你家孩子平时玩手机吗？
在这个移动互联网时代，手机如同“洪水猛兽”，来势汹汹，很多孩子放学回到家第一件事，就是打开手机，平时走路看，吃饭看，甚至还要躲在被窝里看，孩子们的生活早已和手机密切联系在一起。
而如何避免孩子玩手机，让孩子远离手机的“毒害”，成了几乎所有家长的必修课。
事实上也确实如此，包括世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会在内的许多权威组织，都认为孩子长时间玩手机存在不少危害，我们必须要多注意。
孩子玩手机有哪些危害？
1.久坐不动
这是手机等电子产品造成危害的“罪魁祸首”。
很多成年人可能都有类似的经历，在长时间久坐后，腰酸背痛，久而久之还很容易引发肥胖、体质虚弱、近视等健康问题。
而对孩子来说也是如此，抱着手机久坐不动，容易导致孩子的视力受到伤害，进而引发一系列的健康问题。
2.屏幕光线
美国儿科学会曾指出，孩子在玩手机等电子产品时，因为长时间暴露在蓝光下，会延迟或扰乱睡眠，进一步影响正常的生活学习。
3.屏幕内容
电视、手机等电子产品中的屏幕内容是在不断变换的，虽然孩子看上去全神贯注，但实际上看到的画面却在快速切换，这会容易导致孩子无法集中注意力。
而且由于孩子在手机上接收的信息不易控制，一些暴力、色情、高热量零食广告等内容，可能会对孩子产生不利影响。
4.缺乏互动
很多家长都习惯让手机充当孩子的“保姆”——孩子哭闹不止，用手机让他安静下来。
然而，让孩子玩手机远远比不上父母陪伴时真实的、面对面的互动，不仅容易使亲子关系受到影响，也不利于孩子早期大脑的发育，包括认知、语言、逻辑推理等能力的发展。
完全禁止孩子玩手机也不可，“禁果效应”了解下
既然孩子玩手机有如此之多的危害，那我们是不是该赶紧把手机和孩子隔离，完全禁止孩子玩手机呢？
答案是否定的，这样的做法不仅无法使孩子免于手机的“毒害”，且会过犹不及，让孩子变本加厉。
在心理学中，有一个概念叫“禁果效应”，也叫“亚当和夏娃效应”。
顾名思义就像“亚当和夏娃偷吃禁果”一样，孩子对于大人明令禁止的事物，往往会抱有更大的好奇心，更迫切地想要尝试，而我们禁止孩子玩手机正是如此，家长管教越严厉，孩子就会越想玩。
对此有家长可能会疑问，如果不能禁止孩子玩手机，难道要顺其自然，让他们整天抱着手机吗？
当然不是，其实只要我们找对办法，完全可以用一种温和的方法来将问题解决，对此，明星宝妈海清曾分享过她的办法，对我们很有借鉴意义。
如何避免孩子玩手机？
在发现孩子很喜欢玩手机后，海清并没有强行禁止，而是态度温和地对孩子进行限制，她主动帮孩子挑选了游戏，在内容上做到严格把关，每一款游戏都是她自己先通关后，再去推荐给孩子。
海清这样的做法规避了“禁果效应”，没有对孩子完全地禁止，孩子自然就不会因此对游戏产生更强的好奇心，而且在经过她的筛选后，孩子玩手机时，可以更多地接触到那些有益身心的内容，避免沉迷游戏的问题。
我们在避免孩子玩手机时，也可以借鉴海清的做法，不过思路上可以更开阔些，首先不要完全禁止孩子玩手机，同时可以引导孩子把注意力从手机向其他方面进行转移。
比如运动、阅读、亲子游戏等等，通过高质量的陪伴让孩子去发现生活中那些更好玩、更有趣的东西，那么自然不会将注意力完全集中到手机，手机也就不是洪水猛兽了。正如有一种说法称；“那些抱怨孩子沉迷游戏的父母，都是不负责任的父母，因为他们的孩子一定缺乏高质量的陪伴。”
歪妈结语：
手机并不是完全意义上的洪水猛兽，孩子玩手机也不是“非黑即白”，让孩子适当接触手机同样有一定的好处。
我们在避免孩子玩手机时，要注意“禁果效应”，适当进行控制，引导孩子将注意力转移到有益的手机内容，以及手机之外的兴趣上，这比“完全禁止”要好很多。
今日话题：你家孩子平时喜欢玩手机吗？
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