体操队赢得了奥运团体金牌。
中国男子体操队在悉尼奥运会上赢得团体冠军 新华社 照片
"奥运会前，我们团队提出的口号'以牺牲超人为代价，换取超人的成就'，当时团队中有30多名运动员为战争做准备，经过一轮淘汰，终于决定了我们六个人入选奥运名单，真的是用超人训练赢得机会。
走下奥运领奖台后，这些20岁的年轻人脱下包袱，展现出可爱的一面，"赛前因为保持状态，我们不太敢吃高油、高热量的食物，夺冠后，我们约定赶紧回到奥运村，品尝世界美食。"
尽管谈论着要休息一下，但回到更衣室的每个人都拿出手机，第一次给家人打电话。闫敖薇接通了他母亲的电话，母亲告诉她，他紧张到最后一个不敢看到。翟奥伟说，他已经练体操这么多年了，心里一直感激着教练、家人、朋友的关心，用他的话说就是"千里常去，但伯乐还是一直无条件地支持你们，真的不常见。
一辈子都很难与运动分开
2005年11月11日，退役的于敖伟正式成为中国体操队的教练，创下了中国体操队最年轻教练的纪录，也是第一位为奥运冠军队担任教练多年的人。
对于翟奥伟来说，从运动员到教练，改变只是大家对他的称呼，但面对国家队还是熟悉环境，熟悉的人，他更放心。
如何让团队成员倾听，敖玮琢沉思了很久，最后总结出一套"恩威和施"的管理方法，"在训练中，不留一丝草率;"在生活中，照顾他们，关心他们。因为球员从小就远离家乡，比较独立，想法不同，所以要了解他们每个人的个性，但在训练中一定要严格管理。"
如今，他已经踏上了新的旅程，但他仍然没有离开这项运动，"我从体制中走出来，其实与运动没有分离，比如做健身、跑步，或者与运动品牌相关的运动，对我来说并不难。他说他只想做自己喜欢的事情，运动和体操是他一生中永远不会放弃的事情。
翟敖伟说，体育带给他的最大帮助，就是面对任何事情都不怕拼搏，不怕困难，不退缩，他相信体育能给人带来良好的心态和良好的状态，"都说体操是体育的源泉，我现在认为体育也是一切工作的基础之一， 也希望我们能有一个最爱，能坚持在这项运动中，让他们的身心健康更加健康。"