大家都听说过心肌梗死或脑梗死！
心肌梗死或脑梗死其实就是血栓堵塞了心血管或脑血管，那么这个心脏的血管或脑血管怎么会有血栓呢？其实血栓的前身就是斑块！
好好的血管，怎么就长斑块了？
简单理解，就好比大家家里的水管或下水管，长年累月的使用，就会有水中的杂质或各种污垢逐渐沉淀在水管或下水道中，久而久之最后就会在水管或下水管里面形成沉淀的非常硬的垃圾堆积。
我们平时说的血管斑块，其实是指动脉血管的斑块。我们出生后小时候，我们的斑块是富有弹性，且非常光滑的，且没有任何斑块的。
所以在小的时候，不会有人发生血管斑块的疾病。
一、那么这些斑块后来是怎么产生的呢？
1、年龄因素
随着年龄的增加，我们本来光滑富有弹性的血管，就会逐渐地变硬，叫做动脉硬化。就像我们的白头发和皱纹一样，理论上我们每个人到了一定的年龄，都会出现血管硬化。研究发现一部分人在十几岁的时候就会出现动脉硬化。
还有一部分人，不但血管变硬，而且血管内部因为种种原因会堆积血管垃圾，长出血管斑块。导致斑块出现的一个因素就是年龄，年龄越大，相对来说斑块出现的可能性越大。
2、遗传因素
如果家族里面有相关的心脑血管疾病，尤其是父母在55岁之前就发生过明确的心肌梗死或脑梗死等疾病的人。这部分人相对来说更容易发生动脉粥样硬化，血管更容易长斑块，这是遗传导致的。
还有一部分人属于家族性高胆固醇血症，这部分人属于高危人群，会在少年的时候就会出现老年环、黄色瘤等，如果低密度脂蛋白胆固醇升高。那么就要考虑家族性高胆固醇血症，这部分人在青少年阶段就可能发生严重斑块，导致心肌梗死。
3、生活因素
无论是年龄还是遗传，都是我们无法改变的因素。谁也无法返老还童，谁也无法选择父母，所以上述两点都是不可改变的因素。
而导致血管斑块的形成和加重的最主要因素并非上述遗传和年龄，更主要的一个方面就是生活因素因素。
比如同是45岁的双胞胎，一个人能健康生活，那么就可能血管没有斑块，另一个不健康生活那么就可能长出斑块。
老大不抽烟不喝酒，坚持运动，不乱吃东西，能健康饮食低盐低油低糖，能规律作息，体重正常。也没有三高，能坚持查体，心态也比较好。那么老大就没有斑块，或者没有明显的斑块。
老二十几岁就开始抽烟喝酒，胡吃海喝，不控制饮食，不规律作息，肥胖，不爱活动。也不查体，突然有一天就可能发生了心肌梗死。到医院一查高血压、糖尿病、高脂血症很严重。
所以生活因素，更是决定是否有斑块的因素。而且生活方式是我们可以控制的！
4、疾病因素
除了不健康的生活方式，另一个重要因素就是相关疾病，最主要就是高血压、糖尿病、高脂血症，也就是被大家习惯上称之为的三高。
长期的三高没有发现，或三高没有积极正规的控制，那么就容易引发斑块发生，导致斑块加重，甚至诱发斑块破裂，形成血栓，导致心肌梗死或脑梗死。
而三高在斑块形成和发展的过程中，影响最大。
二、如何预防斑块
我们上面已经说过了，年龄和遗传我们都无法改变，所以不要想着从这两个角度去预防斑块。
我们能做的就是从两个方面来预防斑块，那就是生活方式和控制三高。
只有全面的健康生活方式，就像刚才说的双胞胎老二一样，能够远离烟酒，坚持运动，健康饮食，控制体重，规律作息，好的心态，做好这些是预防三高的基础，也是预防斑块的基础。
其次是要早发现三高，早控制三高。不管是高血压还是糖尿病，还是高脂血症，初期大部分人都没有感觉。所以我们不能凭感觉去发现自己有没有三高，一定要去测量血压，抽血化验血糖血脂。
如果有三高，不管有没有症状，都必须正规控制，长期监测，以免三高没有控制，导致斑块出现，导致斑块加重。
三、如何控制斑块
对于已经出现的斑块，我们该如何控制呢？
我们先简单告诉大家，颈动脉的斑块是可以通过彩超发现的，心脏动脉的斑块是无法通过普通检查发现的，只能通过冠脉CTA或冠脉造影检查发现。
发现了斑块后，控制斑块的基础，仍是上述两点：健康生活＋控制三高。
在这个基础上，根据斑块的大小或性质，在医生指导下根据具体情况，服用他汀药物及阿司匹林；有的严重的斑块可能还需要通过剥脱术或支架手术来解决！
总之，对于血管斑块，最好的控制仍是预防，预防是心血管疾病最好的治疗！