向郁金香致敬，志愿者陪伴，郁金香出镜支持
世界上有一种疾病，在一些患者的嘴里，被认为比癌症更可怕。
但在中国，只有不到20%的患者接受过专业帮助。
这是抑郁症。
今天，2021年10月10日，是第30个世界精神卫生日。
患有抑郁症是什么感觉？
钟华：学校一天一共8节课，我会趴在桌子上8节课，就像躺在桌子上一样，什么都不想做。不是我在放松自己，而是我的头脑真的很空虚。当我回到家时，我躺在床上，有时哭泣，有时我不哭，然后我躺了五个小时。躺下5小时，然后起床洗澡或洗脸和刷牙，然后晚上继续失眠。这种状态真的消耗了我。
曼梅：时间不见了，呼吸的感觉，触感的感觉都消失了，都失去了原有的尺度和质感。很多人会认为抑郁症是抑郁的，是抑郁的，是一种非常强烈的悲伤在酝酿之中。但是不，它最终是一种压抑的感觉，就像一个大黑洞，然后一切都吸进去了，这是一种这样的感觉。
老原：知道自己有问题，却不知道自己怎么了，他们也讨厌自己，有的平时很正常的事情，比如这个身体脏兮兮的洗澡，不能洗。胡须不想刮胡子。头发很长，不会起作用...只是不想看到光明，不想看到这一天的到来，就是一直认为这个世界已经黑了才好，就躺在床上。
张进：每时每刻，大脑都像是被铅塞满了，或者像被一只看不见的手牵着，昏昏欲睡，思维迟钝，喋喋不休，胸口灼热，什么都不想做，或者什么都不做都很犹豫。
如果你爱的人有抑郁症
毛爱贞：他曾经说过最后一句话，人生就像一列火车，我们都相对往前走一段时间，我们只要试着给对方留下美好的回忆就足够了，最终我们总会有一个人先离开你，尤其是最后一句话，你试着扮演毛爱珍的角色。
Words：人们可能乐于关心和帮助抑郁症患者，但他们不想离他太近，或者更不想让他成为他们生活中放弃的人。我确实需要为她的抑郁症付出比她的其他伴侣多一点的钱。
中华妈妈：我和她很平静，我说那会儿放学，好好休息一下。钟华告诉我，当时这句话相当于救了她的命，因为她在想，如果我喜欢其他父母说你多愁善感，她可能会跳出窗外。
我们对抑郁症了解多少？
什么程度的抑郁症需要医生
王刚（北京安定医院院长）：简单说说三个标准，一个是抑郁症极有可能表现出抑郁，二是每天两周以上的心情不好，三是严重程度，如果抑郁症的状态让你感到非常痛苦，难以摆脱，整体社会功能受这种状态的影响， 我们应该考虑抑郁症存在的可能性，是时候去医院找医生了。
容易被忽视的抑郁症症状
黄月琴（北京大学心理健康研究所教授）：抑郁症有三个核心症状：情绪低落、缺乏快乐和兴趣下降。还有一些症状很容易被忽视，例如睡眠障碍，入睡困难或频繁的早起电话。另一个症状是，你到处都感到疼痛，但你无法分辨出问题所在，这可能是由情绪障碍引起的。
抑郁症患者会戴上太阳镜看世界
刘静（北京安定医院院长）：从心理上讲，抑郁症患者有一个认知三角：自我评价、评价世界和周围环境、评价未来。他们有选择地将负面信息整合到对这三个方面的理解中，所以我们说他们总是戴着太阳镜，他们认为世界更加悲观。
不要对抑郁症患者说：你想得太多了
闫超轩（中国科学院心理研究所行为科学重点实验室研究员）：抑郁症首先是一种脑部疾病。有很多人对抑郁症患者说，不要这样想，你只是想得太多，你只是想得太多，你现在很难想到自杀。其实抑郁症患者的大脑也有一些变化，而这些想法都超出了他的控制范围，所以我们需要多关心抑郁症患者。
抑郁症是可以治疗的
李凌江（中南大学湘雅二医院院长）：我觉得作为专业人士最想告诉大众的是两个字。第一句话，抑郁症是一种病，不是平常的心情不好，他不是说你到外面去传播你的心，他们想开一点就能解决。其次，这种疾病是可以治疗的。如果你寻求专业帮助，大多数都可以治愈，所以患有这种疾病并不可怕。
上述所有内容都在电视纪录片中心制作的六集纪录片系列"我们如何对抗抑郁症"中被引用。
作为我国首部全面解读抑郁症系列纪录片，节目针对抑郁症高危人群，走近真正的抑郁症患者，并走访医学界、科学专家学者，希望从个人、家庭、社会的角度呈现抗击抑郁症的经验、途径和方法。
节目中的许多人都有足够的勇气去了解疾病和对抗抑郁症，他们试图找到让生活和世界不仅继续下去，而且光明和珍贵的力量。
6 纪录片
我们如何对抗抑郁症
14-19 十月 19 在 19：24 下午.m
CCTV-9 录制频道
敬请期待